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孕期保健

早孕劇吐怎么辦?

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 09-28

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  城市快報媽媽團里的姐妹小許與丈夫結(jié)婚3年,終于懷上了盼望已久的寶寶。當她滿懷欣喜地將喜訊告訴大家的時候,孕吐卻把她折磨得非常痛苦。目前她已經(jīng)不能上班,只能在家臥床休息。她現(xiàn)在最想知道的是,怎樣才能緩解可怕的孕吐。

  劇吐影響胎兒發(fā)育

  南開醫(yī)院婦產(chǎn)科李萍醫(yī)生說,妊娠是每個婦女一生中很關(guān)鍵的一個時期,關(guān)系到寶寶的健康成長。妊娠反應是大多數(shù)妊娠婦女的必經(jīng)過程,只不過有的嚴重些,有的比較輕微,但是劇烈的妊娠反應不但威脅到孕婦的健康,還會影響到胎兒的發(fā)育。

  李醫(yī)生說,早孕反應一般在停經(jīng)6周左右出現(xiàn),多在12周左右自行消退。少數(shù)孕婦早孕反應嚴重,頻繁惡心嘔吐,不能進食,以致發(fā)生體液失衡及新陳代謝障礙,甚至危及孕婦生命,稱為妊娠劇吐。

  多數(shù)妊娠劇吐的孕婦經(jīng)過治療后病情好轉(zhuǎn),可以繼續(xù)妊娠,如果出現(xiàn)持續(xù)黃疸、蛋白尿;體溫升高、持續(xù)38℃以上;心動過速;伴發(fā)腦疝等危及孕婦生命時,需考慮終止妊娠。因此,一旦出現(xiàn)劇吐導致的危險癥狀,需到醫(yī)院及時就診。妊娠劇吐者的生活質(zhì)量及身體健康狀況受到了嚴重影響,無論是給自己還是家庭成員均帶來了巨大的痛苦與折磨。

  妊娠劇吐多見于年輕孕婦,至今病因尚不明確。一項最新研究顯示,這種被稱為妊娠劇吐的癥狀會由媽媽傳給女兒,它很可能具有家族遺傳性。

  怎樣緩解劇烈孕吐

  1.心理治療

  首先對于情緒不穩(wěn)的孕婦給予心理治療,解除其思想顧慮。準媽媽應學習一些保健知識,充分認識早孕反應,解除心理負擔。丈夫的體貼,親屬、醫(yī)務人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮,增強孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應的信心;另外,舒適、寬松的環(huán)境可使癥狀減輕。

  2.飲食建議

  A。妊娠期間營養(yǎng)搭配應合理??缮偈扯嗖?,多進食新鮮蔬菜和水果,多飲水,避免胃內(nèi)空虛??蓽蕚湟恍┝闶?,如小面包、餅干、糕點,進食粗纖維食物等,防止脫水,應保證每天的液體攝入量,嘔吐嚴重者臥床休息。另外,便秘可使早孕反應加重,孕婦應保持每天大便通暢。

  B。注意調(diào)味,促進食欲。孕婦可隨意選用山楂、糖葫蘆、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、陳皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、涼拌粉皮、涼拌西紅柿、黃瓜等,以增進食欲。

  C。不要因吐廢食。不要怕引起嘔吐而拒食。即便是吐了,仍要堅持再吃,只要有一部分食物留在胃里,就可供消化、吸收。

  D。增加體液,以免脫水。頻繁嘔吐者應選擇稀粥、藕粉、酸梅湯、西瓜汁、山棗汁、椰子汁及多汁的水果,這樣既增加水分、營養(yǎng),又調(diào)節(jié)了口味。

  E。避免不良刺激。如油膩、炒菜味。

  3.適量活動

  不能因為惡心嘔吐就整日臥床,否則只能加重早孕反應,如果活動太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重,易生成惡性循環(huán)。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。

  4.遠離廚房油煙

  5.穴位按摩

  孕婦每天嘔吐劇烈時,自己用手指交替按摩左右兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴(在兩前臂內(nèi)側(cè),距腕三橫指的正中線上)和足三里穴(在膝關(guān)節(jié)髕骨下四橫指,于脛骨前緣旁一橫指處)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力地撳壓與揉動,每回連續(xù)20-30次,可助止吐。

  6.吃一些有止吐功效的藥膳可減輕癥狀

  【止吐食譜】 香蕉薯泥

  材料:香蕉、馬鈴薯、草莓

  調(diào)味料:蜂蜜

  做法:香蕉去皮、用湯匙搗碎,馬鈴薯洗凈,去皮,移入鍋中蒸至熟軟,取出壓成泥狀,放涼備用。將香蕉泥與馬鈴薯泥混合,擺上草莓,淋上蜂蜜即可。

  功效:香蕉及馬鈴薯富含葉酸。懷孕前期多攝取葉酸食物,對于胎兒血管神經(jīng)的發(fā)育有幫助。記者 陳靜

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