鮮活的夢(mèng)境

　　激素不僅在你清醒時(shí)影響你的情緒，在你睡著時(shí)也會(huì)發(fā)揮作用。了解懷孕時(shí)的夢(mèng)境與平常有所不同，會(huì)對(duì)那些受夢(mèng)境困擾的孕婦有所幫助。

　　懷孕時(shí)做的夢(mèng)有什么不同懷孕時(shí)的夢(mèng)境，比平常做的夢(mèng)要緊張、刺激、活潑而荒誕不經(jīng)。不過(guò)，有時(shí)也會(huì)有很有趣的夢(mèng)境出現(xiàn)。根據(jù)我們調(diào)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，懷孕時(shí)做的夢(mèng)往往比平常要真實(shí)，一些平常在日常生活中憂慮的事情，在夢(mèng)里往往會(huì)被夸大渲染。此外，懷孕時(shí)的夢(mèng)境，除了更奇特之外，做夢(mèng)的次數(shù)更頻繁，起床后通常也會(huì)有比較深的印象。這可能因?yàn)閼言袝r(shí)較容易被驚醒，且常常是在夢(mèng)境剛結(jié)束時(shí)，這使你容易想起剛才做了什么夢(mèng)。

　　自從懷孕之后，我夜里總是做夢(mèng)。與懷孕前相比，現(xiàn)在所做的夢(mèng)可是真實(shí)多了。有一次我夢(mèng)到對(duì)丈夫說(shuō)，我不反對(duì)他和前任女友約會(huì)。此時(shí)，夢(mèng)境突然急轉(zhuǎn)直下，沒(méi)良心的他最后竟然決定與她遠(yuǎn)走高飛。此時(shí)，我立刻驚醒，才發(fā)現(xiàn)這只是一場(chǎng)噩夢(mèng)而已。但是，怒氣未消的我馬上搖醒熟睡中的丈夫說(shuō)：“你怎么能這樣對(duì)我啊！”

　　為什么懷孕時(shí)做的夢(mèng)會(huì)如此與眾不同？

　　懷孕時(shí)做的夢(mèng)，之所以會(huì)和平常有所不同，通常與睡眠品質(zhì)的改變有關(guān)。特別是當(dāng)你進(jìn)入了懷孕后幾個(gè)月，大多數(shù)時(shí)候都無(wú)法睡得很沉，結(jié)果，不但做夢(mèng)的概率會(huì)增高，也比較容易被驚醒(因?yàn)槟愠３Ｌ幱跍\睡期)。當(dāng)你睡得不沉的時(shí)候，雖然身體上處于完全休息的狀態(tài)，但精神上也許正處于緊繃狀態(tài)。不過(guò)，這倒不能全怪罪在激素身上，因?yàn)椋性S多準(zhǔn)爸爸也表示，他們?cè)谄拮討言衅陂g，也有更逼真、更嚇人的夢(mèng)境不斷出現(xiàn)。畢竟，期待一個(gè)小生命的孕育、成長(zhǎng)，是家庭中的大事，這也難怪每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢了。

　　有一回，我夢(mèng)到把兩歲大的女兒放到我父母家而忘記去把她接回家。我想這個(gè)夢(mèng)大概是想提醒我，一旦小寶寶誕生后，我可能會(huì)比較偏心而忽略老大吧。

　　夢(mèng)境會(huì)隨懷孕過(guò)程而變化

　　你在懷孕時(shí)做的夢(mèng)，多半與你在不同懷孕階段，心中所產(chǎn)生的不同顧慮有關(guān)。在懷孕早期，你比較容易夢(mèng)到一些如盆栽、果實(shí)、種子、水、海浪等象征生命的內(nèi)容。而當(dāng)懷孕幾個(gè)月之后，此時(shí)夢(mèng)境里最常出現(xiàn)的景象，就是你幻想的小寶寶的各種不同的樣子，或是一些像小馬、小狗等小動(dòng)物。這時(shí)候，也有些孕婦會(huì)夢(mèng)到自己根本沒(méi)有懷孕，結(jié)果，一覺(jué)驚醒而感到滿頭霧水。還有些孕婦會(huì)夢(mèng)到自己是建筑師、藝術(shù)創(chuàng)造者等具有“原創(chuàng)”性質(zhì)的內(nèi)容，這可能反映了懷孕本身就是在扮演著創(chuàng)造者的角色。到了懷孕晚期，各式各樣的噩夢(mèng)全部出籠，不管是夢(mèng)到生下來(lái)的小寶寶體弱多病、分娩時(shí)難產(chǎn)，還是剛生下來(lái)的小寶寶被人偷走等，這都是正常現(xiàn)象。此時(shí)，不管你夢(mèng)到什么，夢(mèng)境多半比懷孕早期和中期要焦慮許多。比方說(shuō)，你可能會(huì)夢(mèng)到丈夫失業(yè)或是調(diào)職等。不過(guò)，據(jù)大多數(shù)過(guò)來(lái)人表示，在懷孕晚期最令人感到不安的夢(mèng)境，多半是與小寶寶相關(guān)的意外事件，如小寶寶想吃奶時(shí)乳房空空如也，或是因?yàn)槟愕氖韬鲈斐尚殞毶眢w上的傷殘等。另外，像小寶寶不見(jiàn)了，也是在懷孕晚期普遍會(huì)做的噩夢(mèng)。

　　我不斷夢(mèng)到我的小寶寶是個(gè)畸形兒。醫(yī)生告訴我，這是懷孕時(shí)常見(jiàn)的現(xiàn)象。這樣一來(lái)，準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)，才會(huì)更小心地照顧好自己和胎兒。

　　別受夢(mèng)境干擾而小題大做

　　請(qǐng)不要因?yàn)椴挥淇斓膲?mèng)境而影響到你的情緒、甚至日常的作息，因?yàn)閴?mèng)境并沒(méi)有預(yù)知未來(lái)的能力。況且，懷孕時(shí)因?yàn)樗郀顩r不太好，不但做夢(mèng)的機(jī)會(huì)多，而且也比較容易產(chǎn)生光怪陸離的夢(mèng)境。不過(guò)，做夢(mèng)(尤其是相同內(nèi)容反復(fù)出現(xiàn)的夢(mèng))可以將原本深藏于你潛意識(shí)中的一些焦慮表達(dá)出來(lái)，而使你注意到需要解決的問(wèn)題，因此具有疏解壓力的效用。有些孕婦會(huì)把剛剛做過(guò)的不愉快的夢(mèng)境寫(xiě)下來(lái)，然后，稍作修改，把它變成一個(gè)積極樂(lè)觀的夢(mèng)，讓自己心情好轉(zhuǎn)，聽(tīng)說(shuō)這種方式效果還不錯(cuò)。如果你曾經(jīng)夢(mèng)到自己生下一個(gè)畸形兒，這表示你跟大多數(shù)健康的孕婦一樣，會(huì)因此更加小心翼翼地照顧好自己和肚子里的小寶寶。

　　我很鼓勵(lì)身為準(zhǔn)媽媽的你，養(yǎng)成將反復(fù)出現(xiàn)的夢(mèng)境一五一十寫(xiě)下來(lái)的習(xí)慣，通過(guò)夢(mèng)境，你或許可以了解到隱藏的、需要解決的問(wèn)題。當(dāng)然，你也可以鼓勵(lì)丈夫，將他的夢(mèng)境開(kāi)誠(chéng)布公地和你分享；這也許也可以化解他做夢(mèng)時(shí)的種種疑慮。

　　我常常會(huì)夢(mèng)到我在家里發(fā)現(xiàn)一間從來(lái)不為人知的小房間。其實(shí)，我家已經(jīng)夠大了，不過(guò)，多一個(gè)房間當(dāng)然是多多益善啦！朋友告訴我，夢(mèng)到新房間，表示做夢(mèng)的人在內(nèi)心里已經(jīng)準(zhǔn)備好要接受一項(xiàng)全新的挑戰(zhàn)。我真希望能如他所說(shuō)，因?yàn)椋乙呀?jīng)做好扮演新手媽媽的心理準(zhǔn)備了。