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母乳喂養(yǎng)

斷奶后多吃偏酸食物可回奶營養(yǎng)親子中心

分類: 母乳喂養(yǎng) 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 08-10

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  最近打算給寶寶斷奶的李女士遇到了難題:從各處聽來的回奶方法五花八門,難以選擇;到了藥店準備買回奶產(chǎn)品,各式回奶產(chǎn)品價格差異巨大,更是不知選什么最好。北京地安門中醫(yī)門診部中醫(yī)主任醫(yī)師尹志超指出,自然回奶是最好的方法,多吃一些偏酸的食物則可以幫助回奶。 

  尹志超表示,在中醫(yī)里有“酸則斂”的說法,也就是說,長期吃一些偏酸的食物如烏梅、五味子、生山楂、酸棗仁等,奶自然就會回去。因此不少回奶湯方中所用的藥物并不昂貴,與其花費昂貴的價格去購買成品,不如自己配一些中藥更為經(jīng)濟實惠。 

  另外,還有一些媽媽為了快速回奶,不喝湯水,甚至還用毛巾勒住胸部,想將奶水憋回去。尹志超指出,這顯然違背了生理規(guī)律,而且很容易引起乳房脹痛,對媽媽的身體沒有好處。一般來說,哺乳到一定時間,母親的乳汁已不多,此時無需外力作用均可正常回奶。而且,從醫(yī)學(xué)角度來看,任何藥物都會有一定的副作用,自然回奶是最好的。(記者朱瑞娟)

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