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　　孕前營養補充以早為妙

　　寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質從成為受精卵的那一刻起就已經決定了，因此準媽媽懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康有著非常密切關系。孕前營養狀況良好，新生兒的體重就偏高，健康活潑，出生后很少生病，對孩子的智力也有良好的影響。因此，準媽媽孕前的營養儲備狀況，對于優生起到很大作用。如果準媽媽營養不良可能成孕期血容量增加量的減少，心搏出量、胎盤血流量都隨之減少，胎兒在子宮內就會發育緩慢，即使是足月產的嬰兒也特別瘦小，表現為體重不足2500克、身長不足45厘米，也就是低體重兒。這樣的新生兒易感染疾病、腎臟發育不全、體溫調節功能差、碳水化合物和蛋白質代謝的功能也不良。產婦在孕期體重增長低于7千克或大于15千克時往往容易生出低體重兒，由于胎兒神經的發育，腎臟和肺臟的成熟都在孕晚期，因此低體重兒發生組織缺陷的機會也較多。所以，準媽媽營養攝入的不足，直接影響胎兒的健康成長和發育。另外，妊娠初期很多準媽媽會出現不同程度的妊娠反應，在很大程度上要影響到營養的全面攝入。

　　如果孕前營養儲備不足，就會很容易使胎兒發育、特別是腦細胞增殖的高峰期(3～5個月)發育受到影響。因此，準媽媽補充營養以早為妙。

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