●大環境變遷、飲食習慣與生活節奏改變、病毒感染等因素的作用，遠大于形形色色的“殺精”傳說

　　●如何護精？生活規律、戒煙減酒、飲食均衡等看似老生常談的做法，才是根本之道

　　醫學指導/廣州醫科大學附屬第三醫院生殖中心主任醫師龍曉林、廣東省計劃生育科學技術研究所副所長鄭立新

　　電腦、手機、無線WIFI……非電離性輻射影響人類生殖健康的傳言越來越烈，最近盛傳的就是WIFI會殺精。生殖醫學專家直言，沒有嚴格科學證據證實微量電磁波對男性精子產生質的改變，“WIFI會殺精”說法言過其實。

　　“殺精”一詞在任意搜索網站上，相關結果都是數以千萬條計。專家認為，“殺精”話題被熱議，與人類近50年持續、緩慢的生殖力下降有關，但其實大環境變遷、飲食習慣與生活節奏改變、病毒感染等因素的作用，遠大于形形色色的“殺精”傳說。如何護精？生活規律、戒煙減酒、飲食均衡等看似老生常談的做法，才是根本之道。

　　傳言

　　無線WIFI是“殺精元兇”

　　“WIFI會殺精”的傳說在網絡上傳播得鋪天蓋地，不過，搜索溯源發現，最早的消息來源于國內門戶網站援引外媒報道。2011年11月30日，人民網援引外媒報道稱，阿根廷科學家一項研究邀請29名男子參加實驗，他們的精液被放置在距離連接WIFI的筆記本電腦旁3厘米處，發現精子活力明顯下降：擺放在連接WIFI的筆記本電腦旁4小時后，25%的精子停止活動；將精子放置在離計算機較遠處，只有14%的精子停止活動；將精子放置在沒有連接WIFI的計算機旁，則不會產生影響。 組織研究的科學家Conrado Avendano撰文稱，由此發現用WIFI無線上網降低男性精子活性，DNA碎片增加，進而影響男性生育力。

　　網友微博傳播過程中，這一傳說升級，變成“無線上網期間散發的電磁輻射正是‘殺精’的元兇！男士們注意了……珍愛生命，遠離WIFI”。

　　專家

　　言過其實

　　徒增恐慌

　　不僅是無線WIFI，手機、電腦等電子產品，都有電磁場，會產生電磁波輻射，“有可能影響生殖，但到底影響有多大，至今未有嚴格的科學實踐來證實。”廣州醫科大學附屬第三醫院生殖中心主任醫師龍曉林認為，大量、長時間的電磁波輻射，才可能有明顯后果，但像無線WIFI這樣的微量輻射，并不足以對男性精子產生質的改變， “WIFI會殺精”的傳說言過其實，徒添恐慌，使人過分擔心生殖健康。

　　“技術控”們更樂于以數據說話——WIFI輻射測量值僅為國際非電離性輻射委員會的安全上限0.03%到0.3%，健康風險相當輕微。

　　果殼網友Albert_JIAO在做謠言粉碎科普文章時，援引2007年香港電訊管理局在各類地點62個WIFI無線路由器周圍，測量輻射強度，發現測量值只有國際非電離性輻射委員會的安全上限0.03%到0.3%，且輻射值都是在很靠近無線路由器的位置測量。英國健康保護局曾估計，即使一個無線路由器常年開著，它一年所產生輻射大概也只相當于打幾十分鐘手機的輻射量。

　　護精

　　建議

　　生活規律、戒煙減酒、飲食均衡

　　龍曉林表示，“WIFI殺精”引發熱議甚至恐慌的背后，是人類對于自身生殖力下降的擔憂。他介紹，男性生殖力已經緩慢地持續下降了近50年，我國男性的精液質量平均每年下降1%，近20年間，精子活動率和正常形態精子比率分別下降了10.4%和8.4%。

　　廣東省計劃生育科學技術研究所副所長鄭立新介紹，據2009年中國不孕不育調研報告，我國育齡人群的不孕不育率為14.8%，而20年前，不孕不育率僅為3%。鄭立新說，男子先天無精的自然發生率僅為1%，更為常見的不孕癥男方情況還是精液不液化、精子數目少及活動力不足等少精弱精癥。

　　如何保護精子？專家介紹，生活規律、戒煙減酒、飲食均衡等看似老生常談的做法，才是根本之道。

　　1.盡量避開環境污染源。環境污染中所有重金屬都對生殖細胞形成損傷，因此要注意避開污染源，尤其是工作場所，盡量避免接觸侵害生殖細胞的有機溶劑(常存在于涂料、黏合劑、漆和清潔劑中)。

　　2.飲食均衡且盡量天然。除了身處環境外，飲食是男性最易接觸到生殖細胞敏感的化學物質的方式，比如加工食品中的防腐劑、染色劑等添加劑，因此，建議盡量多食用天然的水與食物，少吃加工后的食品，尤其是防腐要求高的熟食、包裝食品等。

　　3.戒煙減酒。香煙中的尼古丁成分會傷精，造成男性精液中的含精量降低，增加精子畸形率。成年男性日吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高。而酒精則會導致男性生殖功能減弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或發育不良。

　　4.保持健康的生活方式。熬夜晚睡、工作與生活的壓力過大等生活因素，已經被證實影響精子的健康與質量。建議最好在晚上11時前睡覺。

　　5.保證陰囊通風透氣。男性別穿緊身牛仔褲、不透氣內褲等，盡量避免泡溫泉、洗桑拿，每周超過1次的頻率尤其不可。筆記本電腦工作時散熱，也會抑制精子發育，因此男性要避免長時間把電腦放在膝蓋或大腿位置。

　　6.避免病毒感染。臨床發現，在求診的不育男性中，不少人涉及性病史或因不潔性行為、結石等某些疾病而導致泌尿系統感染，較常見病毒感染如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等，是導致精子畸形重要原因之一。

　　孕前三個月

　　男性最好“封山育林”

　　專家特別提醒，在女性準備懷孕之前，男性尤其需要提前三個月“封山育林”，保證體育鍛煉之余，保持良好的生活作息與習慣。

　　這是因為，人體的精原細胞發育形成精子并發育成熟，平均需要78天的時間，在此期間，消除影響精子質量的各項因素，起碼可在一個周期內最有效地提高精子質量。文/記者何雪華 通訊員黃賢君