19日，汪涵、楊樂樂夫婦迎來了兒子的誕生，親朋好友紛紛祝賀，而汪涵也迅速轉換奶爸角色，全心陪伴愛妻坐月子，關懷備至，被贊“中國好老公”。

　　經歷過十月懷胎，一朝分娩的辛苦后，新媽媽迎來寶寶的誕生，開始進入月子恢復期，作為新爸爸來說，這時可不能只關注寶寶，還要悉心照料好新媽媽。 　　奶爸汪涵陪伴愛妻坐月子

　　11月19日傍晚，汪涵、楊樂樂夫婦于迎來了兒子小沐沐的誕生。對于今年已40歲的涵哥來說，說句玩笑話真是“老來得子”啊！而小沐沐的誕生讓汪涵轉型升級為超級奶爸，對于妻兒寸步不離、關懷備至。

　　一直以來，汪涵和楊樂樂都很低調，這次楊樂樂生產的醫院也是一家長沙市民熟知的公立醫院。由于醫院房間較小，還得為月嫂留出床位，奶爸汪涵沒有住在醫院內，而是在醫院附近找了家酒店臨時住下。不過，據醫院的工作人員和路人透露，每天大清早汪涵就會提著大包小包來到醫院，陪著妻兒，一呆就是一整天。

　　此外，為了讓妻兒得到更好的休息，汪涵謝絕了好多圈內朋友前來賀喜的愿望。他表示“樂樂是順產，不會在醫院待多久，大伙還是待小寶貝回家了以后再來看他吧。”因此在醫院的房間里，除了楊樂樂和小沐沐之外，就只有涵哥本人、涵哥的母親及其助理和月嫂。

　　初為人父，只有20天“產假”的汪涵忙著照顧樂樂和小沐沐，都顧不上打理自己，胡子好像也忘了刮。雖然看上去很疲憊，但更多的是滿滿的幸福感。現在還剩十幾天假期，涵哥就好好享受和家人在一起的時間吧！

　　寶寶出生后，除了好好照顧他(她)以外，新爸爸還有一個重要的任務，就是照顧好新媽媽，從身心各方面去關心新媽媽，讓她有充足的休息時間，好好地恢復身體。

　　新爸爸伺候月子的優缺點

　　優點：

　　其實大部分西方發達國家都是由丈夫來照料產后的妻子和新生兒，婚姻專家認為這是增進夫妻間感情的極好的方式。“在忙碌、缺覺、體力透支的情況下表現出來的互相體諒、互相體貼，會在夫妻間形成一種同舟共濟的向心力。”身處如今這樣一個極為發達的網絡時代，幾乎所有的育兒知識都可以從網絡上找到，男性掌握相應的專業知識的可能性，比我們想象的大。再說了，由爸爸參與養青的孩子，愛笑，樂觀，智商高，有勇氣，因此有人開玩笑說，由老公伺候月子才是“寶貝贏在起跑線上”的根基。

　　由老公伺候月子的另一層好處是，沒有兩代人之間坐月子觀念的沖突，這樣做可以減少婆媳、翁婿間不必要的摩擦和沖突。

　　缺點：

　　拜書本或者網友為師學習照料老婆孩子，很可能犯“本本主義”的錯誤，伺候起月子來非常刻板。而且，當網上的意見與書本上的意見有沖突時，新爸爸往往無所適從。

　　而且，這一類照料月子的方式，要求老公在這一非常時期適當減少工作量，并盡可能爭取彈性工作制，這有可能使老公近階段的收入或晉升受到影響，小夫妻對此要有心理準備。同時，處在伺候月子和工作雙重壓力下的老公，可能會精力透支過多而表現出沮喪、愛發脾氣的狀態，而缺少長輩的勸說和緩沖，這些宣泄看上去都會沖著產婦去。因此，雙方都學會換位思考，體諒對方的壓力和處境，就顯得相當關鍵。須知，老公伺候月子，伺候得好，可加深雙方的情意，伺候得不好，激化雙方矛盾的可能性也是有的。

　　新爸爸如何伺候月子

　　產后坐月子就一定要請月嫂嗎？有些新媽媽不愿讓陌生人來伺候月子和照顧寶寶，那么，不如就讓新爸爸來學做“月嫂”吧！

　　1.產后的飲食調養對產婦來說非常重要。要知道新媽媽要吃嬰兒和自己兩個人的食物。飲食上一定要新鮮、衛生、可口，最重要的是營養豐富、除了醫院的飲食外，丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當為妻子加餐，增加2-3個小點心、湯類、水果等等。

　　2.正常分娩后6個小時，剖宮產24小時后，產婦即可扶著欄桿輕微活動。新媽媽初次下床，可能會有些頭暈眼花的感覺，丈夫應給予攙扶、照顧。此外，丈夫要協助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙；新媽媽排汗量大，丈夫應該協助妻子勤換衣褲；提醒妻子經常變換休息姿勢，不要久臥，適當下床活動。

　　3.丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最好少來探訪，一則是保證產婦有平穩的情緒，充分的休息。二則外來的人可能會帶來病菌。建議一次來訪的客人不宜過多，2～3人即可，探訪時間盡量要短，10～20分鐘為宜。

　　4.為老婆準備一間干凈整潔的“月子房”，在老婆出院前兩三天就應該徹底清潔，能消毒當然更好，可以減少過敏及感染機會；換掉老婆喜歡的軟軟床墊，產婦睡軟床會感覺疲勞還容易腰背酸痛。而且產后骨盆的完整性、穩固性都較差，在軟床上起身或翻身就需要格外用力。換成適宜的硬質床墊，保證老婆的充足睡眠和休息。

　　5.老婆喜歡鮮花，但月子里最好不要在室內擺放，朋友送來的鮮花也不要帶到月子房里，因為可能會引起寶寶過敏。

　　6.盡可能遠離香煙，即使是在外面抽煙，煙草的有害物質也會殘留在你的衣物上，給寶寶帶來傷害。

　　7.伺候月子、照顧小寶寶絕對是一件勞心勞力的事兒，一項復雜的系統工程。一定要提前認真學習，補充專業知識，才能避免到時手忙腳亂。

　　8.月子里的女人因荷爾蒙分泌水平嚴重下降導致情緒會特別不穩定，一不小心還可能產后抑郁，所以一切以服從為主，讓她高興就好。老婆心情好才能恢復好，小寶寶的“口糧”也才能有保障。

　　9.伺候月子往往是媽媽婆婆齊上陣，一家人生活習慣不同，育兒觀念不同，出發點也不一樣，各種分歧肯定在所難免，最好能對“所有”伺候月子的人進行“上崗培訓”，確定統一的思想，減少矛盾的發生。當然，如果矛盾已經產生了，一定要在中間緩解調和，發揮橋梁紐帶的作用。

　　10.不管家里有多少人幫忙照顧老婆和寶寶，你的角色絕對是任何人都無法替代的，一定要抽時間多陪陪老婆孩子，讓他們感受到你的愛。

　　11.如果有機會的話可以向專業營養師請教，為老婆量身制定月子營養食譜，認真選擇各種優質食材，精心烹制，最好還能根據老婆的體質和恢復狀態隨時調整飲食。合格的月子餐應該是讓老婆身體如期恢復、身材恢復、奶水充足！

　　12.了解月子期間的飲食禁忌，幫助老婆克服不良的飲食習慣，否則導致老婆回奶寶寶挨餓就麻煩了。

　　13.老婆長時間喂奶，腰背手腕都會經常酸痛，學習一些基礎的按摩手法是必要的。

　　14.要習慣每天和老婆觀察討論寶寶的大小便次數、性狀及氣味，最好進行詳細記錄，承擔起照顧新生兒的日常工作，在夜里幫寶寶換尿片，清潔小屁屁，盡量保證老婆的充足休息。

　　15.要監督全家人做好衛生工作，回家后及接觸寶寶之前務必洗手，生病時堅決不接觸寶寶，以免寶寶感染疾病。

　　16.產后產婦出現抑郁情緒，如果我們不加以預防的話，嚴重者可誘發精神疾病，再嚴重者可能會導致自殺或殺嬰，這就是我們通常說的“產后抑郁癥”了。所以要盡量多陪伴老婆，支持和鼓勵老婆和其他新媽媽互相溝通，交流一下經驗，互訴一下苦水，心情會開朗很多。

　　17.多結交一些婦產科、兒科的醫生朋友，伺候月子時你會有很多問題要請教(和老婆的產科醫生保持良好溝通，多向有孩子的親朋好友學習經驗)。

　　18.在精神和行動上全力支持老婆母乳喂養，因為母乳絕對是寶寶營養最全面、最安全的天然食品！

　　19.鼓勵老婆做產后恢復操和產后瑜伽，產后適度的運動能讓老婆體型窈窕、皮膚光彩、母乳充裕、體力充沛。要注意產后瑜伽最好有專業人士指導進行，而且要循序漸進不可急于求成。

　　20.期待產后的“第一次親密接觸”，但至少要等到產后42天，還要醫生批準才行，再忍忍吧！

　　21.保持自我良好樂觀心態，積極迎接新變化。充當好老婆心理和生活中的依靠，伴侶，愛人的角色。不嫌棄老婆在坐月子期間的狼狽邋遢，時刻贊美老婆，鼓勵老婆，給老婆充足的愛和呵護，攜手走進生活的新階段。

　　22.多與寶寶進行肌膚接觸。爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機會有：幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等，甚至解開自己的襯衫鈕扣，讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒，也不失為一個與寶寶肌膚相親的好辦法。不但可以幫助建立親子間的感情，同時還可以起到安撫寶寶情緒的作用。

　　產后回家坐月子，有些新媽媽不愿意讓陌生人來伺候月子和照顧寶寶，但由于種種原因，老人可能也無法來照顧月子，那么這時就可以由新爸爸來伺候月子了。伺候得好，可以加深夫妻雙方的感情，保障家庭和睦，所以新爸爸們義不容辭哦！