別以為分離焦慮是寶寶的專(zhuān)利，媽媽同樣會(huì)有離不開(kāi)寶寶的時(shí)候。本以為放下寶寶終于能喘口氣了，誰(shuí)知不到5分鐘，就開(kāi)始了瘋狂無(wú)比的想念。這究竟是怎么回事呢？讓我們來(lái)找一找引起媽媽焦慮的各種原因吧！

　　原因1.獨(dú)攬“大權(quán)”

　　懷著寶寶的時(shí)候我們是母子一體，寶寶出生后，雖然連接我們的那根臍帶已經(jīng)不在了，可無(wú)形的臍帶依然未斷，我覺(jué)得寶寶還是我的一部分，實(shí)在不能忍受要分開(kāi)。

　　——丁丁媽

　　小編支招：自己的寶貝疙瘩，讓你突然放下，真是難為了，可是怎么辦呢？“長(zhǎng)痛不如短痛”，早點(diǎn)分開(kāi)，才能更快地恢復(fù)，免得越來(lái)越粘，等到寶寶也染上了分離焦慮，事情就更難辦嘍！

　　分離演習(xí)——先嘗試著在家里的“短途”分離，即和寶寶在不同的房間，慢慢地適應(yīng)沒(méi)有寶寶的時(shí)光。

　　找人代勞——從現(xiàn)在開(kāi)始，杜絕萬(wàn)事包攬，讓爸爸去喂奶、換尿布，落得清閑，為你即將到來(lái)的分離打好基礎(chǔ)。

　　原因2.圍著“太陽(yáng)”轉(zhuǎn)

　　有了寶寶之后，我的世界里好像沒(méi)其他的東西了，他就像一個(gè)小太陽(yáng)，而我是地球，只能?chē)D(zhuǎn)。

　　——杏兒媽

　　小編支招：有些父母很難正確處理與寶寶之間的關(guān)系，對(duì)寶寶的關(guān)注，超過(guò)了生活中的任何事物。雖然在寶寶生命之初，這種情感值得羨慕，但時(shí)間長(zhǎng)了，反而會(huì)阻礙寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響你的正常社交生活，所以不管有多困難，一定要強(qiáng)迫自己偶爾離開(kāi)一下，去尋找以前的生活。

　　重返社交圈——拿出你的漂亮衣服，化個(gè)驚艷的妝，重新去參加PARTY，在與他人的交往中，慢慢地找回自己在社會(huì)中的位置。要知道，你不僅僅是孩子的媽媽?zhuān)愀悄阕约?！要保留自己的空間。

　　聯(lián)絡(luò)情感——如果實(shí)在離不開(kāi)，不妨在家里組織小型的聚會(huì)，通過(guò)朋友來(lái)打通自己的思維，走出依賴(lài)，同時(shí)也幫助寶寶認(rèn)識(shí)更多的陌生人，開(kāi)闊眼界。

　　原因3.“疑心病”重

　　把寶寶交給保姆沒(méi)多久，我就開(kāi)始擔(dān)心寶寶會(huì)不會(huì)摔倒啊，會(huì)不會(huì)餓著啊，保姆會(huì)不會(huì)打他啊，任何亂七八糟的念頭都會(huì)竄出來(lái)，真是讓我郁悶！

　　——飛飛媽

　　小編支招：誰(shuí)會(huì)比我更會(huì)照顧寶寶！這也許是大多數(shù)當(dāng)媽的獨(dú)有的自信，但同時(shí)也反應(yīng)了媽媽多疑的情緒。在選擇保姆的時(shí)候，你要從各個(gè)方面進(jìn)行考核，一旦選用，就要用人不疑。有時(shí)候，人與人之間的信任是互動(dòng)的。

　　見(jiàn)習(xí)保姆——準(zhǔn)備離開(kāi)家之前，要利用一段時(shí)間對(duì)保姆進(jìn)行考察，從她對(duì)寶寶的衣食住行各方面的照顧進(jìn)行評(píng)定，知己知彼，才能放心地移交。

　　及時(shí)總結(jié)——以某一段時(shí)間為限，比如一周、一個(gè)月，從寶寶的成長(zhǎng)、心智發(fā)育各方面進(jìn)行檢查，看看自己不在寶寶身邊的時(shí)候，是不是一切安好，以?huà)咔遄约旱膿?dān)心。