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孕期保健

孕期增重,您增對了嗎?

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 04-02

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  □北京地壇醫院 王禹

  近年來,隨著人們生活水平的提高,“大胖小子”和“大胖千金”在不斷刷新出生體重紀錄。圍著可愛的大胖孩子,大人們歡呼雀躍,當老公的更是覺得倍有面子,能把老婆養胖、把孩子養壯是男人們最榮光的事情,大約是幸福的另一個標準吧。可是您知道在這些巨大兒的背后有多少健康隱患嗎?都說要贏在起跑線上,在這一點上您已經拖累了孩子!

  科學已經發現:目前很多慢性代謝性疾病與胎兒期的營養過剩密切相關,包括糖尿病、高脂血癥等以及遠期的心腦血管疾病,胎兒期的超重為孩子成年后的健康埋下了隱患。同時巨大兒更為孕期和產時的母子平添了許多風險:孕期超重的母親易患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、過期妊娠等,并且增加難產率和剖宮產率以及發生生殖道裂傷、生殖道瘺等并發癥,巨大兒容易發生鎖骨骨折、臂叢神經損傷、新生兒窒息、神經系統異常甚至死亡。所以,醫學之父希波克拉底有一句名言正適用于這里:適量的營養,不多也不少。

  國內的調查發現:我國73%孕婦超過了WHO的標準,控制孕期體重刻不容緩!

  究竟孕期該增重多少呢?不同的孕前體重增長的標準是不同的,先算一下您的體重指數BMI,BMI體重(kg)/身高的2次方(m)。算完之后對照下表:

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