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　　我們的辦公室中央，有個大桌子，上面有同事們自發帶來和大家分享的零食，還有很多剛出刊的雜志和報紙。上周五在這一大堆新到的報紙雜志里，我的同事翻到了一頁后就激動地拿來和我分享，標題是《上海白領媽媽流行“背奶”上班》

　　文中描述的這群“背奶媽媽”，大多是高學歷的白領，她們關注孩子的健康，多年養成的讀書習慣，讓這群“好學的媽媽”一旦遇到問題，就會主動查閱資料，研究討論對策。她們大多因工作不能在家做全職媽媽，但也絕不放心把孩子直接扔給父母帶。雖然她們明知上班后立即給孩子斷奶對自己來說可以省心又省力，在認定母乳喂養是最好后，就無怨無悔地選擇了做“背奶媽媽”了。

　　我笑了起來：“這樣說來，10年前我就已經加入‘背奶媽媽’一族了。”

　　對我的兩個孩子，我都堅持母乳喂養，而且期間也沒有間斷工作。所以去辦公室時，我總會帶上背奶媽媽們的全套裝備：一個電動吸乳器，幾個奶瓶和母乳儲存袋，還有溢乳墊。白天每隔四小時左右就吸次奶，然后放進儲存袋內; 如果當天吸出的奶比較多，我就會在母乳儲存袋上標明日期，放入冰箱冷凍，作為出差或旅行時喂寶寶的備用奶。那時我國際旅行比較多，雖然我會帶上“全套裝備”，但是如果沒條件儲存，我還是會按時吸奶，然后倒掉。這樣既可以預防奶結，也可以讓生物鐘按時走，等回家后仍可以按時喂奶。因為有了這兩年喂哺的背奶經驗，我對“背奶媽媽”碰到的許多麻煩和尷尬感同身受。比如，如何按時擠奶？該在哪里吸奶比較適合？吸出來的奶怎么保存？碰到出差又該怎么辦？

　　下面是我自己母乳喂養的一些經驗帖士，跟大家分享：

　　1。盡早投資一個優質的電動吸奶器。一般最好堅持母乳喂養約6-12個月，每天至少會需要吸奶4-5次，每次半小時左右。因此，投資一個較好的電動吸奶器更適合工作中的媽媽。一是快捷，方便在上班時快速完成吸奶；二是環保，可以重復使用，借給親戚朋友等，將“背奶媽媽”的故事延續下去。

　　2。巧用儲存袋。現在已有專供放入冷凍柜的母乳儲存袋了。為了保證奶汁在儲存時的安全和無污染，千萬別使用保鮮袋儲奶入冰柜，保鮮袋易破且不安全。

　　3。了解保鮮時間，做好預存。母乳在0-4℃之間可以保存約8天，0℃以下可以存上3-4個月。我純母乳喂養了6個月，但同時我又預存了3個月的量，所以6個月斷奶后，我的孩子混養，還可以喝母乳到9個月大。

　　4。吸奶不怕尷尬，大膽開口尋求幫助。可能在該吸奶時，你正在開會或接電話；可能你找不到合適的吸奶場所……這時候，不要擔心尷尬，只要你開口，大家都會樂意幫助你的，因為大家都會理解母親的這一份堅持和偉大。

　　5。冷凍裝備很重要。準備冷藏母乳用的藍冰和便攜式冷凍袋，方便每日“背奶”。如辦公室沒有冰箱，也可以買個臺式小冰箱，方便在辦公室短時間存儲。

　　6。辦公室里沒有隱蔽之處怎么辦？尋求各方幫助：借用上司辦公室半小時？借用辦公室餐廳一會兒？去廁所？自帶一件棉質斗篷以保隱私也可以是最后一條出路。

　　7。萬一碰到出差，媽媽們一定要按時吸奶，保證出奶量，避免奶疥。如旅行時有條件儲存母乳而非吸完后倒掉，那么準備一個便攜式微波爐蒸汽消毒器，外出時借用微波爐就可以清潔消毒吸奶器和奶瓶了。

　　8。母乳喂養，觀念在先。認同母乳喂養的好處很重要，下定決心后就要巧妙利用各方資源，尋求優質方便的哺乳用品來幫助堅持背奶。不怕辛苦， 心甘情愿為孩子做一頭“好奶牛”。  文/黃靜潔博客

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