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　　創(chuàng)造良好的環(huán)境

　　給媽媽寶寶舒適的居室環(huán)境

　　家是孕婦停留時(shí)間最多的地方，居室環(huán)境的安全性對(duì)母嬰健康有更重要的意義。

　　居室不論是寬敞舒適的住房，還是狹小擁擠的住房，最首要的問題是解決陽(yáng)光照射和室內(nèi)保溫的問題。沒有陽(yáng)光的屋子，孕婦及將來問世的孩子得不到陽(yáng)光的照射，身體中的鈣吸收就會(huì)受影響，也將影響孕產(chǎn)婦及孩子的骨骼發(fā)育。由于沒有陽(yáng)光，室內(nèi)陰暗潮濕，還會(huì)增加產(chǎn)婦的產(chǎn)后病如關(guān)節(jié)疾患等，如房屋的通風(fēng)、保溫不好，夏季室內(nèi)潮濕高溫，冬季寒冷，也不利于孕婦和嬰兒的健康。

　　一般新居裝修完3個(gè)月或半年后方可入住。如果想在新居室懷寶寶，可以請(qǐng)專業(yè)人員檢測(cè)房

　　中有無(wú)苯、甲醛等化學(xué)毒物的污染，石材的放射線是否超標(biāo)等。準(zhǔn)備將來嬰兒用的房間時(shí)，使用的裝修、裝飾材料都應(yīng)選擇無(wú)毒、容易清洗的。等裝修完畢，給孩子放置衣物、玩具的柜子等搬進(jìn)房間以后，要提前開窗通風(fēng)，讓揮發(fā)出來的有害物質(zhì)充分散去。

　　如果即將搬進(jìn)別人使用過的房間，搬入前應(yīng)進(jìn)行一次消毒。因?yàn)椋块g的墻壁、地面等表面，可能沾有多種病菌或病毒。可以選用下面介紹的消毒方式，但消毒過后要充分開窗透氣，室內(nèi)不要使用純毛地毯，純毛地毯容易產(chǎn)生塵螨等寄生蟲，引起哮喘等疾病，如果要使用，必須經(jīng)常清潔。

　　在居室內(nèi)擺放幾盆花卉，既有美化環(huán)境、增添雅興的作用，也可調(diào)節(jié)空氣，但是也有很多弊病：

　　臥室內(nèi)不宜擺放過多的植物。一般花卉在夜間會(huì)同人一樣吸收氧氣，呼出二氧化碳。因此，居室內(nèi)若放花太多，就會(huì)造成花與人爭(zhēng)氧氣的現(xiàn)象，影響人體健康。

　　花香大多有益健康，但是香味過于濃烈時(shí)，如夜來香等，人們長(zhǎng)時(shí)間處于這種強(qiáng)烈氣味的包圍中，特別是睡眠時(shí)呼吸這些氣息，難免有損健康。

　　有些花卉含有對(duì)人體有害物質(zhì)，不宜放在居室中，如某些莖葉液汁散發(fā)出來的微粒，有強(qiáng)烈的刺激性，觸及皮膚會(huì)過敏、發(fā)癢。

　　松柏類花木的芳香氣味對(duì)人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，而且會(huì)使孕婦感到心煩意亂，惡心嘔吐，頭暈?zāi)垦！?/p>

　　創(chuàng)造良好的家庭氣氛整個(gè)妊娠過程，絕大多數(shù)的時(shí)間是在家庭中度過的，家庭氣氛和諧與否對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育影響很大。和諧的家庭氣氛是造就身心健康后代的基礎(chǔ)。在和睦相處的氛圍中，準(zhǔn)媽媽得到的是溫

　　馨的心理感受，胎兒也能在如此良好的環(huán)境中獲得最佳熏染，從而促進(jìn)身心的健康發(fā)育。那么怎樣才能營(yíng)造一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境呢？其實(shí)，關(guān)鍵是要多搞精神上的投入，使夫妻生活更趨和諧。

　　◆夫妻間互敬互愛夫妻間互敬互愛是共同創(chuàng)造溫馨家庭的感情基礎(chǔ)。男女之間締結(jié)了婚姻關(guān)系后，應(yīng)由婚前的感情相愛，轉(zhuǎn)化為理智相愛，夫妻之間應(yīng)互相尊敬，既要尊重對(duì)方的人格、工作與勞動(dòng)，還要尊重對(duì)方的志趣和意愿，任何一方都不能盛氣凌人、傲慢無(wú)禮。丈夫不要大男子主義十足，認(rèn)為自己是一家之主，一切自己說了算，生兒育女是女人的事，社會(huì)大舞臺(tái)才是男人的天地，這些傳統(tǒng)的世俗觀念非常錯(cuò)誤，應(yīng)徹底加以糾正；妻子也不要一心想懾服丈夫，動(dòng)輒大發(fā)威風(fēng)，使對(duì)方俯首帖耳，一切都凌駕于丈夫之上。只要夫妻之間做到相互尊敬，即使有點(diǎn)意見和分歧，也能開誠(chéng)布公地妥善解決。

　　◆夫妻間互信互勉 夫妻間互信互勉是共同創(chuàng)造溫馨家庭的心理保障。婚后的小兩口有事共同商量，有困難共同克服，有缺點(diǎn)互相糾正，互相信賴，以誠(chéng)相見，這是夫妻生活和諧的可靠保障。倘若聽見風(fēng)就是雨，疑神疑鬼，對(duì)另一方胡亂猜疑，就很容易引起夫妻感情的破裂，所以，夫妻間必須相互信任，相互理解，相互激勵(lì)，相互鞭策，感情恩愛，和睦相處。

　　男女之間由于生理特點(diǎn)不同，在不同的時(shí)期夫妻雙方在家庭中就有不同的分工和義務(wù)。當(dāng)小兩口制訂好懷孕計(jì)劃以后，仍需相互幫助，但更主要的是男方要多幫助和謙讓女方一些，使妻子心神愉悅地受孕懷胎，尤其是女方受孕以后，丈夫更應(yīng)多幫助妻子干些家務(wù)，有好的食物也要讓著妻子吃。在妻子受孕初期，由于突然的生理改變，導(dǎo)致心理上也相應(yīng)發(fā)生一些變化，易于煩躁，多愛嘮叨，這時(shí)丈夫要有君子之風(fēng)，應(yīng)更多地幫助、謙讓妻子，這是不容忽視的一點(diǎn)。

　　◆夫妻互諒互慰

　　在家庭生活中，夫妻之間相互體諒和撫慰，就可以密切夫妻之間的感情。比如在家務(wù)勞動(dòng)中，適合丈夫去做的事丈夫要主動(dòng)承擔(dān)，適合妻子做的活妻子也應(yīng)愉快地介入，只要雙方都能主動(dòng)承擔(dān)應(yīng)盡的職責(zé)，其家庭生活當(dāng)然是溫馨的。妻子懷孕以后，平日經(jīng)常干的家務(wù)活不能勝任了，丈夫應(yīng)體諒妻子，主動(dòng)去承擔(dān)這些家務(wù)，并且還要多給妻子一點(diǎn)撫慰，這樣才能使準(zhǔn)媽媽安全順利地度過妊娠期。

　　◆夫妻互相理解

　　在妊娠期的妻子雖然有許多不適，但也應(yīng)該理解丈夫，在這一過程當(dāng)中丈夫也有一定的心理變化，他既為將要當(dāng)上爸爸而喜悅，同時(shí)也為擔(dān)負(fù)起丈夫和父親的責(zé)任而惶惑。加之妻子身體的不適、性情的改變、感情的轉(zhuǎn)移，令丈夫會(huì)感到無(wú)所適從，焦慮不安。因此，妻子也要給丈夫以一定的關(guān)懷和理解。

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