嬰幼兒期  “學(xué)習(xí)吃”勿輕視

　　新生寶寶每天除了睡就是吃，一個(gè)晝夜需要喂養(yǎng)8-10次，甚至更多。隨著寶寶的成長(zhǎng)，寶寶清醒的時(shí)間越來越長(zhǎng)，而每次吃的間隔時(shí)間也越來越長(zhǎng)，逐漸過渡到每3小時(shí)左右吃一次，吃的次數(shù)也就隨之減少。除了喂飽寶寶以外，家長(zhǎng)要慢慢教寶寶“學(xué)習(xí)吃”。

　　足月的新生寶寶天生就會(huì)吸吮母乳。4-6個(gè)月以后，當(dāng)母乳不能完全滿足他們的營(yíng)養(yǎng)需求時(shí)，他們就需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)吃的能力，除了吸吮奶瓶外，還需要學(xué)習(xí)吃勺子里的米粉等輔助食品。隨著他們逐步學(xué)會(huì)吞咽、咀嚼，食物結(jié)構(gòu)逐漸從流質(zhì)過渡到稀糊狀、糊狀、半固體、固體的食物，2-2歲半能吃成人食物。

　　寶寶學(xué)習(xí)吃的能力和他們的發(fā)育是一致的。新生寶寶只會(huì)吸吮，因而只能喝母乳或配方奶。二三個(gè)月的寶寶開始津津有味地啃自己的小手，四個(gè)月左右的寶寶學(xué)會(huì)舔吮小勺子，六七個(gè)月的寶寶能把磨牙棒放進(jìn)嘴里啃，此時(shí)他們開始學(xué)會(huì)啃咬，八九個(gè)月的寶寶開始模仿使用小勺，十二個(gè)月的寶寶能用小勺舀起食物不太準(zhǔn)確地放進(jìn)小嘴，十八個(gè)月時(shí)，能自己用小勺吃飯，二三歲時(shí)能用筷子自己吃飯。隨著寶寶的成長(zhǎng)，寶寶的吃飯能力越來越強(qiáng)。家長(zhǎng)不要小看寶寶，他們就在這二三年里學(xué)會(huì)吃飯并能自己吃嘍。盛曉陽(yáng)(上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒童與青少年保健科教授)