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孕期保健

妊娠第13~16周的注意事項

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 09-28

閱讀 :343

  妊娠第13~16周,孕婦的孕吐和壓迫感等不適癥狀消失了,這時孕婦身心安定,但仍需要注意一些事情。

  為了使胎兒發育良好,應攝取充分的營養,蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取,不可偏食。上班的孕婦可以帶一些營養品在辦公室里食用。

  這時有可能出現妊娠貧血癥,因此對鐵質的補充尤其重要。

  身體容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天應該淋浴,并且勤換內褲。

  如果開始感到腰痛,就要注意不能長時間保持一種姿勢,要采取正確的姿勢進行工作。

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