新華網(wǎng)8月12日電(孫慧 通訊員 張傳云)近日，清華長(zhǎng)庚醫(yī)院孕婦學(xué)校舉辦了職場(chǎng)媽媽母乳喂養(yǎng)教育的主題活動(dòng)，產(chǎn)科病房護(hù)理長(zhǎng)張傳云及婦產(chǎn)科門(mén)診資深護(hù)士王麗萍分別進(jìn)行了“母乳喂養(yǎng)的好處與技巧”、“職場(chǎng)之上如何背奶”主題科普，并邀請(qǐng)?jiān)簝?nèi)正在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)科醫(yī)生為大家進(jìn)行在職媽媽母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)分享。52位準(zhǔn)媽媽和在職媽媽趕來(lái)收聽(tīng)，并一同分享母乳喂養(yǎng)的感受和經(jīng)驗(yàn)。

　　母乳喂養(yǎng) 掌握技巧很重要

　　首先讓自己先有一個(gè)舒服的姿勢(shì)，或躺或坐；

　　喂食前應(yīng)先洗凈雙手，將嬰兒抱在胸前，使嬰兒的胸腹部貼著母親的胸部 ，使嬰兒的口唇和母親的乳房維持在同一水平上，并使其含著整個(gè)乳房及部分乳暈。乳脹厲害時(shí)，嬰兒無(wú)法含及乳暈，可先將乳汁擠出一些即可哺喂；

　　喂飽后，嬰兒通常會(huì)自己松口，如有必要時(shí)，可溫柔的用另一側(cè)的手指在嬰兒的嘴角邊壓下去，讓嬰兒停止吸奶，再輕輕的拉出乳頭；

　　喂奶后可讓嬰兒坐直或趴在母親肩上，由下而上輕撫其背部排氣，以免打呃溢奶。

　　手?jǐn)D母乳需要5個(gè)步驟

　　擠奶前的準(zhǔn)備：徹底清洗雙手和清潔水輕擦乳房；假設(shè)自己處于愉快的環(huán)境，多想有關(guān)嬰兒令人喜悅的事情，以利排乳反射；濕熱敷雙側(cè)乳房3-5分鐘，輕輕按摩乳房；母親身體略向前傾，用手將乳房托起。

　　(1)將拇指(乳頭上方)、食指與中指(乳頭下方)，放在距離乳頭2至3公分的位置，圍成一個(gè)"C"形。不要以虎口整個(gè)抓住乳房。

　　(2)將手指向胸壁的方向下壓，若乳房較大，用手指將乳房先提挺一下，再重復(fù)上述步驟。

　　(3)下壓后，手指向乳頭方向推動(dòng)，好像手指的指腹在乳房上滾動(dòng)，印一個(gè)指紋的感覺(jué)，將乳汁推擠出來(lái)。以這個(gè)動(dòng)作擠乳，才不會(huì)損傷細(xì)致的乳房組織。

　　(4)規(guī)律地重復(fù)上述的擠乳動(dòng)作，直到將乳汁完全擠出. 手指放好正確的位置，下壓，推擠....。.

　　(5)用雙手輪替擠出兩個(gè)乳房的乳汁，也就是每一個(gè)乳房，可用左手、右手，不同方向，將乳汁完全擠出。

　　擠奶時(shí)避免出現(xiàn)以下三種動(dòng)作

　　(1)不要過(guò)份擠壓乳房，而引起擦傷或淤傷。

　　(2)避免拉引乳頭及乳房，這樣會(huì)損傷乳房組織。

　　(3)避免雙手在整個(gè)乳房上滑動(dòng)推擠，會(huì)造成皮膚擦傷。

　　母乳喂養(yǎng)常見(jiàn)的5大問(wèn)

　　題問(wèn)：母乳喂養(yǎng)有禁忌嗎？

　　答：患有傳染性疾病，曾做過(guò)乳房整形手術(shù)的媽媽，不建議母乳喂養(yǎng)，服用藥物的媽媽，需在醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇哺乳。

　　問(wèn)：乳房脹痛怎么辦？

　　答：原因：(1)沒(méi)有早開(kāi)奶，不常哺乳，沒(méi)有有效的吸吮導(dǎo)致乳汁淤積，乳房脹痛。(2)乳汁分泌過(guò)多，沒(méi)有及時(shí)排空，導(dǎo)致乳房脹痛。(3)兩側(cè)乳房沒(méi)有交替哺乳，導(dǎo)致一側(cè)乳房脹痛。(4)自身乳腺疾病。

　　處理措施：(1)產(chǎn)后60分鐘內(nèi)盡早開(kāi)奶，并做到有效哺乳。(2)如喂哺后不能緩解脹痛感，則用熱毛巾敷雙乳后用手?jǐn)D或用吸奶器將乳汁排空。(3)如產(chǎn)后48小時(shí)后伴有發(fā)熱，應(yīng)注意是否合并感染 應(yīng)及時(shí)報(bào)告、醫(yī)生。

　　問(wèn)：乳房有疼痛腫塊怎么辦？

　　答：原因：每一側(cè)乳房有15－20個(gè)腺葉，每一葉有一導(dǎo)管引流，乳房脹痛沒(méi)有及時(shí)解決，乳管阻塞，使乳汁不能排出，形成痛性腫塊。

　　處理措施：(1)經(jīng)常吸吮使乳汁排空。(2)如新生兒因某種原因不肯吸奶或乳汁過(guò)多用熱毛巾敷雙乳后將腫塊輕輕地向乳頭方向按摩后將奶擠出。(3)通常阻塞應(yīng)在1－2天內(nèi)清除，以免發(fā)生乳腺炎。

　　問(wèn)：乳頭皸裂怎么辦？

　　答：原因：新生兒吸吮方式不正確損傷乳頭皮膚，繼而發(fā)生乳頭皸裂。

　　處理措施：(1)喂哺的姿勢(shì)要正確，將乳頭和大部分乳暈含入新生兒口中，并采取交替改變嬰兒哺乳位置，使嬰兒的吸吮力分散在乳頭和乳暈的四周。(2)喂哺時(shí)先吸不痛側(cè)乳房，以減輕疼痛一側(cè)乳房的吸吮力。(3)停止哺乳時(shí)用食指輕輕按壓嬰兒下頜，溫和地中斷吸吮，不能強(qiáng)行用力拉出。(4)哺乳后可擠出少許乳汁涂在乳頭和乳暈上，短暫暴露和干燥乳頭。

　　問(wèn)：乳頭太短、內(nèi)陷怎么辦？

　　答：原因：與乳房發(fā)育有關(guān)，妊娠期未得到及時(shí)矯正。

　　處理措施(1)妊娠期應(yīng)每日擠捏，提拉乳頭，多數(shù)乳頭內(nèi)陷可得到矯正。(2)喂哺時(shí)將足夠的乳頭與乳暈拉出在其口內(nèi)形成“奶頭”，大多數(shù)不引起哺乳困難。(3)新生兒饑餓時(shí)，先吸乳頭短內(nèi)陷的一側(cè)，因新生兒猛烈地吸吮會(huì)讓乳頭的伸展性有所改善。(4)如果乳房腫脹新生兒無(wú)法含接，可先擠出一部分奶讓乳房松軟后再喂哺。