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安全保健

新媽媽,產后別做這些事

分類: 安全保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 08-16

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  添了寶寶后,新媽媽既要照料寶寶,又要調養身體,紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤,從而影響身體的健康。

  1、不做產后體檢

  產后媽媽在42天時都需要到醫院去做體檢,看看全身和盆腔器官是否恢復良好。

  如有特殊不適,更應提前去醫院進行檢查。

  2、湯喝多了會引發乳腺炎

  鯉魚湯、蛋花湯等湯水味道鮮美,容易消化吸收,促進乳汁分泌,是哺乳媽媽產后滋補佳品。但是不能為了增加乳汁分泌就無限制地喝各種湯水,否則容易引起乳房脹痛,處理不恰當還會引起乳腺炎。

  3、洗發后馬上扎起頭發

  為了方便照顧寶寶,有些媽媽洗完澡后,不等到頭發干時就把濕發扎起來,這樣做,日后很容易引起頭痛。

  4、過早穿塑身內衣

  穿著塑身內衣會影響身體的衛生,不利于產后恢復,特別是剖腹產者。最好過了1個月后再穿。

  5、長久看書、電視

  雖然,書和電視都是可以看的,但也不能時間太長,特別是孕期合并妊娠高血壓的媽媽,如果看書、看電視的時間太長會引起眼睛疲勞,日后容易發生眼痛、眼干的癥狀。

  6、產后不宜過早做劇烈運動

  產后及早運動,對新媽媽的體力恢復和器官復位有很好的促進作用,但一定要根據自身情況適量運動。不能急于讓身材恢復,月子里便開始進行大量運動或較劇烈的鍛煉。這樣,會影響尚未康復的器官的恢復,還會影響剖宮產刀口或側切傷口的愈合。

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