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　　多年來，醫(yī)學(xué)界和各國政府都在不遺余力的倡導(dǎo)和鼓勵(lì)，對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒給予純母乳喂養(yǎng)。母乳是嬰兒最好的食物，媽媽應(yīng)當(dāng)從孕期做好準(zhǔn)備，用優(yōu)質(zhì)母乳為寶寶筑起一道天然的健康屏障。

　　母乳能夠給寶寶最好的免疫力

　　無可替代的營養(yǎng)——母乳中極為優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、種類豐富的脂肪可以促進(jìn)嬰兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)成熟，又有預(yù)防成年期心血管疾病的作用。母乳中其他營養(yǎng)素，如碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等，其種類和比例正好符合嬰兒成長發(fā)育所需，并會(huì)隨寶寶的成長階段和個(gè)體發(fā)育情況進(jìn)行調(diào)整。母乳中蛋白質(zhì)以乳清蛋白為主，是寶寶最容易消化的蛋白質(zhì)；母乳中的如淀粉酶能夠促進(jìn)碳水化合物的消化和吸收，乳鐵蛋白可以增加二價(jià)鐵的吸收，使得母乳中的營養(yǎng)成分幾乎全能被寶寶吸收利用。

　　低致敏性——母乳中的蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)、氨基酸排列順序等與牛乳有較大差別，人類寶寶更易將母乳中的蛋白質(zhì)識(shí)別為“自己的”，而將一般配方粉中的牛奶蛋白視為“外來的”，是具有潛在危險(xiǎn)性的物質(zhì)。

　　益生菌定植——母乳中所含的免疫抗體及益生菌能夠幫助寶寶免疫系統(tǒng)盡早發(fā)育成熟，寶寶通過吮吸乳頭而接觸到細(xì)菌，有助于以雙歧桿菌為主的腸道菌群在寶寶腸道內(nèi)的盡早定植，幫助寶寶盡早達(dá)到腸道菌群平衡，不僅利于母乳的消化吸收，對(duì)減少過敏的發(fā)生和寶寶免疫系統(tǒng)的建立和成熟也都非常重要。

　　母乳喂養(yǎng)：寶寶好，媽媽也好

　　從開奶到持續(xù)喂養(yǎng)，對(duì)于許多新媽媽來說不亞于十月懷胎的辛苦旅程。媽媽們往往會(huì)感到疲勞和不適，個(gè)別甚至?xí)霈F(xiàn)厭煩情緒，影響了她們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的信心和決心。母乳喂養(yǎng)并不是母親對(duì)寶寶的一味付出，媽媽也可以從母乳喂養(yǎng)中獲得諸多好處：

　　1. 有助于促進(jìn)產(chǎn)婦子宮恢復(fù)，減少出血：吸吮乳房的動(dòng)作會(huì)引起子宮收縮，減少出血，并刺激催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)子宮恢復(fù)。臨床研究顯示，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，其子宮復(fù)原比不給寶寶哺乳的產(chǎn)婦更加迅速、徹底。

　　2. 降低媽媽患乳腺癌和其他婦科疾病的幾率，并延緩衰老：研究表明，給予母乳喂養(yǎng)的女性患乳腺癌的幾率會(huì)大大少于從未哺乳的婦女，而哺乳時(shí)間長者，子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌等的發(fā)生率也會(huì)降低。較長的哺乳期還可延遲女性更年期，達(dá)到延緩衰老的作用。

　　3. 幫助媽媽盡快恢復(fù)體型：喂養(yǎng)的過程會(huì)消耗母親體內(nèi)額外的卡路里，使身體的新陳代謝發(fā)生改變，有助于身材的恢復(fù)。

　　成功母乳喂養(yǎng)，應(yīng)從孕期開始準(zhǔn)備

　　首先，孕婦應(yīng)根據(jù)孕期的生理變化與不同階段的不同營養(yǎng)需求，調(diào)整膳食習(xí)慣與營養(yǎng)攝入，并根據(jù)膳食寶塔的指導(dǎo)選擇營養(yǎng)豐富而多樣化的食物。但同時(shí)也不要一味“進(jìn)補(bǔ)”，以免增加“巨大兒”的幾率以及分娩過程中的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

　　其次，保證足量的微量元素?cái)z取，應(yīng)額外補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵以及其他必要的維生素。最好從食物中攝取，同時(shí)可根據(jù)醫(yī)生的建議服用產(chǎn)前維生素或營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

　　第三，科學(xué)預(yù)防過敏。過敏是兒童常見的三大疾病之一，并呈上升趨勢(shì)。研究表明，孕期補(bǔ)充益生菌可有助于孕媽媽腸道健康，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和疾病抵抗力。孕媽媽應(yīng)減少與塵螨、霉菌等空氣過敏源的接觸，為胎兒創(chuàng)造低敏環(huán)境。盡量選擇自然分娩，幫助寶寶盡早實(shí)現(xiàn)腸道內(nèi)的正常菌群定植，促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育，避免因剖宮產(chǎn)導(dǎo)致的寶寶高過敏風(fēng)險(xiǎn)。

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