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孕期保健

準媽小心10種食物降低胎BB智商

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 07-14

閱讀 :410

  臭豆腐聞著臭吃著香,拌上辣椒醬真是一口一個過癮啊,松花蛋拌上豆腐,撒上一些白糖蒜蓉調味,真是開胃極了……這些美味的食物孕媽們是否都很熟悉呢,小編列的食物相信是許多孕媽平日里的大愛,不過,這些美味的時候可是會不知不覺降低胎寶寶的智商呢。

  孕媽們不相信?那就隨小編一起了解一些這些美食到底多有害。

  松花蛋

  松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等,所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營養首選。

  口香糖

  相信孕媽們都有這樣的一個習慣:吃完飯嚼口香糖,保持口腔清爽,可是口香糖可也不是什么好食物。

  口香糖中的天然橡膠雖無毒,但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利,孕媽還是少吃為妙。有條件的情況下就刷牙,要不然就用白開水漱口,這樣效果更好。

  臭豆腐

  臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對孕媽身體健康不利。

  味精

  每人每日攝入味精量不應超過6克,攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀,對人體的生殖系統也有不良影響。所以給孕媽吃的菜小編建議不要加味精。

  咖啡

  咖啡中含有較多的咖啡因成分,一旦被攝入體內消化,它很快就會隨血液流動,5分鐘內抵達人體各個器官,使血管收縮代謝增快,胃酸尿量增多。

  腌菜

  孕媽長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留,從而增加患心臟病的機會。另外,腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌癥,所以孕媽可不要碰腌菜為好。

  魚干片

  有的孕媽喜歡沒事的時候就嚼魚片干,但是好吃的魚片干孕媽的身體可不喜歡。魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液,咽下的大量唾液可稀釋胃液,降低消化能力。

  爆米花

  爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害,所以以后不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。

  油條

  油條中的白礬是含鋁的無機物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內排出,體內鋁過多,從而對大腦及神經細胞產生毒害,這對胎寶寶的影響可是非常嚴重的。

  加糖鮮榨橙汁

  有些孕媽喜歡喝加了糖的橙汁,可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多,小編還是建議孕媽直接吃橙子更加健康。

 

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