創造良好的環境

　　給媽媽寶寶舒適的居室環境

　　家是孕婦停留時間最多的地方，居室環境的安全性對母嬰健康有更重要的意義。

　　居室不論是寬敞舒適的住房，還是狹小擁擠的住房，最首要的問題是解決陽光照射和室內保溫的問題。沒有陽光的屋子，孕婦及將來問世的孩子得不到陽光的照射，身體中的鈣吸收就會受影響，也將影響孕產婦及孩子的骨骼發育。由于沒有陽光，室內陰暗潮濕，還會增加產婦的產后病如關節疾患等，如房屋的通風、保溫不好，夏季室內潮濕高溫，冬季寒冷，也不利于孕婦和嬰兒的健康。

　　一般新居裝修完3個月或半年后方可入住。如果想在新居室懷寶寶，可以請專業人員檢測房

　　中有無苯、甲醛等化學毒物的污染，石材的放射線是否超標等。準備將來嬰兒用的房間時，使用的裝修、裝飾材料都應選擇無毒、容易清洗的。等裝修完畢，給孩子放置衣物、玩具的柜子等搬進房間以后，要提前開窗通風，讓揮發出來的有害物質充分散去。

　　如果即將搬進別人使用過的房間，搬入前應進行一次消毒。因為，房間的墻壁、地面等表面，可能沾有多種病菌或病毒。可以選用下面介紹的消毒方式，但消毒過后要充分開窗透氣，室內不要使用純毛地毯，純毛地毯容易產生塵螨等寄生蟲，引起哮喘等疾病，如果要使用，必須經常清潔。

　　在居室內擺放幾盆花卉，既有美化環境、增添雅興的作用，也可調節空氣，但是也有很多弊病：

　　臥室內不宜擺放過多的植物。一般花卉在夜間會同人一樣吸收氧氣，呼出二氧化碳。因此，居室內若放花太多，就會造成花與人爭氧氣的現象，影響人體健康。

　　花香大多有益健康，但是香味過于濃烈時，如夜來香等，人們長時間處于這種強烈氣味的包圍中，特別是睡眠時呼吸這些氣息，難免有損健康。

　　有些花卉含有對人體有害物質，不宜放在居室中，如某些莖葉液汁散發出來的微粒，有強烈的刺激性，觸及皮膚會過敏、發癢。

　　松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，而且會使孕婦感到心煩意亂，惡心嘔吐，頭暈目眩。

　　創造良好的家庭氣氛整個妊娠過程，絕大多數的時間是在家庭中度過的，家庭氣氛和諧與否對胎兒的生長發育影響很大。和諧的家庭氣氛是造就身心健康后代的基礎。在和睦相處的氛圍中，準媽媽得到的是溫

　　馨的心理感受，胎兒也能在如此良好的環境中獲得最佳熏染，從而促進身心的健康發育。那么怎樣才能營造一個溫馨的家庭環境呢？其實，關鍵是要多搞精神上的投入，使夫妻生活更趨和諧。

　　◆夫妻間互敬互愛夫妻間互敬互愛是共同創造溫馨家庭的感情基礎。男女之間締結了婚姻關系后，應由婚前的感情相愛，轉化為理智相愛，夫妻之間應互相尊敬，既要尊重對方的人格、工作與勞動，還要尊重對方的志趣和意愿，任何一方都不能盛氣凌人、傲慢無禮。丈夫不要大男子主義十足，認為自己是一家之主，一切自己說了算，生兒育女是女人的事，社會大舞臺才是男人的天地，這些傳統的世俗觀念非常錯誤，應徹底加以糾正；妻子也不要一心想懾服丈夫，動輒大發威風，使對方俯首帖耳，一切都凌駕于丈夫之上。只要夫妻之間做到相互尊敬，即使有點意見和分歧，也能開誠布公地妥善解決。

　　◆夫妻間互信互勉 夫妻間互信互勉是共同創造溫馨家庭的心理保障。婚后的小兩口有事共同商量，有困難共同克服，有缺點互相糾正，互相信賴，以誠相見，這是夫妻生活和諧的可靠保障。倘若聽見風就是雨，疑神疑鬼，對另一方胡亂猜疑，就很容易引起夫妻感情的破裂，所以，夫妻間必須相互信任，相互理解，相互激勵，相互鞭策，感情恩愛，和睦相處。

　　男女之間由于生理特點不同，在不同的時期夫妻雙方在家庭中就有不同的分工和義務。當小兩口制訂好懷孕計劃以后，仍需相互幫助，但更主要的是男方要多幫助和謙讓女方一些，使妻子心神愉悅地受孕懷胎，尤其是女方受孕以后，丈夫更應多幫助妻子干些家務，有好的食物也要讓著妻子吃。在妻子受孕初期，由于突然的生理改變，導致心理上也相應發生一些變化，易于煩躁，多愛嘮叨，這時丈夫要有君子之風，應更多地幫助、謙讓妻子，這是不容忽視的一點。

　　◆夫妻互諒互慰

　　在家庭生活中，夫妻之間相互體諒和撫慰，就可以密切夫妻之間的感情。比如在家務勞動中，適合丈夫去做的事丈夫要主動承擔，適合妻子做的活妻子也應愉快地介入，只要雙方都能主動承擔應盡的職責，其家庭生活當然是溫馨的。妻子懷孕以后，平日經常干的家務活不能勝任了，丈夫應體諒妻子，主動去承擔這些家務，并且還要多給妻子一點撫慰，這樣才能使準媽媽安全順利地度過妊娠期。

　　◆夫妻互相理解

　　在妊娠期的妻子雖然有許多不適，但也應該理解丈夫，在這一過程當中丈夫也有一定的心理變化，他既為將要當上爸爸而喜悅，同時也為擔負起丈夫和父親的責任而惶惑。加之妻子身體的不適、性情的改變、感情的轉移，令丈夫會感到無所適從，焦慮不安。因此，妻子也要給丈夫以一定的關懷和理解。