這年頭的準媽媽，不管在生活還是工作中，都少不了與各式各樣電子產品打交道。手機、電腦、打印機、微波爐……它們釋放的輻射，是不是會影響腹中寶寶的健康發育？如何防輻射，是準媽媽們最關心的問題之一。

　　湖南省第二人民醫院婦產科主治醫師何愛樺提醒，準媽媽防輻射，首要的是，一星期內使用電腦的時間盡量別超過20小時。此外，準媽媽最好準備條毛巾，把臉上、身上擦拭干凈再使用電腦，用過之后記得洗臉、洗手。

　　除開電腦，手機、電視、微波爐要怎么使用，才能躲過輻射的侵襲？何愛樺認為，手機信號剛接通時，處在最大輸出功率狀態，因此輻射最大。最好是手機響過一兩秒再接，并且接通的瞬間讓手機遠離頭部。準媽媽使用手機要更加小心，不妨用個耳機，并且盡量減少通話時間，最好不超過5分鐘。看電視時，選擇坐在離電視機2-3米的正前方，不能挨得太近，每次看電視的時間不宜多于1個小時。眾所周知，電磁爐和微波爐產生的輻射也很大。雖然質量好的電磁爐、微波爐只是在門縫周圍有一些輻射，不足以對人體構成傷害，但準媽媽在懷孕頭3個月較為敏感，這種輻射會對準媽媽造成刺激，高強度的微波甚至導致胎兒畸形、流產或死胎。如果家有孕婦，最好由其他家人使用。

　　事實上，人們在日常生活中能夠遇到的電磁輻射并沒有那么強烈。舉個例子，太陽產生的電磁輻射都比電腦多。電腦主機的后方、鍵盤，屬于輻射較大的區域，所以準媽媽應當避免接觸。如果是工作中不得不使用電腦，一般使用差不多1小時就要起身離開一會兒。

　　何愛樺還特別提醒，X射線是一種波長很短、穿透力很強的電磁波，準媽媽一定要遠離它，出門時要盡量遠離機場和火車站的安檢處。徐珊

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　　防輻射服 宜買圓筒狀的

　　防輻射，準媽媽會經常用到防輻射服。目前，市面上的防輻射服是用金屬纖維混合織物制成的。金屬纖維構成的環路產生電流，電流又產生反向電磁場，可以屏蔽電磁波，使之不能透過金屬網。從科學道理上來分析，防輻射服還是有防輻射作用的。對于準媽媽而言，如果想購買防輻射服的話，建議買圓筒狀、全包的，肚兜款的只能系住身體前方，后面卻是空的，輻射就有可能折射進來。市面上的防輻射服款式、品種很多，盡量挑選有品牌的，這樣質量才有保障。