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　　雖然正常喂奶有助于疏通腺管，保護(hù)乳房遠(yuǎn)離癌癥，產(chǎn)后還應(yīng)科學(xué)護(hù)乳，忌用力擠壓乳房，注意做好乳頭、乳暈的清潔。

　　哺乳對(duì)乳腺有保護(hù)作用

　　女性30來(lái)歲時(shí)，乳腺癌發(fā)病率開(kāi)始走高，40歲往上為平均發(fā)病高峰，而近年來(lái)，越來(lái)越多年輕女性被診斷出乳腺癌，這多與她們的生活習(xí)慣有關(guān)。“現(xiàn)代女性都標(biāo)榜不結(jié)婚、結(jié)婚了也不生育、生育了也不喂奶，不喂奶不但影響孩子的正常發(fā)育，也最容易患上乳腺癌。”

　　早生孩子和喂奶能對(duì)乳腺產(chǎn)生保護(hù)作用，防止腺管堵塞，因此正常的妊娠、哺乳，能幫助女性避免罹患乳腺癌。

　　濫用豐胸品易致乳腺癌

　　目前能讓乳房再發(fā)育的方法，除了手術(shù)隆胸，就是使用雌激素，而濫用雌激素就會(huì)增加乳腺癌的患病機(jī)會(huì)。

　　雖然很多外涂、內(nèi)服的豐胸產(chǎn)品寫(xiě)著“不含激素”等字眼，但里面仍可能添加了雌激素成分，或者有通過(guò)肝臟能轉(zhuǎn)化成雌激素的成分，否則無(wú)法起豐胸的效果。長(zhǎng)期使用雌激素，乳腺癌就會(huì)找到“可乘之機(jī)”，一旦沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，則可使腫瘤增大、擴(kuò)散，得不償失。

　　產(chǎn)后也要科學(xué)保護(hù)乳房

　　雖然正常喂奶有助于疏通腺管，保護(hù)乳房遠(yuǎn)離癌癥，產(chǎn)后還應(yīng)科學(xué)護(hù)乳，忌用力擠壓乳房，注意做好乳頭、乳暈的清潔。

　　產(chǎn)后乳房忌受強(qiáng)力擠壓，乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

　　避免用力擠壓乳房應(yīng)注意睡姿正確。產(chǎn)后女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

　　此外，產(chǎn)后乳房的清潔十分重要，長(zhǎng)時(shí)間不潔凈會(huì)引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最常見(jiàn)的乳房疾病是感染和發(fā)炎，要注意乳房的清潔衛(wèi)生。每次喂奶以前，要把乳頭洗干凈。還要注意正確哺乳，防止乳汁積蓄。

　　科學(xué)佩戴合適的胸罩

　　戴不合適的胸罩，或干脆不戴胸罩都會(huì)妨害乳房健康。選擇合適的胸罩是保護(hù)雙乳的必要措施。選對(duì)合適的胸罩很關(guān)鍵，要求佩胸罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜；胸罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶；胸罩凸出部分間距適中，不可距離過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。最重要的一點(diǎn)是胸罩要干凈衛(wèi)生。

　　女性從青春期起關(guān)愛(ài)乳房

　　進(jìn)入青春期后，女性胸部就會(huì)開(kāi)始發(fā)育，最初像荷包蛋的時(shí)候可以穿一些背心，只要能蓋住突出的乳頭就好。而隨著胸部的發(fā)育，就應(yīng)該考慮穿文胸了。因?yàn)槿榉繘](méi)有肌肉組織，只有腺組織和脂肪，如不用文胸支持乳房，會(huì)影響乳內(nèi)正常的血液流通，引起乳房病，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)還容易使乳房受到創(chuàng)傷，引起乳腺炎。

　　一般來(lái)說(shuō)，女孩子到了十六七歲，乳房發(fā)育到一定程度時(shí)，就應(yīng)當(dāng)戴文胸。用軟尺測(cè)量乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。但是，過(guò)早地戴文胸，則會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育和日后的功能。

　　生活細(xì)節(jié)處處護(hù)乳

　　切忌用過(guò)冷或過(guò)熱的浴水刺激乳房。乳房周?chē)⒀苊懿迹苓^(guò)熱或過(guò)冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過(guò)熱或過(guò)冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡。否則，會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。

　　飲食可控制身體脂肪的增減，營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿。乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪。乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。

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