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　　：喂母乳有利新媽媽的乳腺健康，也有益于建立母嬰之間的情感鏈接，是最“雙贏”的喂養(yǎng)方式。但哺乳經(jīng)驗(yàn)不足有時(shí)會(huì)導(dǎo)致新媽媽放棄母乳喂養(yǎng) ，多學(xué)習(xí)一點(diǎn)健康知識(shí)，讓哺乳更健康順暢。

　　1、開奶時(shí)間晚——新媽媽不要錯(cuò)以為自己奶水不足而選擇奶粉

　　產(chǎn)科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，什么時(shí)候開奶是非常因人而異的事情。有的人生產(chǎn)前就已經(jīng)開始分泌乳汁，有的新媽媽則是在產(chǎn)后幾個(gè)小時(shí)后才開始泌乳。有些新媽媽因?yàn)殚_奶晚就以為自己天生奶水不足，因此早早開始了奶粉喂養(yǎng)，讓寶寶失去了吃母乳的機(jī)會(huì)。每個(gè)母親的開奶時(shí)間不同，但讓寶寶早早開始吸吮奶頭是非常重要的。

　　抓住吸吮黃金30 分鐘

　　寶寶出生后30 分鐘吸吮反射最強(qiáng)，此時(shí)應(yīng)有效地實(shí)施“三貼”，即胸貼胸、腹貼腹、嬰兒口腔貼媽媽乳房。以及“三早”：早撫觸、早吸吮、早開奶。這樣做可以刺激乳頭神經(jīng)末梢引起催乳素的釋放，使奶水順暢分泌。另外，生產(chǎn)后要盡量母嬰同室。因?yàn)槟缸佑|摸、嬰兒哭鬧、母子對(duì)視、嬰兒氣味等不僅可以增進(jìn)母嬰感情，還是一個(gè)良好的刺激信號(hào)，可有效地刺激泌乳系統(tǒng)，解除下丘腦抑制導(dǎo)致泌乳素增高，乳汁分泌自然。

　　2、姿勢(shì)不正確——感覺喂奶太累讓很多新媽媽放棄哺乳

　　第一次做媽媽當(dāng)然經(jīng)驗(yàn)不足，普遍存在的問題是哺乳姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的勞累。產(chǎn)科專家建議以下姿勢(shì)能讓新媽媽比較舒適地完成寶寶的哺乳任務(wù)。

　　搖籃式：坐直，讓寶寶側(cè)臥在膝蓋上并面對(duì)你；用手臂支撐寶寶的頭、背和臀部，然后將寶寶的臉調(diào)整到靠近乳房的位置；用乳頭輕觸寶寶的嘴和臉頰。這種媽媽環(huán)抱寶寶的姿勢(shì)能讓寶寶感到安心舒適，適合大多數(shù)新媽媽。

　　足球式：將寶寶舒服地放到手臂上；用手托住寶寶的頭和脖子；讓寶寶的腳從腋下向后背伸展；用枕頭支撐你的手臂，用空閑的手指引寶寶的嘴靠近乳房。適合剖宮產(chǎn)、乳房大或喂養(yǎng)雙胞胎的媽媽。側(cè)臥式：你先側(cè)臥，再讓寶寶側(cè)臥面對(duì)你；讓寶寶的頭靠近低一側(cè)的乳房。當(dāng)寶寶開始吸吮乳汁，你可以用乳房同側(cè)的手臂支撐頭部。適合剖宮產(chǎn)媽媽。

　　3、剖宮產(chǎn)傷口疼痛和藥物擔(dān)憂——讓新媽媽太痛苦而放棄哺乳

　　產(chǎn)科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：因?yàn)樘弁础⒙樗幍葐栴}，剖宮產(chǎn)媽媽的泌乳始動(dòng)時(shí)間要比自然分娩的媽媽晚近10 個(gè)小時(shí)。很多新媽媽擔(dān)心藥物對(duì)乳汁會(huì)產(chǎn)生不良影響，另外，疼痛也是很多新媽媽選擇喂養(yǎng)奶粉的原因之一。

　　產(chǎn)科專家說：其實(shí)，剖宮產(chǎn)婦通常采用硬膜外麻醉，麻醉劑量小，藥性不會(huì)對(duì)奶水造成影響；而剖宮產(chǎn)媽媽可用鎮(zhèn)痛泵來幫助自己緩解疼痛，以保持更好的體力來進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，而且不會(huì)影響奶水安全。建議剖宮產(chǎn)媽媽術(shù)后30 分鐘后也要開始母乳喂養(yǎng)。體位最好采取平臥位，讓嬰兒趴在身上喂哺，待術(shù)后6小時(shí)后再采取側(cè)臥位哺乳。

　　4、乳頭凹陷導(dǎo)致的哺乳困難——吸奶器可以幫助輕松解決問題

　　乳頭凹陷指乳頭在乳暈中無法突出于外部。雖然乳頭凹陷有先天原因，但問題輕微的媽咪仍然可以哺乳。如果乳頭只是稍微扁或?yàn)槟殸钊轭^，媽媽在每次哺乳前將乳頭輕輕拉出，送入寶貝口中， 等他含住乳頭并能吸吮就可以了。另外，利用冰敷可以讓乳頭自然直挺出來，也是一種較為自然的身體反應(yīng)。如果乳頭凹陷嚴(yán)重，建議使用吸奶器，使用一段時(shí)間乳頭就會(huì)凸出來。目前有一些市售的乳頭吸引器，輕松一吸即可讓乳頭突出，非常好用。

　　5、乳腺炎——疼痛讓新媽媽無法繼續(xù)喂母乳

　　乳腺炎是由于乳頭吸吮不當(dāng)而導(dǎo)致皸裂，如果沒有注意保護(hù)好乳頭衛(wèi)生細(xì)菌趁機(jī)侵入，加上乳汁積而引發(fā)的一種炎癥，癥狀包括：發(fā)燒、肌肉痛、疲勞、乳房變硬且紅腫甚至流膿等，給新媽媽帶來了身體上的巨大痛苦。

　　產(chǎn)科專家建議：每天要用溫水沖洗乳頭，并用毛巾擦干。以保證乳頭的衛(wèi)生。開奶時(shí)要對(duì)乳房進(jìn)行熱敷和適當(dāng)按摩，發(fā)現(xiàn)乳房上出現(xiàn)小奶塊要盡快揉開。另外，不要規(guī)定喂奶時(shí)間，而應(yīng)該按需要喂養(yǎng)。乳房脹時(shí)應(yīng)該用手按壓排空乳房中的乳汁，并在喂奶前后按摩疼痛區(qū)域。同時(shí)提醒新媽媽注意睡覺時(shí)要保持仰臥或者側(cè)臥姿勢(shì)，不要讓乳房有太大的壓迫感。如果乳房腫脹、疼痛的感覺在8~20 個(gè)小時(shí)之后沒有消失，或者開始發(fā)燒、乳房紅腫嚴(yán)重，要趕快去看醫(yī)生。

　　6、用奶瓶喂奶粉——寶寶造成“乳頭錯(cuò)覺”后拒絕吃母乳

　　除母乳外，不應(yīng)喂新生兒任何奶粉和飲料，也不要使用奶瓶和橡皮奶頭，原因是寶寶能輕易吸出奶瓶中的甜奶時(shí)，就不愿費(fèi)力吸吮媽媽的乳頭了，這就是所謂的“乳頭錯(cuò)覺”。如開始哺乳奶水不足而不得不喂配方奶時(shí)，記得要用小勺子經(jīng)口喂入，而不要用奶嘴。新媽媽可以適當(dāng)喝一些鯽魚、豬蹄黃豆湯等幫助分泌更多乳汁，建立哺乳的信心。

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