結婚讓男人有了歸宿感，孩子則能讓男人增加責任感。上周，本刊有關“生寶寶”怎樣陪產的話題吸引了準爸爸，不少讀者打來電話，咨詢“準爸爸”怎樣才 能升級為合格的“爸爸”。專家提出，妻子分娩前后，準爸爸需要做的工作很多也很專業，這個過程將是一個大男孩轉變為成熟男人的催化劑。

　　典型范例

　　生寶寶是兩個人的戰役

　　榜樣爸爸：王華

　　王華和妻子是高中時的同學，談了十多年的戀愛才結婚的?；楹蟮诙?，就迎來了兩人愛情的結晶。自從老婆懷孕后，王華比妻子還要緊張。寶寶出生已經一個月了，談起妻子分娩前后共同經歷的日子，王華仍很激動。他向記者詳細講述了那難忘的日子。

　　準備 提前學好生育知識

　　預產期是7月19日，老婆在半個月前就請了產假。我也在一個星期前，停止了所有工作，專心伺候著老婆的衣食住行，興奮地等待著孩子的降臨。之前，我已經把有關生寶寶的知識消化了一遍。

　　在7月19日當晚，老婆就感到不規則的腹痛了，由于當時感覺胎動正常，我們打算第二天一早再去醫院。

　　我和老婆帶著早已精心準備好的東西去了醫院。這些東西有洗曬好的好幾套小孩和大人的衣服，床上用品及小床，洗澡的盆及各種用品足足塞滿了兩個大包。

　　陪產 分娩讓我們懂得堅強

　　入院當天夜里兩點，一陣敲門聲把我吵醒：“你老婆送產房了！”那時的我比老婆還要緊張，由于胎兒頭大，很多醫生都說最好做剖宮產，但老婆堅持能 夠自己生就自己生，我真的是佩服，平時她可是個看見蟑螂都會狂叫的柔弱女子。在老婆的一再堅持下，醫生最終決定和她一起打贏這場艱苦戰役。我認為自己必須 走進產房，陪在老婆身邊。

　　趕到待產室一看，老婆的宮口才開了3指，必須開了10指才能生。妻子這時也有點受不了了，要上麻藥，可是由于宮縮太慢又不讓用。這時的我，惟一能做的就是陪在她身邊，給她按摩和鼓勵，她獨自承受這么大的痛苦，而我卻什么忙都幫不上。

　　這樣一直到了早上8點，老婆已經筋疲力盡，而我也幾次差點流淚。終于，人工破水了，破水后宮口很快開到了10指，分娩正式開始了。這時的我只覺 得一片空白，除了擔心還是擔心。和助產士一起喊“一、二、三，用力，好樣的，再來一次……”不停地鼓勵老婆，直到8點59分，孩子終于出來了。

　　心得：每當回憶起這段經歷，我都會無比的佩服老婆，她讓我感受到母愛的偉大，學會了永不放棄和堅強。

　　準爸爸應做好崗前培訓

　　實用方法

　　了解分娩過程

　　分娩一般要經歷三個產程。第一個產程的時間最長，產婦承受的痛苦最大；第二個產程是胎兒娩出期，時間大概在1個小時左右；第三個產程是胎盤娩出期，時間不超過30分鐘。分娩的疼痛是正常的，丈夫不要因為不忍看見妻子承受痛苦，就隨意擾亂醫生的正常工作程序。

　　準備充足的食物

　　在正常分娩的第一個產程中，產婦消耗的體力和精力都很大，這時可適當地補充巧克力、糖水等易被人體吸收，并產生大量熱量的食物。如果選用蛋白質、脂肪類食物，會在胃里停留較長時間，易導致產婦胃部不適甚至嘔吐，選擇食物時應謹慎。

　　幫妻子緩解疼痛

　　你不能代替妻子承受分娩的痛苦，但緊握妻子的手，對她說親密鼓勵的話，可以讓她減緩精神壓力，放松緊張的心情。也可以為妻子搓揉腰際、大腿、小 腿等部位緩解疼痛，或和她一起進行放松的呼吸練習，鼓勵她配合子宮收縮，按節奏用力。有些妻子可能會因為宮縮疼痛，將丈夫的手臂抓得傷痕累累，想想她正承 受著比這多十幾倍的疼痛，這點小傷又算得了什么，不過是愛的證明。

　　做妻子的心理支柱

　　當寶寶呱呱墜地時，這個漫長而艱難的歷程總算是走過來了，你心中的石頭也算是落了地。此時不要只考慮想和寶寶見面的心情，已經疲憊不堪的妻子和你有同樣的感受。

　　你還應代表妻子向和你們一起經歷漫長等待的醫生們道謝，有了他們的努力，寶寶才能萬無一失地來到這個世界。

　　做個稱職的“月嫂”

　　在妻子分娩后，就到了最為重要的“月子”期了，因為對于爸爸們來說，如何幫助妻子坐好月子，也是非常重要的。

　　首先要妻子在這期間多臥床休息，避免久蹲、久站、頻繁大幅度彎腰及增加腹壓的家務等。而新爸爸們就要把所有的日用品擺放有序，便于使用、拿放。

　　熱水瓶放在茶幾、矮柜上。

　　衣服及尿布放在站或坐位時伸手可取的地方，最好放在專用尿布臺抽屜里。

　　奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在櫥柜中上層？熏也不可太高。

　　沐浴品放在沐浴臺架上伸手可用，配上適宜的小凳子。

　　把澡盆放在平臺上或茶幾、桌上，并加一把小凳子。

　　購買可升降的童床、較高的童車、抱起和放下寶寶時動作幅度不宜過大。