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　　每年8月的1~7日是“世界母乳喂養周”。上周，母乳喂養專家，浙醫婦院護理部主任徐鑫芬應邀給市民開講座，說說母乳喂養。

　　衛生計生委最近一次調查的數據顯示，我國0~6月齡兒童純母乳喂養率為27.8%，遠低于《中國兒童發展綱要》確定的50%喂養率目標。

　　今年世界母乳喂養周的主題是“職場媽媽，‘喂’愛堅持”。回歸職場，繼續堅持母乳喂養總會遇到很多困難，如何破解？

　　上班前一周

　　模擬上班時間做調整

　　蔡女士是一家房產公司的會計，產假休了3個月就上班了，公司離家比較遠，來回一趟要1個多小時，沒辦法，孩子半歲不到，就給她斷奶了。

　　這也是不少職場媽媽的苦惱，明知道母乳喂養好，產假結束就要上班，該如何堅持母乳喂養？

　　“其實我建議哺乳假應該放6個月，世衛組織提倡的是嬰兒前6個月盡量純母乳喂養，但是現在沒辦法，只能退而求其次做‘背奶’媽媽。”徐鑫芬說，媽媽在開始上班的前一周，就要模擬上班時間，調整好寶寶的哺乳時間。

　　一般來說，媽媽可在“上班前”和“下班后”用母乳喂哺，或者在“上班前”將奶吸出來，盡量保證在上班后的“媽媽回家前半小時”不喂奶。

　　正式上班后，出門前先給寶寶喂一次奶，再將母乳擠到奶瓶中，由家人喂給寶寶喝。用吸奶器擠奶時，要注意一側乳房擠3至5分鐘，再換另一側，反復進行，每次擠奶持續時間在20至30分鐘。

　　“新媽媽要將吸奶器帶到單位，每隔3小時左右將母乳擠出。擠出的母乳低溫保存，回家后放置在冰箱中。一般在小于等于4℃(冷藏)的環境下可以保存24小時；低于零下18℃(冷凍)的環境下可保存6個月。冷凍的母乳先用冷水退冰，再以不超過50℃的溫水隔水溫熱至38℃左右，冷藏的母乳取出后，可直接用溫水隔水溫熱至38℃左右，不要重復加熱。”

　　壓力大奶量少

　　這六個秘訣要記牢

　　“徐主任，我知道母乳喂養好，我也打算給寶寶存奶，可是突然沒奶了，這可怎么辦？”金女士是杭州一家銀行的工作人員，眼看著產假馬上要休完了，她買好了吸奶器和冰包，準備加入“背奶媽媽”的隊伍，結果發現吸不出奶，“我以為是吸奶器的問題，馬上又去買了一個，可還是沒用，讓寶寶自己來吸，也沒有奶。”

　　在徐鑫芬看來，金女士這個情況比較極端，但是職場媽媽們由于工作壓力大，奶量減少比比皆是，對于這一類職場媽媽，最重要的是調節心態，多食用湯水、熱敷、多讓寶寶吮吸也是有幫助的。

　　徐醫生說要保證奶量充足，有六個訣竅，從寶寶出生時就要注意了：

　　一是早吸吮，出生后一小時之內必須要哺乳；

　　二是勤吸吮，出生最初兩天24小時內每天吸吮次數應在12次以上；

　　三是乳汁充足后做到按需喂哺，寶寶餓了、媽媽奶漲了就要哺乳；

　　四是喂哺的姿勢正確；

　　五是母嬰同室，晚上要和寶寶一起睡，堅持夜間哺乳；

　　六是媽媽要對孩子母乳喂養有信心，對孩子有美好的感情。

　　母乳喂養咨詢

　　徐鑫芬主任總結了母乳喂養常見的幾個咨詢問題，希望能對準媽媽和哺乳期媽媽有所幫助。更多問答也可以移步微信浙江名醫館查看。

　　1、寶寶長牙了，哺乳很痛怎么辦

　　不要因為寶寶咬得很痛，媽媽就大叫，或是打寶寶，這樣會讓寶寶以為你在跟他玩，或者因為打得過重而不再吃奶，產生“罷奶”的情緒。通常寶寶咬乳頭是在吃完奶的時候，注意觀察，在寶寶快要吃完時提前將乳頭拔出來。在被咬之后可以暫停喂奶，給寶寶固齒器，并且用嚴肅的口氣告訴他：“這個才可以咬，媽媽的乳頭不可以咬。”不要以為寶寶小，什么都不懂，其實，她會對媽媽的語氣產生反應。

　　2、6個月后的母乳是不是質量差了，應該停止給寶寶哺乳

　　媽媽的乳汁質量并不會因為孩子長大而變化。純母乳喂養6個月以后，建議在母乳喂養的同時，可根據條件和寶寶自身成長的需要添加輔食。

　　3、媽媽感冒了還可以母乳喂養嗎

　　并不需要停止哺乳，因為無論是細菌或病毒感染，當母親出現癥狀時，寶寶早已暴露在被傳染的環境之中了，乳汁中已經產生的抗體反而有利于嬰兒抵抗疾病的侵襲。一般而言，感冒病毒不會通過哺乳途徑傳播，而是通過空氣飛沫傳播，但是在哺乳期不要亂用藥物。必須用藥，一定要在醫生指導下服用。

　　4、每次喂奶需要多長時間，間隔要多長

　　喂奶的持續時間取決于嬰兒的需求，以吃飽為準。讓嬰兒吸空一側乳房后，再吸吮另一側乳房。喂哺不規定次數和時間，只要寶寶需要(饑餓時)或母親感到乳房充滿時就進行哺乳。

　　本報記者 丁潁鵑 本報通訊員 張嵐

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