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孕期保健

準媽媽應正確認識5大生理訊息

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 10-23

閱讀 :253

  為了孕育腹中胎兒,準媽咪會出現許多不同于以往的生理變化,這都屬于正常現象;不過,懷孕期間的生理癥狀也可能會是疾病征兆,準媽咪不可不慎。為了讓準媽咪更了解身體所發出的生理訊息,到底代表的是安全或危險,本文將介紹孕期10大生理訊息,提供準媽咪做為自我判斷的參考。

  惡心嘔吐

  惡心、嘔吐是相當常見的懷孕癥狀,大約5~6周就會開始出現,主要原因是胎盤絨毛激素的大量增加,再加上個人特有體質所導致;此外,有些準媽咪也可能因為孕期適應不良,心理壓力過大而引發惡心、嘔吐的情形。

  準媽咪如果出現嚴重的嘔吐情形,甚至喝飲料也會吐,有可能是“妊娠劇吐癥”,應該立刻就醫。三軍總醫院婦產部主治醫師黃貴帥表示,懷孕末期若仍然惡心、嘔吐得很厲害,還伴隨頭痛、血壓升高的情形,也有可能是妊娠高血壓的征兆,須特別注意。

  現頻尿,只是嚴重程度不一,需要注意的是,如果同時還合并解尿灼熱、解尿疼痛、尿急得無法忍受、發燒等現象,可能是膀胱受到感染引起發炎,此時須盡快就醫進行藥物治療,才不會延伸到腎臟,造成更嚴重的急性腎臟發炎問題或敗血癥。

  抽筋

  胎兒在成長過程中需要吸收大量的鈣,若是準媽咪的鈣質攝取量不足,就可能發生鈣離子不平衡的情形,造成抽筋,所以,懷孕期間應注重鈣質的補充,尤其在20周以后,要多攝取含鈣量較高的食物,像是起司、小魚干、海帶、芝麻……等。此外,身體某些部位受到壓迫也會引起抽筋,準媽咪應該注意姿勢要正確。

  Dangerous

  抽筋是孕期常見的癥狀之一,臺北市立萬芳醫院婦產科主治醫師蘇鴻文表示,抽筋特別在中、后期最容易出現,但是若準媽咪發生全身性的大抽筋,甚至昏迷,則可能需要懷疑是否為重度妊娠毒血癥。

  眩暈

  由于在懷孕期間,特別是在中期以后(約20周以后),準媽咪的血壓會較正常人來得低,因此容易會造成眩暈的產生。此外,荷爾蒙的改變會使準媽咪全身的血管出現收縮或擴張的變化,且因為母體必須供給血液給腹中胎兒,大部分的血液會集中在下半身,所以,準媽咪如果久站,就會覺得腦部的血液不夠,產生眩暈的感覺。

  黃貴帥醫師提醒準媽咪們,懷孕期間如果需要變換姿勢或位置時,應盡量放慢速度;且最好不要長時間站立,建議每隔30分鐘就坐下休息。

  Dangerous

  懷孕期間由于體液代謝及荷爾蒙分泌的改變,確實會加重某些耳科疾病的癥狀,因此,如果準媽咪發生眩暈的機率相當頻繁,或是短暫休息后大多無法獲得改善,建議最好還是到耳鼻喉科檢查為宜。

  腹痛

  準媽咪在孕期的各個階段,都可能出現腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃的不適感,這是很正常的生理現象。

  懷孕早期,由于子宮漸漸增大,腹部周圍的韌帶會受到拉扯,使腹部產生抽痛感,尤其是兩側腹股溝部分。到了懷孕中期,子宮已經離開骨盆腔,腹痛的情形也會改善許多。準媽咪懷孕滿七個月之后,因為逐漸接近臨盆,子宮收縮的情形愈來愈常見,此時腹痛又會變得比較頻繁,也就是所謂的“假性陣痛”。

  許多準媽咪會擔心無法辨別假性陣痛及產兆,一般來說,產兆的疼痛感比較有規則,還會伴隨下背部疼痛、腰酸等癥狀。

  Dangerous

  準媽咪出現腹痛的情形時,最好能臥床休息、放松心情,不舒服的現象就可漸漸改善。蘇鴻文醫師指出,如果準媽咪腹痛的情形一直持續,且疼痛感愈來愈嚴重,就需要提高警覺,懷疑是否為其它原因所造成,必要時應該主動就醫檢查。

  另外,就整個懷孕過程來看,在中期較不容易有腹痛問題,但是相對地,準媽咪在此時一旦發生腹痛,很可能就是出現異常,像是子宮異常收縮、胎盤早期剝離……等,應該立刻就醫診治。

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