從醫(yī)院出來后，朵朵媽心有余悸地對(duì)朵朵爸說：“老公，我剛才遇到一個(gè)流產(chǎn)的，她臉色慘白，樣子很嚇人，我有點(diǎn)害怕?！闭f完還不放心地摸了摸肚子。朵朵爸連忙安慰妻子：“親愛的，咱們朵朵很健康，平時(shí)注意些，不會(huì)有事的。”

　　其實(shí)朵朵媽的擔(dān)心有一定的道理，保胎安胎是準(zhǔn)媽媽必須要注意和重視的問題。

　　威脅胎寶寶成長(zhǎng)的四個(gè)因素

　　1.營(yíng)養(yǎng)因素

　　如在胎兒時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不良，寶寶出生后會(huì)體格生長(zhǎng)落后，大腦的發(fā)育也會(huì)受到影響。

　　2.遺傳因素

　　胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的特征、潛力、趨向都會(huì)受到父母雙方的遺傳因素的影響。遺傳會(huì)影響到胎寶寶出生后的皮膚、頭發(fā)的顏色、臉形特征、身材高矮、性成熟的遲早以及對(duì)疾病的易感性等。一些遺傳性疾病更可嚴(yán)重影響胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，這些疾病包括代謝性缺陷病、內(nèi)分泌障礙、染色體畸變等。

　　3.環(huán)境因素

　　良好的居住環(huán)境、健康的生活習(xí)慣、科學(xué)的護(hù)理、正確的教養(yǎng)和體育鍛煉、完善的醫(yī)療保健服務(wù)等，都是確保胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育達(dá)到最佳狀態(tài)的重要條件。

　　4.準(zhǔn)媽媽的身體因素

　　妊娠早期準(zhǔn)媽媽發(fā)生病毒性感染會(huì)使胎寶寶先天畸形；如果準(zhǔn)媽媽嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良則可能引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎寶寶體格生長(zhǎng)遲緩以及大腦發(fā)育遲緩；如果準(zhǔn)媽媽受到某些藥物、放射線輻射傷害、精神創(chuàng)傷等，則可能導(dǎo)致胎寶寶發(fā)育受阻。

　　不能勉強(qiáng)保胎，特別是盼子心切的夫婦，要認(rèn)真聽取醫(yī)生的意見，不可盲目保胎。

　　保胎三方法 

　　1.一般療法

　　臥床休息，嚴(yán)禁性生活；避免重復(fù)的陰道檢查；少做下蹲動(dòng)作，避免顛簸和劇烈運(yùn)動(dòng)；盡可能避免便秘和腹瀉。 

　　2.精神療法

　　焦慮、恐懼、緊張等不良情緒易加速流產(chǎn)，家人應(yīng)給予孕媽媽精神鼓勵(lì)，讓其保持心情舒暢，以利安胎。 

　　3.保胎期限

　　原則上保胎時(shí)間為 2周，2周后癥狀還沒有好轉(zhuǎn)的，則表明胚胎可能出現(xiàn)了發(fā)育異常，需進(jìn)行 B超檢查及 β-HCG測(cè)定，以判斷胚胎的情況，采取相應(yīng)的處理辦法。必要時(shí)應(yīng)該終止妊娠。

　　需不需要保胎，應(yīng)聽取醫(yī)生的意見，以免造成稽留流產(chǎn)、感染，甚至子宮內(nèi)膜炎癥或輸卵管炎而致不孕。如果胎兒稽留時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)發(fā)生凝血功能障礙，危及孕婦生命。

　　保胎的四項(xiàng)須知

　　第一，一旦確定為懷孕，孕媽媽應(yīng)該保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。

　　第二，孕媽媽在孕期當(dāng)謹(jǐn)慎用藥，避免接觸放射線及有毒物質(zhì)，不吸煙不喝酒，預(yù)防病毒性疾病感染，節(jié)制性生活。

　　第三，孕媽媽飲食應(yīng)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，忌生硬，忌偏食，不要過饑或過飽。

　　第四，遠(yuǎn)離汽車多的場(chǎng)所，不要生活在電池廠、油漆廠附近，以免有毒的鉛被孕媽媽吸入體內(nèi)，危害胎兒。

　　走出保胎四大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：臥床休息即可保胎

　　33歲的網(wǎng)友 Amy兩次懷孕都是在妊娠 50天左右流產(chǎn)，去年她第三次懷孕。經(jīng)過兩個(gè)半月的臥床休息，胎兒安然在子宮內(nèi)，全家人都松了一口氣。但是 B超檢查結(jié)果卻顯示，胎兒在 50天時(shí)已經(jīng)停止發(fā)育了。

　　警示：這樣的孕婦應(yīng)該將情況告訴醫(yī)生，在孕初期接受 B超等相關(guān)檢查，以了解胚胎發(fā)育情況，尋找流產(chǎn)原因。如發(fā)現(xiàn)異常，要積極聽取醫(yī)生的建議對(duì)癥治療，單純的臥床休息并不能保證胎兒健康。其實(shí)，如果沒有陰道出血就不需要一直臥床休息；一旦出現(xiàn)陰道出血，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查找原因。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況決定是不是需要進(jìn)一步治療，是不是需要保胎。

　　誤區(qū)二：孕期不能服用活血藥

　　有一位孕媽媽在醫(yī)院安胎。到了第 3個(gè)月的時(shí)候，B超提示胎心音明顯增快，每分鐘高達(dá) 180次。胎心音增快一般情況下是胎兒宮內(nèi)缺氧的提示，于是醫(yī)生建議使用復(fù)方丹參注射液。但這位孕媽媽認(rèn)為丹參有活血功能，拒絕治療。在使用吸氧等方法均無效后，該名孕媽媽只好接受丹參治療。用藥 3天，胎心音下降，10天后恢復(fù)正常。妊娠期滿，她生了一個(gè)足月健康的女嬰。

　　警示：丹參雖然是活血藥，但臨床顯示，只要使用得當(dāng)就能起到防止血栓形成、改善胎盤血流的作用，從而有效預(yù)防流產(chǎn)、胎死腹中、胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良等情況的發(fā)生。但是，此類活血藥一定要在醫(yī)院使用。

　　誤區(qū)三：忽視孕期檢查

　　網(wǎng)友 Sammy多次流產(chǎn)，去年終于懷孕。在孕前產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生建議她進(jìn)行孕后激素水平監(jiān)測(cè)檢查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，她體內(nèi)缺乏可以避免胎兒遭受來自母親體內(nèi)的免疫攻擊的封閉抗體。于是，醫(yī)生從她丈夫的血液中分離出淋巴細(xì)胞，再注射到她的體內(nèi)。經(jīng)過治療，Sammy在妊娠期滿后生下了一個(gè)足月的男嬰。

　　警示：孕前檢查中，各項(xiàng)抗體、激素水平非常重要，尤其是一些孕前檢查顯示正常的習(xí)慣性流產(chǎn)女性，孕期檢查更要特別注意這一點(diǎn)。

　　誤區(qū)四：盲目保胎

　　有一位孕媽媽曾經(jīng)五次流產(chǎn)，經(jīng)過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)夫妻倆的染色體都有問題，提醒她不要再懷孕。但是夫妻倆特別想要孩子，于是冒險(xiǎn)第 6次懷孕。六個(gè)月后到醫(yī)院進(jìn)行B 超檢查，顯示胎兒發(fā)育一切正常，但是醫(yī)生依舊勸她及早終止妊娠。她沒有聽從醫(yī)生的建議，結(jié)果生了一個(gè)多發(fā)性畸形殘疾兒。

　　警示：有一些懷孕早期的自然流產(chǎn)是為了避免畸形兒出生，屬于自然淘汰。盲目保胎有可能保住的只是染色體異常的胎兒和病態(tài)畸形胎兒。所以，如果夫婦雙方或一方染色體存在著嚴(yán)重的異常情況，就不要保胎了。

　　保胎吃什么好

　　1. 最佳防早產(chǎn)食品：魚

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚的孕媽媽，發(fā)生早產(chǎn)的可能性為1.9%，而從不吃魚的孕媽媽發(fā)生早產(chǎn)的可能性則為7.1%。魚以三文魚、鱈魚等深海魚為佳。

　　2. 蓮子

　　蓮子對(duì)預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)，及孕媽媽腰酸最有效。

　　安胎食譜 

　　1. 安胎鯽魚姜仁湯 

　　原料：鯽魚1 條約400 克，生姜6 克，春砂仁15 克，豬油、精鹽、味精少許。 

　　做法： 

　?、裒a魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈；②春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚；③生姜去皮， 洗凈，切絲，待用；④燉盅內(nèi)放入魚、姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2 小時(shí)；⑤加豬油、精

　　鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。 

　　功效：安胎、止吐、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療

　　效；同時(shí)，還能增加孕婦食欲。

　　2. 蓮子糯米粥 

　　原料：蓮子50 克，糯米100 克，白糖適量。 

　　做法： 

　?、贉亻_水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈；②糯米淘洗干凈，清水浸泡1 ～ 2 小時(shí)，撈出瀝干，待用；③煮鍋內(nèi)放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調(diào)味，即可食用。

　　功效：補(bǔ)中益氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃，養(yǎng)胎。對(duì)孕媽媽腰部酸痛有一定療效， 常食可以養(yǎng)胎，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。 

　　溫馨提示

　　保胎飲食五不宜

　　一不宜高脂肪飲食。

　　孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，將增加?jì)雰侯净忌诚到y(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。

　　二不宜高蛋白飲食。

　　孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90～100克。但孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，致使飲食不均衡。

　　三不宜高糖飲食。

　　攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利胎兒健康成長(zhǎng)。

　　四不宜高鈣飲食。

　　孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥；出世后，患兒會(huì)囟門過早關(guān)閉、腭骨變寬而突出、主動(dòng)脈窄縮等，既不利生長(zhǎng)發(fā)育，又有損顏面健美?？梢娫袐D盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益。

　　五不宜過咸飲食。

　　過咸飲食易誘發(fā)妊娠高血壓綜合征。該病的主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿， 嚴(yán)重者伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。