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　　很多準媽媽們接受了母乳喂養的觀念，不過，乳房該如何保養，卻是很多女性朋友的難題。

　　其實，孕婦們如果從懷孕之后開始注意乳房護理，并在哺乳期采用正確的喂養辦法，不僅不會引起乳房下垂，而且還會讓寶寶吸取足夠的乳汁，增強體質。

　　哺育嬰兒是母愛的體現，更是喂養嬰兒的最佳方式，很多女性希望自己能夠親身哺育下一代，不過，乳房的各種問題阻礙了她們母乳喂養的意愿。

　　“我有乳腺增生，生孩子后能否進行母乳喂養呢？會不會加重病情？”市民米女士擔心自己是否可以進行母乳喂養。

　　中國醫科大學附屬第四醫院乳腺外科主任涂巍指出，一些有乳腺增生、包塊的女性不用擔心這樣的問題，乳腺增生是由于激素水平過高引起，并不影響哺乳，而且很多這樣的女性經過哺乳過后，乳腺疾病反倒消失了。

　　“看到周圍的朋友哺乳之后乳腺下垂、女性曲線美全失，難道哺乳真的會使乳房下垂嗎？”準媽媽津津問。“只要注意乳房的護理，會減少乳房下垂的可能性。”涂巍說，“例如女性要帶胸罩、定期按摩、清潔乳房等。”

　　產后半小時

　　是泌乳關鍵期

　　哺乳建立信心很重要

　　“現在很流行催乳按摩，是不是只有經過催乳按摩的產婦才能奶水充足呢？”即將生產的市民張玉問。

　　如今，很多孕婦們都將自己的乳汁是否充足依賴在催乳按摩上，這樣的觀點是否正確呢？

　　有著多年臨床經驗的沈陽市婦嬰醫院副院長周衛衛指出，哺乳是自然現象，如果母親在孕期將乳頭很好地進行牽拉處理，并建立起信心，關鍵是做到讓寶寶早吸吮，那么乳汁可以自然地分泌出來。

　　“只有當產婦乳管不通暢的時候，才需要具有專業按摩手法的人員對乳腺進行撫觸。”周衛衛說。

　　另外周衛衛強調，很多患上乳腺炎的女性，不僅按摩解決不了哺乳問題，還會加重病情，甚至引發膿腫，對哺乳更加不利，一定要慎重。

　　因此，只有當母親乳汁分泌不暢，漲感厲害，還沒有乳腺炎的時候，才可以進行催乳按摩。

　　分娩后半小時內吸吮

　　為什么早吸吮可以促進母親乳汁分泌呢？這樣的辦法真的有效嗎？

　　周衛衛指出，產婦分娩半小時內，讓嬰兒開始吸吮自己的乳頭，通過這種辦法可以刺激產婦乳頭，從而刺激大腦分泌泌乳汁。另外，嬰兒早吸吮也可以促進產婦的乳腺管通暢。

　　因此，母親們想要擁有豐富的乳汁，一定要及早讓寶寶吸吮自己的乳頭，刺激泌乳素分泌。 

　　學會護理乳房 完成母乳喂養全程

　　“聽說哺乳很容易患上乳腺炎、而且看到別的朋友哺乳時經常腫脹、疼痛，難道每個人哺乳過程中，乳房都要經歷這樣的波折嗎？”即將生產的白領鞏敏問。

　　不少女性朋友有這樣的擔心，其實，這是因為女性朋友們生產之后就盲目地進行喂養，并不懂得進行乳房準備和愛護，自然容易出現各種問題。

　　乳房的護理，對于產后能夠合理喂養嬰兒是很重要的，并且對身體的恢復也有一定的作用。看看這些節點，你都應該怎么做：

　　妊娠7個月 開始清洗乳頭

　　為了保證一個順利的母乳期，準媽媽們的乳房應該在孕期就應該提早準備。

　　中國醫科大學附屬盛京醫院第二婦產科病房副主任喬寵指出，女性從妊娠七個月開始就得為哺乳做準備，此時的準媽媽應開始用手輕輕地洗清乳頭，讓乳頭的皮膚變得粗糙一些，使它在日后的哺乳過程中變得耐磨、不易破。這樣就盡量防止很多哺乳的女性喂養過程中出現乳頭破裂。

　　除此之外，乳頭凹陷的準媽媽還應該每周進行一次提拉乳頭的運動，以便可以順利地喂養寶寶。

　　喬寵提醒，無論是清洗還是提拉乳頭，孕婦都不要過于頻繁和用力，否則總是刺激乳頭，有可能誘發宮縮引發早產。

　　孕晚期

　　及時清洗分泌物

　　離預產期越來越近了，不少準媽媽的乳房變得越來越大，而且乳頭總是有分泌物溢出，這時孕婦們該如何保健自己的乳房呢？

　　喬寵表示，此時的孕婦應該帶適合偏大號的胸罩，給乳房寬松的環境，也讓乳房有足夠的空間進行發育。如果胸罩較緊，孕婦們會有壓迫呼吸的感覺。

　　另外，孕婦要將乳頭溢出的分泌物及時清洗，給乳房一個清潔、干燥的環境。

　　哺乳期

　　五點方法呵護乳房

　　寶寶降生了，乳母更要加倍呵護自己的乳房。喬寵指出哺乳期的婦女應該做到以下幾點：

　　首先，哺乳期的婦女選擇胸罩也應該稍大一些。如果胸罩過小壓迫乳腺，很容易患上乳腺炎。

　　其次，母親們要學會自己按摩乳房。喬寵表示，按摩乳房，方法是一只手托住乳房，令一只手從外側向里打圈進行按摩。

　　第三，每次哺乳的時間最好在15~20分鐘。每次喂奶的時間大概間隔3~4個小時。

　　第四，采取輪替哺乳，讓乳房充分休息。

　　第五，每次哺乳之前，一定要用水清洗乳頭，并用消毒毛巾擦干，如果寶寶著急哭喊喝奶，母親可以擠出幾滴奶將乳頭擦干凈。媽媽們要切記，剛擠出來的幾滴乳汁最好不要喂寶寶，可能會有細菌。本組稿件由本報記者 陳嬌 采寫

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