卵巢看不見摸不著，但它對女人格外重要。一旦卵巢衰老、早衰，女人這朵花就算蔫了，不僅沒有卵子，不能生孩子了，而且皮膚暗沉、滿臉皺紋、潮熱胸悶、失眠煩躁等毛病都會來。如今，女性不孕不育的發病率越來越高，專家說，很大一部分與卵巢儲備功能不足有關。那么，女性該如何避免損傷卵巢的行為，讓自己無憂無慮地生育？本期名家訪談，我們專訪了南京市中醫院婦科不孕不育專家趙薇。

　　卵巢儲備功能不足讓女子不孕

　　在門診上，趙薇曾接診過一位26歲的患者王女士，結婚1年半一直懷不上孩子。剛開始，夫妻倆沒在意，然而慢慢的，身邊同年結婚的朋友一個個都抱娃了，老婆還沒有動靜，一家人急了。

　　問診中，趙薇發現，王女士月經很不規律，要么量少，要么一段時間干脆不來了。檢查后發現，王女士的促卵泡生成素超標近一倍，診斷為卵巢儲備功能不足。趙薇說，在胎兒期，女性卵巢內的原始卵泡數量是最高的，青春期開始后，卵泡數量隨著每一個周期的消耗，會越來越少，能動員的卵泡數量也越來越少。卵巢的儲備功能是逐步下降的。人類身體并沒有從無到有地生產卵泡的功能。原始卵泡消耗完了，卵巢的分泌功能就大部分終止了，生育能力也終止了。由于很多疾病的原因，卵巢內的原始卵泡或者卵巢皮質內的其他重要組織被過度消耗或者破壞，會導致卵巢儲備的異常下降或者過早下降，這樣的情況叫做卵巢儲備功能不足。

　　“這種情況如果任由其發展下去，接下來就是卵巢早衰，就再也無法懷孕了。”趙薇說，由于王女士喜歡熬夜、玩手機，在改善生活方式、通過中醫藥調理三個月后，王女士成功懷上了寶寶。趙薇說，二十年前，在臨床上，卵巢儲備功能不足的患者很少碰到，如今隨著生活方式的改變，熬夜、玩電子產品、工作壓力大等正悄悄造成女性卵巢儲備功能不足，成為不孕的新殺手，這樣的不孕患者越來越多見，經過中醫藥調理，這些一度徘徊在不孕邊緣的女性都成功懷上了寶寶。

　　卵巢早衰，讓女人不孕和衰老的真兇

　　卵巢的壽命短，而且很脆弱，但是其有限的生命力卻發揮著巨大的作用。趙薇說，它有兩大功能：一是生殖功能，定期產生卵子。二是產生雌激素、孕激素等。有了這些激素，女人才像一朵花一樣美。缺乏這些激素時，女人就提前進入了更年期，即步入衰老的階段。趙薇介紹，卵巢功能的衰退是一個漸進的過程，從卵巢儲備下降，到卵巢功能衰竭。很多女性并不了解卵巢對自己有多重要，常常會因為個人生活習慣與環境飲食傷害到卵巢，導致卵巢早衰。有以下情況必須引起重視：

　　(1)精神壓力過大。長期精神壓力過大，會影響人體內分泌調節，可對丘腦下部—腦垂體—卵巢軸產生影響抑制排卵，長期下去會導致卵巢功能過早衰退。

　　(2)長期熬夜。女性長期熬夜會導致內分泌紊亂，發生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發現，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。

　　(3)過度減肥?？焖俨划數臏p重會導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會導致雌激素不足，雌激素減少又會引起月經紊亂、閉經，接著會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

　　(4)頻繁做人流手術。一些女性錯誤地認為，人流是小事情。實際上，肉體的創傷很快能修復，但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。如果反復多次人流，經常擾亂內分泌，會造成體內看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能。

　　(5)長時間抱著手機、電腦，其產生的輻射對卵巢也有一定的傷害。不僅對女性的卵子有傷害，同樣對男性也有影響。

　　因此，她建議，在卵巢儲備功能不足時，除了醫療手段外，作息規律、少熬夜、加強運動也可以起到預防卵巢早衰的作用。

　　女性備孕，要“查、養、控”結合

　　專家介紹，對女性來說，卵子質量會在30歲以后直線下降，卵巢儲備功能也會下降。正常情況下，人體中的多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生，時間一般在晚上10點到清晨6點。所以熬夜的女士就無法順利產生性激素，從而出現月經不調、無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的癥狀。

　　因此，要想生一個聰明的寶寶，趙薇建議，首先，孕前要做一個TORCH全套檢查，看看體內有無諸如風疹病毒等病毒，養貓狗等寵物的要暫時告別寵物，以免寵物身上的弓形蟲寄生到自己的體內。不論是病毒還是寄生蟲都會給胎兒發育帶來嚴重的健康威脅。如果是二胎，也可以查查體內激素水平和卵巢水平，了解體質情況如何，有針對性地調理備孕。

　　在這個基礎上，要保持規律、健康的作息。趙薇特別提到了不要熬夜，一旦準備懷孕，就必須要將熬夜作息調整過來，避免疲勞影響生理狀態；另外，準父母也要保持樂觀開朗的心情，因為有許多不孕問題，都跟精神抑郁有很大關系。

　　此外，如果是多囊卵巢綜合征患者，在減肥、控制體重的同時，需要配合中醫藥治療，這樣的患者也同樣有機會受孕生育。而為了避免患上這一疾病，就要從娃娃抓起，少接觸塑料制品，少用塑料杯子喝水，少吃煎炸的食品，以及少吃洋快餐。

　　最后，趙薇建議，一些做試管嬰兒的孕婦，可以嘗試中醫藥保胎，臨床發現，做試管嬰兒的孕婦通過中醫藥保胎比未進行中醫藥保胎的效果要好，受孕成功的幾率更高。李珊 戚在兵