核心提示：很多準媽媽在做產(chǎn)前準備工作時會請教前輩產(chǎn)后要如何催奶，收集各種催奶秘方。我們的乳房真的需要“催”了才會產(chǎn)奶嗎？母乳喂養(yǎng)指導專家認為，泌乳是一個正常的生理過程，是不需要額外“催”的。

　　很多準媽媽咨詢，為了產(chǎn)奶需要做什么準備嗎？產(chǎn)后需要做什么才能“催”出奶來？好像很多人都認為媽媽的乳房里沒有奶，要喝“催奶湯”、做按摩才能有奶。真的是這樣嗎？

　　國際母乳會哺乳輔導任鈺雯在回答網(wǎng)友提問時說，乳房產(chǎn)奶是個自然啟動的過程，而不是靠外界干預發(fā)生的，就好比手碰到燙的就會縮回去一樣。如果這個過程沒有自然啟動，那一定是出了非常特殊的問題。

　　任鈺雯解釋說，乳房在孕中期就開始了乳汁合成的工作，在嬰兒出生后，就能吮吸到初乳。在產(chǎn)后前三天，媽媽的乳房不漲，但這并不表示沒有奶，而是有著非常寶貴的可以滿足新生寶寶一切需要的初乳。

　　隨著產(chǎn)后孕激素水平下降，乳房會接受到這個自然的信號而啟動乳汁的大量分泌，一般在產(chǎn)后三到五天，媽媽們會感覺到“下奶”了。這里要強調(diào)的是，孕激素起到一個開關(guān)作用，也就是說，胎盤離開母體，孕激素就自然下降，這個是每個產(chǎn)婦一定會經(jīng)歷的過程，即使是剖腹產(chǎn)，也是在取出胎兒后也是要取出胎盤的。因此無論是何種生產(chǎn)方式，只要胎盤離開母體，孕激素就會開始下降。

　　乳房產(chǎn)奶是不需要外界額外干預的，比如“催”或者“喝大量的湯水”等，它啟動產(chǎn)奶是一個內(nèi)在自然的過程。

　　那么產(chǎn)奶量由什么決定呢？媽媽乳房的產(chǎn)奶能力是會大于嬰兒需要的，所以產(chǎn)量是受嬰兒的吸吮調(diào)控的。因此，產(chǎn)后按需哺乳，讓寶寶頻繁地的吸吮，讓乳房接受到所有來自寶寶的吸吮信號，是非常重要的。

　　39育兒提醒，準媽媽和媽媽們應該明白，一般情況下我們的乳房能夠分泌足夠?qū)殞毘缘哪?，我們要做的應該是讓寶寶多吸，而不是整天想著要怎樣“催奶”?/p>