我今年35歲，從前月經(jīng)很正常。但從前年開始，經(jīng)期時而提前時而延后，來的時候還伴有腰疼。此外，我還怕冷，經(jīng)常起夜，給我感覺哪怕是喝一點水，也會排出很多小便。請問，我這是不是更年期提前的癥狀？中醫(yī)有沒有辦法調(diào)理？(大東區(qū) 陸小姐)

　　從年齡來看，不太可能是更年期提前所致。從表述來看，有可能是腎氣不足導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)。腎氣不足導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)有很多表現(xiàn)，如月經(jīng)量少、顏色淡、質(zhì)稀，同時伴有腰腿疼痛、頭暈耳鳴、夜尿多、白帶多等等。食療應(yīng)該補腎益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。準備肉蓯蓉10克、當歸10克，煮水喝。另外，每天可以蒸一段兒山藥吃，對調(diào)理有好處。