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　　新華網北京8月26日電(晏珊)腸道，素來有人體“第二大腦”之稱，腸道健康與人體生命健康息息相關。近年來，隨著飲食結構改變、生活節奏加快，多種多樣的惱人的腸道疾病接踵而來，長期便秘就是其中的一個“無形殺手”。

　　一項對我國北京、天津、西安地區便秘患者的調查顯示，“慢性便秘發生率高達15%~20%。，且呈上升趨勢。而其中功能性和頑固性便秘患者占多數，女性多于男性，且呈年輕化趨勢。”近日，航空總醫院消化科主任張建國在接受新華網采訪時表示，便秘雖然是一種癥狀，本身不會產生致命危險，但是久拖不治會合并其他因素，輕微的會影響美容，導致面色無光、皮膚容易長痘；還會引起痔瘡、肛裂、直腸息肉；嚴重的甚至誘發直腸癌、大腸癌、心梗等心腦血管疾病。

　　不良生活習慣致便秘高發 年輕女性需警惕

　　據了解，由于個人體質、飲食習慣和生活習慣等差異，每個人每天排便的次數也是有差異的。總體來說，每天大便1-2次，或者每周3次都屬正常。如果一周的大便次數小于三次，或出現糞質干硬，排便費力、排便阻塞感或排便不盡感的現象，就要考慮便秘了。如果上述癥狀持續存在半年以上，即可診斷為慢性便秘，需要引起重視了。

　　那么究竟是什么原因導致便秘呢？張建國分析，便秘分為器質性和功能性兩種。大多數功能性便秘都是由于不良的生活習慣和飲食習慣導致的。比如現代人越吃越精細了，經常挑食偏食，殊不知這是導致便秘的重要因素。腸道中缺少大量沉渣的食物，會使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱因而造成便秘。另外，現在辦公白領一族長期面對電腦，久坐不動，再加之天天面臨“壓力山大”的工作和生活，經常加班熬夜，這些都會導致腸胃蠕動減慢，久而久之形成便秘。

　　“還有很多女性為了減肥，常常過量服用排毒或者減肥產品，或者以小食品之類零食代替正餐，這樣不僅打亂了排便的習慣和規律，而且會形成藥物依賴，導致‘越排越堵’。”張建國說：“女性特殊的身體結構和生理特點也會導致便秘的發生率是遠高于男性。”

　　他解釋：“女性的直腸前方有子宮，而男性直腸前方只有膀胱和前列腺。在月經周期，孕育和妊娠期間，因為激素的變化，子宮也會跟著變化，在盆腔內擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，大便通過比男性慢，加上女性盆底肌肉較男性要薄弱，妊娠時胎兒壓迫等，使排便時力量相對不足，因而容易產生便秘。因此，年輕女性在日常生活中更應注意健康的飲食和生活習慣。”

　　長期便秘危害大 及時就醫很重要

　　面對便秘這種“難言之隱”，由于缺乏對疾病正確的認知，“只有25%的便秘患者會去醫院就診。”張建國說：“許多患者認為慢性便秘不是疾病，無需就醫，實際上這種想法是萬萬不可取的。”

　　“首先，腸道是人體最大的排毒器官。在大腸糞便中棲息著400多種細菌，長期便秘不僅使身體的內環境受到污染，容易形成致癌物質，從而誘發大腸癌或直腸癌。“對于年齡大加上患有心腦血管疾病的老人來說，便秘更是致命的危險因素。”張建國解釋，“排便時習慣性用力會造成血壓升高，容易誘發腦溢血、心絞痛和心肌梗死。”

　　而對于年輕女性來說，因長期受到便秘困擾，導致毒素淤積體內，使皮膚變得粗糙，形成色斑或痤瘡，甚至加大患宮頸癌的風險。”張建國說。

　　而據加拿大多倫多癌癥研究所的專家發現，長期便秘還會導致女性易患乳腺癌。因為便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收后，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣，發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。“因此，便秘雖是小事，切不可輕視，一旦出現經常性便秘，應及時到醫院治療，弄清楚誘發便秘的原因，不僅治標，更要治本。”張建國說。

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