核心提示：乳腺增生是最常見的一類乳腺疾病，發生于青春期開始以后的任何年齡的婦女。它是一種非炎癥非腫瘤性疾病，一般與激素分泌紊亂、雌激素和孕激素比例失調有關，發病率占乳房疾病的75%以上。增生如果沒有癥狀的話，是不需要治療的。

　　乳腺增生是不少女性都會遇到的問題，因而也受到極大的關注。有些女性朋友發現自己患上乳腺增生，便十分焦慮，急于尋求治療。專家告訴我們，其實，乳腺增生是受到體內激素的刺激，腺體處于一種增生的狀態，增生如果沒有癥狀的話，是不需要治療的。

　　乳腺增生若無癥狀可不吃藥

　　“我今年50歲了，最近感覺乳房脹痛，B超顯示是乳腺增生，不會發展成乳腺癌吧？”在婦科門診，張女士擔心地尋求專家。專家告訴張女士：“你這就是乳腺增生，不用吃藥，保持好心情就好。”專家的一番話，讓張女士半信半疑：真不用吃藥？

　　專家表示，很多人一經查出乳腺增生，就擔心自己會患上乳腺癌。其實，這里邊有一個認識誤區。乳腺增生是最常見的一類乳腺疾病，發生于青春期開始以后的任何年齡的婦女。它是一種非炎癥非腫瘤性疾病，一般與激素分泌紊亂、雌激素和孕激素比例失調有關，發病率占乳房疾病的75%以上。“增生如果沒有癥狀的話，是不需要治療的。”

　　乳腺增生可不必根治

　　門診上，經常會有病人問這樣的問題：乳腺增生能不能根治？專家表示，根治可以，但切除卵巢病人肯定不會接受！

　　現在不少女性都講究卵巢保養，卵巢保養激素水平高了，人也顯得年輕漂亮。但相對乳腺來說，同樣受到刺激，因為乳腺增生的根源就在雌激素上，雌激素最主要來自卵巢，卵巢保養好了，雌激素高了，乳腺就會受到刺激，受刺激之后腺體就會變得致密，乳房變得挺拔起來。從病理學的角度來看，它就會影響增生，甚至引起一些病變。

　　“切除卵巢病人肯定不能接受，所以說乳腺增生不需要根治。要美麗還是要健康？這是一個矛盾的問題。”

　　預防乳腺增生從生活方式做起

　　1、好心情

　　沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

　　2、睡覺規律

　　睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

　　3、和諧性生活

　　和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

　　4、妊娠、哺乳

　　妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。

　　5、調理月經

　　臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

　　6、低脂高纖飲食

　　遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

　　7、補充維生素、礦物質

　　人體如果缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質，前列腺素e的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。