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　　隨著社會大力倡導哺喂母乳，有許多的準媽媽在懷孕期間就開始為將來哺喂母乳著手做準備了。在哺喂母乳前，可以先了解一下自己的乳頭類型，對于將來順利哺乳會有很大的幫助。

　　4類型乳頭哺喂技巧

　　成功哺喂母乳最重要的是媽媽自己的信念，信念堅定的媽媽，往往都能成功順利地哺喂母乳，至于乳頭的部分，只是一些哺乳上的重點需要提醒大家而已。

　　扁平乳頭

　　[自測] 扁平乳頭是指直徑雖然在標準范圍內，但是卻不夠突出，也就是乳頭長度較短，約在0.5厘米以下。

　　[技巧] 多吸吮：對寶寶而言，扁平乳頭比較不容易吸到口腔深處，不過只要多讓寶寶吸吮，轉變成正常乳頭的幾率很高，寶寶也就能吸得輕松又順利。

　　小乳頭

　　[自測] 是指乳頭直徑與長度都在0.5厘米以下。

　　[技巧] 含乳暈與多吸吮：和扁平乳頭一樣，寶寶比較不容易含住吸吮，只要讓寶寶連乳暈一起含住，還是可以吸得到奶水，而且只要持續哺喂母乳，乳頭形狀將會變得更加容易吸吮。

　　巨大乳頭

　　[自測] 乳頭直徑在2.5厘米以上。

　　[技巧] 多吸吮：寶寶剛開始吸奶時會感到困惑，不知道該如何吸吮，但是經過一番努力之后，寶寶就會習慣媽媽的巨大乳頭。

　　即使媽媽的乳頭比一般乳頭大許多，只要媽媽與寶寶一同用心，一樣可以順利、成功地哺喂母乳。

　　凹陷乳頭

　　[自測] 乳頭凹陷在乳暈中無法突出于外部。

　　[技巧] 及早護理：這類型乳頭要及早先做好護理工作，以手指頭刺激或乳頭吸引器等方式都可以使乳頭突出。劉文琪護士長指出，這類凹陷乳頭，可以利用霍夫曼運動來改善凹陷情況，讓哺乳變得更為順利，一旦哺乳步上軌道，乳頭只要接收到寶寶吸吮的刺激，就會自動突出，不再需要刻意拉引，所以此乳頭類型的準媽媽可千萬不要輕易放棄。

　　3種方法輕松牽引凹陷乳頭

　　凹陷乳頭雖然在臨床上屬于有較多哺乳問題的類型，但是只要懂得正確地將乳頭牽引出來，一樣能輕松順利地哺喂母乳。

　　1.霍夫曼運動

　　凹陷乳頭的媽媽，在懷孕第6個月以后即可開始進行此乳房護理運動，進行的方式很簡單，只要將食指輕壓乳暈兩側，將乳頭牽引出即可。

　　2.乳頭吸引器

　　目前市面上有乳頭吸引器銷售，輕松一吸即可讓乳頭突出，相當方便實用。

　　3.冰敷

　　利用冰敷讓乳頭自然直挺出來，是一種較為自然的身體反應。

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