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孕期安全

上班孕媽如何乘坐交通工具

分類: 孕期安全 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 08-07

閱讀 :365

  在懷孕期間,許多準(zhǔn)媽媽還要到單位上班,在選擇使用交通工具時需要學(xué)會保護(hù)自己和腹中的寶寶。

  騎自行車

  在懷孕初期和中期,很多孕婦騎自行車上下班,只要騎車時間不太長,還是比較安全的。但要注意以下幾點(diǎn):

  1、不要騎帶橫梁的男式自行車,以免上下車不方便。

  2、車座上套個厚實(shí)柔軟的棉布座套,調(diào)整車座的傾斜度,讓后邊稍高一些。

  3、騎車時活動不要劇烈,否則容易形成下腹腔充血,容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

  4、騎車時車筐和后車座攜帶的物品不要太沉。

  5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車,因?yàn)檫@樣容易造成會陰部損傷。

  6、在妊娠后期,最好不要騎車,以防羊水早破。

  乘公共汽車

  乘坐公交車是最經(jīng)濟(jì)而且安全的選擇,但乘車時間應(yīng)該避開上下班乘車高峰,以免因?yàn)榭諝赓|(zhì)量差而加重惡心的感覺。公交車后部比前部顛簸得厲害,所以應(yīng)該選擇前面的座位。

  自駕汽車

  許多孕婦駕車時習(xí)慣前傾的姿勢,容易使子宮受到壓迫,產(chǎn)生腹部壓力,特別是在懷孕初期和懷孕7、8個月時,最容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外,懷孕期間孕婦的神經(jīng)比平時更敏感,容易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定。而駕駛汽車如果精神過分地專注,疲勞感就會加強(qiáng)。

  懷孕期間若是短距離駕駛,不要采取前傾的姿勢駕駛。如果路況不好,放棄長距離的駕駛比較安全。

  提示:準(zhǔn)媽媽何時請產(chǎn)假?

  有些準(zhǔn)媽媽在即將臨盆前才請產(chǎn)假,然而大部分醫(yī)生認(rèn)為,準(zhǔn)媽媽尤其是大齡準(zhǔn)媽自妊娠32周以后就不宜再工作。這個時候,孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作,且對脊柱、關(guān)節(jié)和肌肉形成沉重的負(fù)擔(dān)。此時,應(yīng)盡可能讓身體休息。

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