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孕期保健

家有準(zhǔn)媽,準(zhǔn)爸莫閑著

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 04-08

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  妻子懷孕,準(zhǔn)爸爸當(dāng)然要更好地照顧她,讓她保持好心情,保證她的營養(yǎng),承擔(dān)許多她曾經(jīng)每日必做的家務(wù)。還有,就是對妻子最直接的照料,尤其是到了孕中、孕晚期,日漸隆起的腹部使孕媽咪行動更為不便,有些平日里自己能做的事也不輕松,這時,就需要準(zhǔn)爸爸出手幫一把了。

  第1件事:按摩當(dāng)然不是要求準(zhǔn)爸爸像專業(yè)按摩師那樣,只是孕媽咪會經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、下肢水腫等現(xiàn)象,為了緩解或預(yù)防這些情況發(fā)生,輕柔地按摩是比較有效的辦法。最好在每晚臨睡前,準(zhǔn)爸爸幫助妻子按摩小腿和腳,只需輕輕揉揉就會讓孕媽咪感到很舒服。在丈夫溫暖的大手安撫下,心情也會更加平和、甜蜜。

  第2件事:洗腳剪指甲孕媽咪的肚子會大到看不見自己的腳,這就會使一些需要彎腰去做的事變得難以實施了,比如洗腳和剪腳指甲。每天準(zhǔn)備好一盆熱水,幫妻子舒舒服服泡個腳,再幫她擦干,定期修剪腳指甲,既解決了妻子面臨的難題,又能讓妻子倍感欣慰,何樂而不為呢?

  第3件事:攙扶孕媽咪肚子大起來時身體重心也發(fā)生了變化,在下樓梯的時候極有可能踩空;由于子宮的增大,有可能壓迫到坐骨神經(jīng),坐下起來對于孕媽咪來說有時會變得非常困難,尤其是在久坐的情況下。準(zhǔn)爸爸有力的臂膀是妻子此時最大的幫助,隨時隨地攙她一把,讓她因為有你而感覺到安全舒適。

  第4件事:穿衣系鞋帶有些孕婦裝,特別是孕婦裙都是在背后有個拉鏈。行動越來越“笨”的孕媽咪想要自己拉好拉鏈還是挺吃力的,系鞋帶也同樣有難度。有眼力的準(zhǔn)爸爸這時如能主動上前幫妻子的忙,一定會讓她心情大靚。關(guān)鍵是要主動,別總是等著妻子要求你做這做那。

  第5件事:翻身對于孕晚期的準(zhǔn)媽咪來說,睡覺可不是件舒服的事,翻身變得越發(fā)有難度。這時,身邊再有個只顧自己呼呼大睡,對妻子的困難一無所知的準(zhǔn)爸爸,那份心情可想而知。

  Tips:

  保護過度有的丈夫認(rèn)為孕婦活動越少越好,吃得越多越好,家務(wù)活兒全包下來,什么也不讓妻子干,甚至有的還不讓妻子上班,擔(dān)心被擠被碰著。殊不知,孕婦活動過少,會使體質(zhì)變?nèi)酰粌H可增加難產(chǎn)的發(fā)生率,還不利于胎兒的生長發(fā)育。因胎兒生長發(fā)育需要新鮮空氣和陽光照射,長期關(guān)在室內(nèi)對母子健康十分不利。據(jù)專家分析:當(dāng)前剖宮產(chǎn)比例顯著增加,主要是由于孕婦營養(yǎng)過剩,致使胎兒過大,加上孕期體力活動過少,腹肌收縮力減弱,分娩時產(chǎn)力不足,這正是丈夫過度保護的結(jié)果。

  保護不夠 有一部分丈夫?qū)ζ拮釉谏睢嬍澈图覄?wù)勞動上很少關(guān)心,特別是精神上的關(guān)心和體貼不夠。有的甚至施加精神壓力,經(jīng)常對懷孕的妻子說:“這回可一定給我生個大胖小子。”害得孕婦吃不香、睡不實,總是提心吊膽,怕將來生下女孩。精神長期處于緊張和壓抑的狀態(tài),這對孕婦的傷害最大。孕婦在孕期中,特別需要親人的關(guān)懷、愛護。丈夫的親切笑臉,暖心的話語,都會在孕婦身上化為精神力量。丈夫在孕婦面前經(jīng)常吞云吐霧,煙霧中的有毒物質(zhì)會通過孕婦的呼吸道進入血液,再經(jīng)胎盤進入胎兒體內(nèi),影響胎兒的正常發(fā)育,容易發(fā)生流產(chǎn)、畸胎和低體重兒。有些丈夫不懂或缺乏自制力,在妻子懷孕初期和后期性生活不加節(jié)制,結(jié)果易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染。

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