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　　導語： 懷孕后，由于身體上發生了巨大的變化，準媽媽懷孕前的內衣都不能穿了，要根據孕期的各個階段來選擇合適的內衣。

　　由于懷孕期間是激素分泌最旺盛的時期，所以懷孕兩個月左右時，激素作用就會促進乳腺發達，使得乳房體積增大。不過，每個孕婦的情況不盡相同，有的人懷孕3個月時就覺得胸部變大了，有的人則到5個月之后才有明顯的感覺。只要孕媽咪覺得原來的胸罩已經太緊了，就應該考慮換穿新的胸罩，如果還是穿著以前的內衣，很有可能會造成乳房變形，或因經常被肩帶壓迫而覺得頸肩酸痛、僵硬。

　　孕婦挑選內衣時，需要把握哪些原則？

　　1、 孕期胸圍一直變大，該如何準備孕期文胸？

　　為了因應孕期胸圍不斷成長，孕媽咪在孕期內可能得更換4～5次內衣的罩杯尺寸，假使預算有限，孕媽咪也可以根據懷孕前中后3期來更換內衣的罩杯尺寸。

　　2、哪時候該汰換原有的文胸或內褲？

　　假使孕媽咪覺得內衣穿起來有緊繃感、胸圍有明顯壓痕、罩杯已經無法完全包副住乳房等狀況，就表示您的內衣太小，必須更換尺寸。

　　同樣道理，隨著孕期增長，孕媽咪的臀圍也會變寬，假使孕媽咪覺得內褲穿起來有緊繃感、不舒服的感覺，就表示這件內褲已經不合穿，請選擇可以完整包覆臀圍、穿起來舒適透氣的尺寸及款式。有些廠商的孕期內褲結合托腹功能，不僅可以調整托腹的松緊大小，更能穩穩托住日漸長大的肚圍！

　　孕期三階段內衣穿著技巧

　　1、懷孕初期選內衣

　　孕婦懷孕初期，指的是1~3個月的時期，此時大部分孕媽乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊。另外乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深。這個時候孕婦由于乳房還沒發生大的變化，所以只要穿著稍微寬松的內衣，自己覺得舒服就行了。

　　2、懷孕中期選內衣

　　孕婦的中期階段指的是4~7個月的期間，胸部明顯變大，要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。此時期乳房內可能開始生成乳汁，乳頭會分泌少量白色乳汁。此時要選擇能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側邊的孕婦專用胸罩。

　　3、懷孕晚期選內衣

　　懷孕的晚期是指8~10個月，原則上乳房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當然更為嚴重。這個時候準媽媽的乳房比以前大了很多，所以一定要選購穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。考慮到即將分娩哺乳，直接選擇哺乳文胸更經濟實惠。

　　孕期內衣的選購技巧

　　1、一定要試穿。選購內衣時一定要記得先試穿，試穿之后才能知道是不是真正適合自己。而在試穿時，背扣以扣在第二格為主，穿好之后將雙手向上伸直、舉高，活動一下，看看下胸圍是否適合，鋼圈有沒有跑掉等；如果下緣的布料卷起，或是鋼圈的位置移位了，就表示這件內衣不及格喔！

　　2、顏色以淺色最佳。懷孕前為了搭配衣服或為了美觀，時常會選擇色彩鮮艷或深色系列的內衣，但是懷孕后所穿的內衣，最好選擇淺色系。顏色亮麗的布料，通常都添加了染色劑和螢光劑，才能保持色彩的明亮度，可是懷孕的孕媽咪們皮膚變得非常敏感，一接觸這些化學物質，極有可能產生過敏的現象，因此淺色系是最佳選擇。

　　3、仔細檢查小地方。除了試穿之外，也不要忘記好好檢查一下內衣的接縫處是不是平整，肩帶的寬度會不會太細，縫合的地方有沒有多余、凸出的線頭，這些小細節都關系著穿起來的舒適感，所以也不能大意。

　　孕媽不能選擇的幾種內衣

　　1、偏大。這樣無法對日益增大的乳房起到很好的承托作用，隨著后期乳房不斷增大，乳房下垂難以避免。

　　2、偏緊。又小又緊的文胸會壓迫乳房組織，阻礙血液通暢，最終影響乳房發育；也會因為壓迫擠壓，使乳頭發育受到限制，導致乳頭凹陷而影響給寶寶哺乳。

　　3、不透氣。孕婦旺盛的新陳代謝需要更具透氣性的衣物，不透氣的文胸將會影響到乳房皮膚的呼吸，進而影響到乳腺的正常發育。

　　4、特殊功能。束身文胸、有藥物、硅膠或液囊填充物的豐胸文胸等，都會因為過緊而影響到孕期乳房的正常發育，孕期要避免使用。

　　5、不合格。在購買孕婦專用文胸時，也要警惕一些不合格的產品假冒其中，盡量選擇信譽度高的商場和品牌來選擇購買。

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