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　　第一章 　 人生規劃要從胎教開始

　　父母是孩子認識世界、獲取知識的第一所學校，家庭環境對孩子影響深遠，聰明的父母一定要注重家庭環境的營造。

　　從懷孕、孩子出生到成長中的每一步，都要走得踏踏實實，只有打下牢固的基礎，才有可能培養出一個健康、聰明、善良、勤奮、博學的天才寶寶。

　　1.愛是最好的胎教

　　準備懷孕，從家庭條件，到身體、工作、精神，父母要有全方位的計劃。

　　懷孕期間要注重調整飲食和起居習慣，合理、科學地補充一些營養，吃好是關鍵。

　　提前做準備，胎教要講究科學的方法。勤奮父母聰明兒，愛是最重要的前提。

　　準備懷孕，從家庭條件，到身體、工作、精神，父母要有全方位的計劃，準備好精心地撫育和培養孩子。這就是孩子的第一條起跑線。

　　要樂樂時，一開始我就告訴丈夫，我要準備懷孕了，不要惹我生氣，我要始終保持心情舒暢。丈夫對孩子也充滿了期待，加上電視、報紙、網絡到處都在宣傳“不要讓孩子輸在起跑線上”，即使對我有什么不滿，他也只好“忍氣吞聲”，處處讓著我、照顧我，還搞了些浪漫的小動作，讓我找了初婚時的感覺。我想說，他這個準爸爸做得很合格，沒有他的一路配合，我想生一個優秀的寶寶也很難。

　　大概從懷孕的第二個月起，我決定按照科學方法來進行胎教，之前我就讀過不少這方面的書。

　　據美國著名心理學家對千余名兒童的研究發現：人的智力獲得，50%在4歲以前，30%在4～8歲，另20%在8歲以后完成。4歲以前完成的50%就包括胎教在內，因為嬰兒出生前形成的大腦舊皮質是出生后形成的大腦新皮質的基礎，只有在大腦舊皮質良好的基礎上，才能使嬰兒大腦新皮質得到更好地發育，以達到超常的智商水平。現代科學的發展已證明，胎兒不僅具有視覺、聽覺、活動和記憶能力，而且能夠感受母親的情緒變化，在妊娠期間，采取適當的方法和手段，有規律地對胎兒的聽覺和觸覺實施良性刺激，通過神經系統傳遞到大腦，可促進胎兒大腦皮質得到良好地發育，進而開發他的潛力。一個優秀人才所具備的豐富想象力、深刻洞察力、良好記憶力、敏捷的思維能力和動手能力，可以在胎兒期通過胎教得到潛在地培養。古今中外大量事實也表明，胎教對促進人類智商的提高是至關重要的。

　　為了胎教，我買了好多胎教磁帶，主要的胎教方法是：

　　一、音樂胎教法

　　每日1～3次，每次15～20分鐘，胎教音樂應是節奏平緩、流暢，旋律優美的音樂或歌曲，樂曲的情調應溫柔、甜美，如《永恒的吹奏》、《世界古典名曲》、《現代鋼琴曲命運》、《浪漫薩克斯風》等。我還經常聽一些悅耳、快樂的兒歌，如《小不點兒歌經典》、《小紅帽》、《幼兒配樂故事》，這些磁帶至今我還珍藏著。

　　二、撫摩胎教法

　　人天性都需要愛撫，胎兒盡管在肚里，受到母親雙手輕輕地撫摩之后，也會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，促進大腦功能的協調發育。

　　我是這樣做的：每晚睡覺前先平臥在床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩肚皮，頭腦中想象著是在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續5～10分鐘，要輕柔。有時，我還和胎寶寶說話進行交流，雖然他還小，可是我每天都和他對話，告訴他，媽媽和爸爸是多么愛他！

　　三、語言胎教法

　　據醫學研究證實：父母經常與胎兒對話，能促進其出生以后在語言及智力方面的良好發育。美國俄亥俄州的斯塞迪克夫婦十分重視胎教，4個女兒智商奇高，均達到160以上，他們的秘訣也是胎教。

　　只要有空，我就與胎兒交談，從早上到晚上就寢，把一天內所思所想所感，用具體生動形象的語言跟胎兒說。例如，早上起床，我跟胎寶寶說早安，告訴他現在是上午，吃什么飯，穿什么衣服，當天的天氣怎么樣；晚上，我經常講故事給胎寶寶聽，首先自己必須了解故事的內容，然后用豐富的想象力把故事說給胎寶寶聽。說故事時，語調要富含感情，不要單調乏味；還可以給胎寶寶唱些兒歌，將幸福與愛的感覺傳遞給他。

　　我堅信這些方法有效，并持之以恒，一天三次，從不間斷。還有，每天早上6點醒后，我就把“隨身聽”放在肚子上聽一小時；因為我是老師，所以中午能回家休息，午睡時我把隨身聽放在肚子上又聽半小時；到了晚上臨睡覺前再聽一小時。注意聲音要細微、輕柔。

　　在注重胎教的同時，我對懷孕期間的營養也非常關注，合理安排蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水六大營養素，以保證母嬰雙方的營養需求。胎兒的健康與智力雖與遺傳有一定關聯，但營養的影響力絕對不容忽視。

　　研究資料顯示，如果孕媽媽營養不當，將使胎兒的腦細胞增殖減慢，甚至停止分化，形成的腦細胞數量僅約正常的80%，嬰兒出生后的智商無疑會大打折扣。另一方面，胎兒出生后的生活與飲食習慣往往帶有媽媽的影子，有些嬰兒之所以沒有胃口，不喜歡吃東西，常吐奶，消化吸收不良，或明顯偏食，迫本溯源，是因為媽媽孕期往往也是這個樣子，如食欲不好、偏食，或是吃飯的過程緊張匆忙、常被外界干擾打斷，或是常常有一餐沒一餐的。母親孕期的口味也會影響胎兒的口味，孕媽媽愛吃什么，嬰兒生下來就會對什么食物有偏好。在此我想說，通過調整孕媽媽的飲食方式，潛移默化地影響胎兒，形成良好的飲食結構，可以減少出生后的喂養困難。

　　我的具體做法是：

　　每天早上喝一碗牛奶——在牛奶里打一個雞蛋，然后去上早課。

　　8下課后，開始吃早點，我要吃一大碗稀飯，兩個包子。

　　上午每上完一節課，下課就吃一個水果，如蘋果、梨、橙子、香蕉、黃瓜、西紅柿等輪流吃。

　　到中午12點去吃一大碗面條，而且還要吃好多菜，休息一會后就去午睡。

　　下午2點臨上班前，再喝一碗銀耳湯，里面有紅棗、花生、核桃等。

　　下午上完一節課吃一個水果。

　　到6點下班，回家吃兩碗米飯、好多菜。

　　晚上也是每過一小時吃一個水果，到臨睡前喝一碗牛奶，打一個雞蛋。

　　總之，除了水果，一日五六餐，量上有所調整。

　　這就是我懷孕時每天的食譜，一直到孩子出生。

　　有些孕媽媽害怕吃胖，限制食量，這是很不對的，因為這樣寶寶出生后可能會營養不良。還有些孕媽媽不是不想吃，而是因為有妊娠反應實在吃不下，這就得想辦法。我當時妊娠反應就特別厲害，剛吃過就開始吐，雖然嘔吐難受，但想想為了孩子能健康聰明，吐完我就漱漱口，眼睛一閉繼續吃。我想，不管吐多少，只要我吃下去，孩子多少總能吸收一點吧，別的孕媽媽吐了就不吃了，可是我要多吃，懷胎十月絕不能輸給別的媽媽。我總是想象著：有好多媽媽和我比賽看誰懷的孩子智商高，誰是最偉大的媽媽，我比較爭強好勝，總想爭第一，于是在吃上給自己加油！

　　很多人都說，黑木耳、核桃、芝麻呀，要多吃，不但營養，而且生的孩子特聰明，眼睛明亮，頭發黑。于是我讓親戚從陜西老家郵寄來20斤核桃仁，自己規定一天吃一大把，有時吃芝麻太香了，辦公室的人都受不了那種香味，自己吃下去更是反應特別厲害，可是我牙一咬，想著天才就在我的肚子里，就吃下了。

　　在懷孕的過程中，一定要注意營養的搭配平衡，特別是懷孕初期和臨生產之際，這是影響孩子智力發育的兩個關鍵時期。剛懷孕的三個月是孩子智力發育的第一高峰期，臨產前的三個月是孩子智力發育的第二個高峰期，剛出生后的三個月是孩子智力發育的第三個高峰期。媽媽一定要把握住這三個高峰期，克服困難，為寶寶受點苦怎么都是值得的。

　　另外，在孕期，一定要保持心情暢快，夫妻關系一定要和諧。丈夫要做好支持，多給予妻子關懷和愛；風和日麗的好天氣孕媽媽要多出去走動，呼吸新鮮空氣，還要多和同事、朋友聊天，放松心情，分享經驗。這樣，懷孕也就不是那么痛苦的事了，時間也過得快！

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