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　　妊娠紋算是懷孕的副產(chǎn)品了。孕媽肚皮上那一道道蜿蜒曲折的線條自由地分散開(kāi)，整個(gè)肚皮比大西瓜還要花哨。更可惡的是，就算產(chǎn)后身材恢復(fù)了，可妊娠紋也不會(huì)消失，惡狠狠地趴在肚皮和大腿上讓你每次看到都懊惱。

　　1、產(chǎn)生妊娠紋的原因是什么？與肥胖紋的產(chǎn)生是否為同一種原因？

　　妊娠紋形成的原因，主要是因?yàn)檎嫫又械哪z原蛋白及彈力蛋白不足以負(fù)荷被撐得過(guò)大的肚皮而引起的纖維斷裂，使得皮膚凹陷、擠壓毛細(xì)血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。人體的腹部從外到內(nèi)有許多層，它們分別是皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群、肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。

　　當(dāng)女性懷孕超過(guò)3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔向腹腔發(fā)展，腹部開(kāi)始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開(kāi)始伸長(zhǎng)。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。妊娠紋是萎縮紋的一種，它還包括肥胖紋、運(yùn)動(dòng)裂紋。這些紋路在運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位：除腹部外，還有股內(nèi)外側(cè)、膝蓋、臀部、腰骶等部位生長(zhǎng)。所以妊娠紋與肥胖紋是由同一原因產(chǎn)生的。

　　2、妊娠紋的產(chǎn)生與懷孕年齡是否有關(guān)系？高齡孕媽是否更容易有妊娠紋？

　　一般來(lái)說(shuō)，妊娠紋的產(chǎn)生與懷孕年齡沒(méi)有直接相關(guān)的關(guān)系，但是從妊娠紋產(chǎn)生的原因可以分析，妊娠紋的產(chǎn)生與皮膚及皮下組織的彈性大小密切相關(guān)。高齡孕媽因?yàn)槠つw彈性較年輕孕媽差，所以在皮膚彈性纖維受到伸拉時(shí)容受性差，可能產(chǎn)生妊娠紋的幾率會(huì)相對(duì)高一些。

　　3、吃含膠原蛋白的食物如豬蹄之類(lèi)的食物是否能預(yù)防或緩解妊娠紋？

　　從理論上講，吃富含膠原蛋白的食物能夠提高皮膚的彈性，所以起到一些預(yù)防或者緩解妊娠紋的作用。但是，也不能過(guò)量食用這些食物，過(guò)量食用會(huì)造成肥胖，而體重過(guò)快增長(zhǎng)也是妊娠紋產(chǎn)生的誘因。

　　孕期預(yù)防或者緩解妊娠紋還可以從以下方面進(jìn)行飲食指導(dǎo)。

　　A、 控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。

　　B、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

　　C、養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣可以讓皮膚更具彈性。盡量吃新鮮水果、少量多次喝水，少喝果汁。

　　D、喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

　　4、涂抹防妊娠紋乳液或橄欖油，保持身體皮膚的濕度能起作用嗎？

　　用橄欖油或者防妊娠紋乳液，能夠保持皮膚的濕度，最重要的是能夠提高皮膚的彈性，所以能很好地預(yù)防和延緩妊娠紋的產(chǎn)生和發(fā)展。在懷孕初期就開(kāi)始使用能夠增強(qiáng)肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體型變化，防止皮下纖維因過(guò)度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。對(duì)于出現(xiàn)淺紋的媽咪來(lái)說(shuō)，就要將妊娠紋防護(hù)精華液與妊娠紋修復(fù)精華液共同使用，這樣能夠活化纖維細(xì)胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。

　　5、防妊娠紋乳液是否有副作用？

　　一般通過(guò)政府認(rèn)證的保養(yǎng)品，皆可以使用。孕媽盡量選擇針對(duì)孕婦設(shè)計(jì)的保養(yǎng)品，因?yàn)樗鼤?huì)采用適合孕媽和胎寶貝健康的配方。防妊娠紋乳液中多含有可可油、維生素E、橄欖油、膠原蛋白和彈性蛋白等，這些成分一般不會(huì)對(duì)母兒產(chǎn)生副作用，能增加皮膚的彈性，這樣可以阻止膠原蛋白和彈力蛋白纖維撕裂，減少妊娠紋和肥胖紋。

　　6、懷孕前鍛煉以及在孕期鍛煉對(duì)增加皮膚彈性有好處嗎？

　　妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難的，所以預(yù)防很重要。避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開(kāi)始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。在孕前就要注意鍛煉身體，避免孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，這些孕前和孕期的運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)皮膚的彈性是非常必要的。

　　7、如果妊娠紋出現(xiàn)了，是否可以修復(fù)？

　　從理論上講，妊娠紋出現(xiàn)后是不能修復(fù)的，只能通過(guò)物理(如按摩)和化學(xué)(如防妊娠紋乳液)的方法使其減輕，或者在孕期前就做好預(yù)防措施阻止其發(fā)生。目前所應(yīng)用的其他方法，例如化學(xué)脫皮劑換膚法、光子治療法、磨削法對(duì)于大面積的妊娠紋來(lái)說(shuō)并不適用，既有很大的痛苦，也會(huì)危及身體的健康。 （文/余梅）

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