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　　3月1日中午，38歲梁詠琪宣布自己已于28日晚順利誕下自己的寶寶，并且曝光了混血女兒的正面照，眼睛細(xì)長(zhǎng)淺笑超級(jí)可愛(ài)！不過(guò)38歲的梁詠琪屬于高齡產(chǎn)婦，高齡產(chǎn)婦坐月子那可是真的要萬(wàn)般小心注意，下面小編就給梁媽媽列舉了注意事項(xiàng)！

　　據(jù)臺(tái)灣媒體稱(chēng)，梁詠琪以剖腹產(chǎn)方式，順利生下女兒，老公Sergio全程陪產(chǎn)。梁詠琪稱(chēng)：“小天使終于昨天晚上，終于降臨到我們的身邊！我們心存感恩！平安喜悅！”網(wǎng)友紛紛在微博對(duì)升級(jí)當(dāng)媽媽的梁詠琪送上了祝福。下午，梁詠琪再次在微博上曝光混血女兒的正面照。她寫(xiě)道：“一直只是感受到你在我肚子轉(zhuǎn)動(dòng)，今天終于可以抱著你，確切感到你的重量，看到你這個(gè)淺淺的笑容，一切的痛都是值得的！”照片上，寶寶戴著一頂白色帽，嘴角微微上揚(yáng)，看上去在微笑。

　　網(wǎng)友評(píng)論道：“鼻子好高，健康長(zhǎng)大！”“可愛(ài)的小生命，漂亮?。　薄暗驼{(diào)的你做了一件高調(diào)的事，不對(duì)自己的喜訊遮遮掩掩，好喜歡！挺你！”“剛出生的小朋友就這么漂亮！以后不得了呀”

　　高齡產(chǎn)婦如何坐月子？

　　高齡產(chǎn)婦是指年齡在35歲以上妊娠的產(chǎn)婦，一般來(lái)講，高齡產(chǎn)婦的胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和早產(chǎn)的可能性較大。事實(shí)上，高齡懷孕不僅自身健康容易發(fā)生問(wèn)題，而且在坐月子的時(shí)候也要多加注意，否則很容易落下毛病。那么，對(duì)于高齡媽媽來(lái)說(shuō)，坐月子中有太多的誤區(qū)了。那么問(wèn)題來(lái)了，高齡產(chǎn)婦應(yīng)該如何坐月子？高齡產(chǎn)婦和普通產(chǎn)婦坐月子會(huì)有哪些區(qū)別？

　　NO.1 產(chǎn)婦飲食須知

　　1、分娩3月內(nèi)產(chǎn)婦忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益無(wú)害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，假如在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過(guò)量味精則不利。由于味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過(guò)母親的乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒出現(xiàn)味覺(jué)差、厭食，而且還可造成智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果。

　　2、產(chǎn)婦忌過(guò)多吃雞蛋。醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，最好不要吃雞蛋。由于在分娩過(guò)程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負(fù)擔(dān)。

　　3、產(chǎn)婦忌多吃紅糖。固然紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富，開(kāi)釋能量快，具有溫補(bǔ)性質(zhì)。但由于紅糖性溫，假如產(chǎn)婦在夏季過(guò)多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。

　　NO.2 產(chǎn)后宜溫補(bǔ)不宜大補(bǔ)

　　高齡孕婦產(chǎn)后都很虛弱，一定要吃些補(bǔ)血的食品，但不能吃紅參等大補(bǔ)之物，以防虛不受補(bǔ)。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補(bǔ)之物。此外，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合，牛奶、雞蛋、海鮮等動(dòng)物蛋白和黃豆等動(dòng)物蛋白都應(yīng)該多吃。對(duì)于所懷BB個(gè)頭大的產(chǎn)婦，由于子宮增大壓迫下肢靜脈，輕易引起痔瘡，所以還應(yīng)多吃水果蔬菜。總體說(shuō)來(lái)，產(chǎn)婦的飲食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有營(yíng)養(yǎng)及足夠的熱量和水分。而對(duì)于高齡孕婦們來(lái)說(shuō)，由于身體和子宮的恢復(fù)都會(huì)更慢，短期內(nèi)不宜再懷孕，所以更需要做好避孕措施。

　　NO.3 產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)

　　高齡孕婦產(chǎn)后首先要留意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個(gè)產(chǎn)褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過(guò)早負(fù)重及操勞家務(wù)。

　　高齡孕婦中有60%都是剖腹產(chǎn)，手術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)6小時(shí)后，應(yīng)該多翻身，這樣可以促進(jìn)淤血的下排，同時(shí)減少感染，防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。產(chǎn)婦剛分娩之后，體內(nèi)的凝血因子一般會(huì)增加，以促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù)，也能起到止血的作用。但假如老躺著不動(dòng)，輕易引起血流緩慢，會(huì)導(dǎo)致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

　　NO.4 嚴(yán)防慢性咳嗽和便秘

　　對(duì)于順產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，一旦出現(xiàn)慢性咳嗽和便秘，一定要及時(shí)治療。原因在于產(chǎn)后盆腔韌帶松弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時(shí)用力，會(huì)造成子宮托垂、膀胱膨出。

　　高齡產(chǎn)婦的產(chǎn)后護(hù)理很重要，上面介紹的護(hù)理注意事項(xiàng)希望高齡媽媽能多了解一些，這樣在產(chǎn)后護(hù)理方面也能做的更科學(xué)，以便讓身體盡快恢復(fù)。直腸膨出，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)”闶Ы?，也不利于盆底肌肉的恢?fù)。比較好的辦法是堅(jiān)持做保健操，包括吸氣、屏氣、縮肛運(yùn)動(dòng)。

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