因害怕護理不當引起月子病，家中長輩對坐月子的新媽們諸多禁止，希望通過千百個“不能”絕緣“月子病”。湖北省婦幼保健院婦保科主任易念華說，月子病是指婦女在生產(包括小產)之后一個月內受到外感或內傷引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。

　　易主任說，醫學上的“產褥期”即俗稱的“月子”，是指從分娩后的第一天起計算，至第42天。重視坐月子期間的護理，是有其理論依據的。因為準媽媽在懷孕期身負“重擔”，行動不便；臨產前，心情十分緊張、恐懼和焦慮；臨盆時，經歷整個分娩過程后，身體非常疲勞；分娩以后，無論白天還是夜間都要照料寶寶，已經很疲倦的身體一時間難以恢復。加上產后內分泌功能正處于“動蕩”和重新“組合”的時期，機體的免疫功能下降，十分容易得病。如果新媽媽對產后身體的保養不注意，夏天因貪涼吹空調、冬天因起夜照顧寶寶而受風，容易因外感風寒而致病。

　　但是，民間一些傳統做法卻未必符合科學，甚至不利于母嬰健康。

　　老人說辭：不能洗澡、不能洗頭、刷牙

　　健康說辭：月子里也要洗頭洗澡。產婦分娩和產后都會大出汗，若是夏天溫度高更易出汗，皮膚上有大量的汗液沾染、下身產生惡露及溢出的乳汁，不清潔容易引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等，甚至發生敗血癥。事實上，順產第二天即可溫水淋浴，但第一次淋浴的時間不宜太長，5分鐘左右即可，剖宮產拆線后一周即可淋浴，避免身體被風吹著。

　　產婦應比一般人更注意口腔衛生。由于產婦進餐的次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的機會增多。不刷牙會對牙齒和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起牙周炎、牙齦炎和多發性齲齒，因此，產婦應該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進餐后漱口，對健康更為有利。

　　老人說辭：不能見風，不能開門窗，更不能開風扇和空調

　　健康說辭：產婦房間應時常通風。門窗緊閉使室內空氣混濁，讓產婦、嬰兒患上呼吸道疾病，夏天還可能引起中暑。夏天房間內可用空調，但溫度不要過低。如果使用電風扇，要放在吹不著產婦的地方為宜。應經常開窗換新鮮空氣，但不要讓產婦被風直吹。

　　老人說辭：要臥床，不能走動

　　健康說辭：產褥期適當的運動有利于產后恢復。產后一直臥床不運動容易引發肥胖，甚至會導致尿潴留、便秘、下肢靜脈血栓、產后尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂……經陰道自然生產的產婦，在產后6~12小時就可以起床做輕微的活動。剖宮產分娩的產婦，在手術后第一天就可以下床做輕微活動，每天逐漸增加活動量，到產后7~10天也可以開始做產后體操。

　　老人說辭：不能喝醋、不能吃鹽

　　健康說辭：醋有收斂和收縮血管的作用，適當食用可以減少產后出血。產婦產后一周內會出現尿量增加和大量出汗的情況，水分流失嚴重，充足的飲水和鹽分的補充顯得尤其重要，但鹽過多又會引發水潴留，因此，食物中要適當低鹽。