小寶貝降臨了，全家人多么快樂和幸福，但也免不了發(fā)生一件件煩心事，排不出來尿、惡露不盡、乳頭皸裂……怎么擺脫這些煩心事？

　　煩心事1 排不出尿

　　產(chǎn)后排尿發(fā)生困難，稱為“產(chǎn)后尿潴留”，其發(fā)生原因是：

　　1.分娩過程中，胎頭壓迫膀胱過久，使膀胱肌肉充血腫脹，尿道水腫，因而收縮力減低，尿道變窄，影響正常排尿。

　　2.分娩后，產(chǎn)婦的腹壓下降、腹壁松弛，對膀胱充盈不敏感，即使積尿很多也引不起尿意。

　　3.分娩后，產(chǎn)婦的膀胱失去了子宮的承托，膀胱與尿道之間形成角度，增加了排尿阻力。

　　4.會陰傷口疼痛，引起尿道痙攣和排尿痛，使產(chǎn)婦不敢排尿。

　　擺脫策略

　　1.尿潴留重在預(yù)防

　　在整個分娩過程中，產(chǎn)婦要注意及時(shí)排尿，以免使膀胱過度充盈，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉麻痹，反應(yīng)遲鈍，影響產(chǎn)婦正常排尿。

　　2.分娩時(shí)避免產(chǎn)程過長

　　如果產(chǎn)程過長，胎頭就會壓迫膀胱過久，使膀胱肌肉充血腫脹，收縮力減低，尿道變窄，妨礙正常排尿。

　　3.避免損傷膀胱

　　分娩時(shí)積極與助產(chǎn)醫(yī)生配合，避免使膀胱和尿道受到損傷，導(dǎo)致發(fā)生排尿困難。

　　4.分娩后及時(shí)排尿

　　產(chǎn)后4小時(shí)左右，鼓勵產(chǎn)婦排尿。如果有尿排不出可去衛(wèi)生間，擰水龍頭，坐在馬桶上聽“嘩嘩”流水聲，以刺激膀胱發(fā)生條件性反射，排出尿液。若仍排不出時(shí)，用右手掌按摩恥骨上膨脹的膀胱，或以熱水袋熱敷或用熱水薰洗外陰，溫水沖洗尿道口周圍，解除尿道痙攣，刺激膀胱收縮排尿。

　　5.必要時(shí)進(jìn)行藥物治療

　　如果是會陰傷口疼痛而影響排尿，可給予止痛藥及時(shí)止痛。

　　煩心事2 惡露不盡

　　惡露是指生完孩子后從子宮經(jīng)過陰道流出的分泌物，觀察惡露變化，不僅可以了解和估計(jì)子宮的恢復(fù)情況，還可以反映子宮腔內(nèi)有無殘留物、感染及有無其他異常。惡露一般在產(chǎn)后3-4周左右干凈，5-6周時(shí)已與平時(shí)差別不大了。如果一直惡露不盡，加上還有腹痛不適，表明子宮腔內(nèi)有部分胎盤或胎膜的殘留或者炎癥存在。

　　擺脫策略

　　1.在產(chǎn)褥期一定要注意觀察惡露變化

　　如果發(fā)現(xiàn)有異常情況，及時(shí)請醫(yī)生進(jìn)行診治，以免影響子宮的正?；謴?fù)，并造成慢性生殖器官炎癥。

　　2.一定要注意產(chǎn)后衛(wèi)生

　　比如要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，每天換一條內(nèi)褲，每天清洗外陰2-3次，讓外陰部保持清潔，以免引起生殖器官感染。

　　3.促進(jìn)惡露順暢排出

　　如果是正常分娩，分娩后身體狀況良好，產(chǎn)后24小時(shí)就可下床稍稍活動，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下開始做產(chǎn)褥操；手術(shù)分娩的產(chǎn)婦或體力衰弱的產(chǎn)婦，則應(yīng)據(jù)自己的體質(zhì)及恢復(fù)情況安排做產(chǎn)褥操。另外，適當(dāng)喝一些紅糖水活血化淤，也可促進(jìn)惡露順暢排出，有利于子宮縮復(fù)。

　　煩心事3 乳頭皸裂

　　由于一些媽咪乳頭先天發(fā)育的問題，如乳頭內(nèi)陷平坦，或者奶水過少，都可造成寶貝不得不用力吸吮，乳頭卻經(jīng)不起這樣的吸吮，乳頭表皮被唾液浸漬、剝脫、糜爛，形成乳頭皸裂。乳頭皸裂如果未恰當(dāng)處理，細(xì)菌容易從裂口侵入乳房，引發(fā)急性乳腺炎，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。

　　擺脫策略

　　1.未雨綢繆，從孕期就開始護(hù)理

　　預(yù)防乳頭皸裂應(yīng)從孕期中期就開始。每天晚上臨睡前或每次沐浴后，用干燥而柔軟的小毛巾輕輕地摩擦乳頭，增加乳頭表皮的堅(jiān)韌性，日后經(jīng)得起寶貝吸吮。如果乳頭平坦或內(nèi)陷，每天用手向外牽拉，但動作要輕柔。

　　2.月子里加強(qiáng)護(hù)理乳頭

　　每次給寶貝喂奶前及喂奶后，都要用溫開水洗洗乳頭和乳暈，使之保持干燥、清潔，防止發(fā)生裂口。

　　3.乳頭發(fā)生皸裂后正確呵護(hù)

　　如果乳頭發(fā)生輕度皸裂，保持乳頭干燥，及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下做一些處理，暫時(shí)不讓寶貝吸吮時(shí)，用吸乳器將奶水吸出喂給寶貝，待皸裂愈合后再給寶貝喂母乳。