朵朵媽剛剛生產(chǎn)完，朵朵爸不放心地看護(hù)著。“老婆，你怎么發(fā)熱了？”朵朵爸拿起體溫計(jì)，給朵朵媽一測(cè)體溫，不得了了，37.8℃。朵朵爸趕緊把醫(yī)生找來(lái)。醫(yī)生很無(wú)奈地跟他說(shuō)：“這是正常現(xiàn)象，放心，用不了多久就會(huì)自己降溫的。”朵朵爸摸摸鼻子尷尬地說(shuō)：“啊，我好像聽人說(shuō)過(guò)，一時(shí)忘記了。”醫(yī)生理解地拍拍他的肩膀走了。

　　產(chǎn)褥期是各種疾病的傳播期，產(chǎn)婦因?yàn)榉置湎牧舜罅康木Γ鞣N疾病也就紛至沓來(lái)，比如產(chǎn)后貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰酸、頭痛、腹瀉、便秘等。這時(shí)產(chǎn)婦不必驚慌，很多病癥都是正常現(xiàn)象，只要調(diào)理得當(dāng)就沒(méi)有問(wèn)題。下面介紹一下屬于正常范圍內(nèi)的不適癥狀： 

　　一是體溫略高

　　在剛分娩后的24 小時(shí)，產(chǎn)婦的體溫會(huì)略有升高，一般不超過(guò)38℃。在這之后，產(chǎn)婦的體溫大多會(huì)恢復(fù)到正常范圍內(nèi)。由于子宮胎盤循環(huán)的停止和臥床休息，產(chǎn)婦脈搏略為緩慢，約每分鐘60 ～ 70 次，呼吸每分鐘14 ～ 16 次，血壓平穩(wěn)，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合征患者，血壓則會(huì)明顯下降。

　　二是產(chǎn)后宮縮痛

　　分娩第一天，子宮底大約在平臍或臍下一指左右(子宮大約在產(chǎn)后10 天降入骨盆腔內(nèi))。剛分娩后，產(chǎn)婦會(huì)因?yàn)閷m縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛，這叫做“產(chǎn)后宮縮痛”， 一般在2 ～ 3 天后會(huì)自然消失。

　　三是會(huì)陰傷口疼痛

　　因部分初產(chǎn)婦會(huì)陰擴(kuò)張性較差或者胎兒過(guò)大等原因需要進(jìn)行會(huì)陰側(cè)切術(shù)。即使無(wú)會(huì)陰側(cè)切，胎兒在通過(guò)陰道、會(huì)陰時(shí)也會(huì)對(duì)局部組織造成一些損傷。所以，為了減少疼痛，局部可熱敷。采取側(cè)臥位能緩解疼痛。必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止痛劑。

　　四是便秘和痔瘡

　　產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦幾乎都有便秘的困擾，甚至引起痔瘡。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以，順產(chǎn)的產(chǎn)婦從分娩當(dāng)天就可多補(bǔ)充液體和吃些青菜水果來(lái)加以改善。

　　五是排尿困難，

　　產(chǎn)后尿量明顯增多，有些產(chǎn)婦由于對(duì)會(huì)陰傷口疼痛有一定的顧慮而影響排尿。為防止尿潴留，應(yīng)該早解小便。如果有排尿困難可坐起排尿，或者用溫水沖洗外陰，或者將水管打開聽著流水聲排尿，必要時(shí)可用針灸或藥物幫助排尿。

　　溫馨示提

　　捂月子

　　傳統(tǒng)觀念上認(rèn)為，坐月子應(yīng)該“捂”，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風(fēng)。這樣的說(shuō)法有一定的道理，因?yàn)楫a(chǎn)后新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話，也要根據(jù)自身情況適當(dāng)減少衣物，千萬(wàn)不要一味地“捂”，導(dǎo)致中暑。

　　六是出汗多

　　產(chǎn)后早期皮膚排泄功能旺盛，會(huì)產(chǎn)生大量的汗液，尤其是夜間更多，這些屬于正常的生理現(xiàn)象，于產(chǎn)后一周內(nèi)會(huì)自行消失。此時(shí)，需要注意勤更換衣服，避免受涼，并且注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　七是乳房脹痛

　　產(chǎn)后2 ～ 3 天是母乳分泌的過(guò)程。提倡母乳喂養(yǎng)，及早開奶。分娩后半小時(shí)就可以讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進(jìn)乳汁分泌，還有利于子宮收縮。哺乳時(shí)間以5 ～ 10 分鐘為宜。產(chǎn)后第一天可以每1 ～ 3 小時(shí)哺乳一次，哺乳的時(shí)間和頻率與嬰兒的需求以及產(chǎn)婦感到奶脹的情況有關(guān)。產(chǎn)后第一天，產(chǎn)婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側(cè)臥位喂奶。每次哺乳后應(yīng)將新生兒抱起輕拍幾下，以防回奶。

　　愛心tips 

　　即使是平素健康的婦女在分娩后也消耗了大量精力和體力，因此，要及時(shí)調(diào)理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，原則是選擇富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物。

　　八是疲倦

　　分娩之后，看到自己的寶寶，不少產(chǎn)婦都會(huì)心花怒放，感到非常滿足，緊接著由于分娩的體力透支，會(huì)感到十分的疲憊和困倦，這時(shí)，你可閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒，不要睡著了，因?yàn)橐o寶寶喂第一次奶，醫(yī)護(hù)人員還要做產(chǎn)后處理，順產(chǎn)的產(chǎn)婦還要吃點(diǎn)東西。

　　溫馨提示

　　由于產(chǎn)后嬰兒邊吸奶邊睡，喂奶時(shí)間長(zhǎng)，媽媽維持坐姿太久，且許多嬰兒有日夜顛倒的狀況，晚上哭鬧不休，嚴(yán)重的，要父母親一整夜抱著走來(lái)走去，因此一個(gè)月下來(lái)腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。

　　要避免這些筋骨酸痛的現(xiàn)象產(chǎn)生，媽媽抱孩子要注意姿勢(shì)，腰背要有依靠的地方。多休息，少走動(dòng)，下床時(shí)間勿超過(guò)1小時(shí)。可燉煮杜仲豬腰湯，惡露干凈后可吃十全大補(bǔ)湯，對(duì)解除筋骨酸痛都有不錯(cuò)的效果。