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　　睡眠問題

　　黑白顛倒的睡眠，必須再顛倒過來

　　寶寶白天睡得太足了，晚上沒覺了，而爸爸媽媽勞累一天，實在沒精力和寶寶交流了，寶寶怎么辦？哭啊！爸爸媽媽也沒法睡。

　　寶寶睡覺黑白顛倒，不是寶寶的錯，而是爸爸媽媽養育方法不夠正確，給慣出來的。現在，唯一明智的選擇，就是把顛倒的時間再顛倒過來。當然不是硬擰，而是通過游戲，幫助寶寶逐步改正。

　　上午洗澡完畢，喂奶，如果寶寶吃著睡著了，就把寶寶喚醒，和寶寶說話，做游戲，比如媽媽豎著抱寶寶，爸爸用一塊紅布蒙在臉上，再快速拿下來，并對著寶寶笑，然后媽媽玩紅布，爸爸抱寶寶。寶寶一定會笑起來，時間就這樣過去了。

　　晚上如果寶寶不睡覺，哭鬧，就把寶寶的小手放在他的腹部上，媽媽雙手按在寶寶手上輕輕搖一搖，不開燈，也不和寶寶說話。如果還哭，尋找哭的原因，是否尿了，拉了，餓了，病了，環境不舒服等，如果沒有原因，就盡量冷處理。這樣堅持一段時間，寶寶黑白顛倒的睡眠習慣，就會慢慢改變過來。

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