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　　核心提示：本著“一人吃兩人補”的原則，很多準媽媽懷孕后都會大補特補。39育兒提醒準媽媽，孕期應該營養均衡，大切忌補過頭，特別要慎吃補藥。

　　然然：我現在懷孕3個月了，因為夫妻都是獨生子女，因此肚子里的寶貝得到了各方的關愛。自從懷孕后，我一下就變成了家里的“焦點”，婆婆每天都給我燉補品，又是桂圓又是燕窩的，說是這樣等于“一人吃兩人補”，以后寶寶也能身體壯。媽媽也隔三差五地送補品過來，前幾天還說要去買人參。請問我能吃這些補藥嗎？補藥吃太多會不會反而不好？

　　準媽媽懷孕期間為了滿足胎寶寶發育的需要，需要全面攝取營養，但應切忌濫用補藥。現在家庭生活水平通常比較高，因此日常生活中大多數準媽媽都不會缺乏營養。一個不缺乏營養的人補得太過，反而會影響正常飲食的攝取和吸收。

　　補藥過量還會帶來相反的作用，有的補藥含有激素，如果濫用可能會影響胚胎正常的發育成熟，干擾胎兒生理發育進程，從而會給胎兒出生后帶來不良的影響，嚴重時甚至可能危及生命。

　　中醫認為，人參屬大補元氣之品，孕后服用易導致氣盛陰耗，陰虛火旺，會加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等問題。妊娠后期本來就很容易出現水腫、高血壓等癥狀，而人參有抗利尿作用，會使鈉潴留而減少排尿，導致羊水過多，并容易加重妊娠嘔吐，這些都可能引起陰道流血，甚至流產。

　　從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量，有造成死胎的危險。所以孕婦不可濫用人參及人參制品。除了人參外，鹿茸、胡桃肉、桂圓等也屬溫補助陽之品，孕婦也不要服用。至于其他補品，可酌情選用清補平熱品，如適量的阿膠，以利養血保胎。

　　39育兒提醒，如果準媽媽覺得自己體弱，需要進補，應該到正規的醫院，并向醫生說明自己懷孕的情況，由醫生根據實際情況決定是否需要進補，以及如何進補。切不可私下買人參等補藥，盲目進補。

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