我已經是產后2個半月的媽媽了，產后35天的時候干凈了3天，洗了一次頭后又出現了咖啡色一樣的惡露，一直到現在都沒有干凈，嚴重的影響了我的心情，請問怎么會這樣？我該怎么辦？

　　引起惡露不盡的原因一般與以下方面有關：(1)產后體質虛弱或過早使力，損傷脾氣，血失于統攝而致；(2)因過食辛辣溫燥食物，導致血液妄行，引起惡露不盡；(3)因產后體質過度虛弱，寒邪乘虛而入，導致氣滯血瘀，使新血不能正常運行等等。

　　您在此期間盡量少洗頭洗澡，穿長衣長褲和襪子，不要直對空調或風扇，防止再次感受寒邪。飲食要清淡，避免生冷及辛辣等刺激性食物，保證充足的睡眠和愉快的心情。還可以用10—15克艾葉煎水，加入5克食鹽，泡雙足15分鐘(水量蓋過踝關節為宜)，每日一次，連續3—5天。