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　　孕早期，我想知道的(1～12周)

　　孕期必須要做哪些檢查？

　　必須要做的檢查，包括孕前的一次基本的檢查，還有孕期各個時期要分別做的檢查。借助B超可以看到胎兒的模樣，醫生可以確認胎兒的情況。借助這項檢查，你可以知道胎兒長多大了以及胎兒是否健康，做到心中有數。血液檢查主要查血型、貧血、梅毒、肝臟及腎臟功能、甲狀腺功能、妊娠期糖尿病等，通過這些檢查可以知道準媽媽和胎兒是否健康。通過尿液檢查可以查出糖尿病和妊娠期高血壓疾病，所以也是必需的。什么時候該做什么檢查，需要咨詢醫生。

　　如何服葉酸？

　　孕前兩三個月、孕期和母乳喂養期間要一直服用，沒有采用母乳喂養的可以服用到產后4～6周。

　　一般服用400微克。如果以前生過畸形兒，患有糖尿病或服用了抗痙攣藥物，要服用400毫克以上的葉酸。

　　盡量與復合維生素一起服用。這樣可以防止葉酸阻礙對腸內、體內合成酶所必需的鋅的吸收。因為葉酸不容易被吸收，所以應在醫生的指導下服用專供孕期的葉酸含片。

　　懷孕了可以喝酒嗎？

　　在發達國家，人們認為酒是最容易導致人精神障礙的。如果經常喝酒，那么生出的孩子極有可能患酒精綜合征，會出現智力障礙、五官異常、發育障礙。除此之外，即便只是攝入了少量的酒精，也有導致胎兒行動障礙的可能。到目前為止，還無法確信酒精攝入多少是安全的，酒精主要影響人的神經系統的發育，孕期攝入酒精會對胎兒造成不好的影響。記住，懷孕后即便攝入一點點酒精也是很危險的。

　　平時挑食，所以懷孕的時候有些擔心。孕期飲食要注意哪些？

　　準媽媽的營養決定了胎兒的健康和智力情況。所以如果準媽媽挑食，導致自己營養不良，孩子的健康自然也無法保證。孕期飲食最基本的就是要營養均衡。但是，如果聽別人說吃某些食物對胎兒好，就多吃，也是不好的。

　　準媽媽應常食新鮮的應季蔬菜，盡量避免吃冷食和速食。要多吃富含蛋白質、植物纖維和鈣的食物及營養劑，少吃鹽。魚類中的多元不飽和脂肪酸，可以促進胎兒智力的發育，孕期可以適當吃些魚。但是，美國食品藥物管理局發表的報告指出，魚類中有水銀，一周吃一次比較安全，僅供參考。

　　我特別喜歡喝咖啡，很難戒掉。懷孕后是不是一點咖啡都不能沾啊？

　　咖啡中含有咖啡因，所以準媽媽應遠離咖啡。如果準媽媽每天喝3杯以上咖啡、6杯以上可樂，胎兒體重過輕或流產的可能性會增加。最重要的是，咖啡會阻礙產婦對鐵元素的吸收，從而導致血液循環障礙或貧血，而鐵對于產婦來說是很重要的。喝咖啡可以提神，會影響情緒。咖啡、可樂等碳酸飲料里都含有咖啡因，所以要控制好。如果特別想喝，要保證一天最多喝兩杯。目前市場上有售無咖啡因的咖啡。現磨咖啡中的咖啡因是即溶咖啡的1.8倍。

　　有沒有專門的胎教音樂？

　　事實上是沒有專門為胎教而作的音樂。準媽媽可以選擇自己喜歡的音樂，但不要聽那些悲傷的音樂。聽一些可以平靜心情的古典音樂。在看這本書時，也可以同時聽書里提供的音樂CD，跟著CD哼唱童謠也會讓胎兒感到喜悅。旋律清新、明快、自然可以使準媽媽和胎兒有好的心情。

　　懷孕后如何進行夫妻性生活？

　　孕早期，準媽媽的身體、心理變化比較大。看到身體發生了變化，只要自然接受就可以了。夫妻性生活要慎重，因為孕早期胎盤極不穩定，有流產的可能，所以進行性交時要避免插入過深。

　　孕中期，妊娠反應幾乎沒有了，胎盤發育完全，流產的可能性大大降低。這時準媽媽的性欲提高，在保證不壓到準媽媽肚子的前提下，可以適當進行性生活。8個月后，準媽媽子宮口和陰道會變得脆弱，所以進行性生活時要十分小心。此時準媽媽不僅容易受傷，還可能導致細菌感染或者羊水破裂。在分娩時也要注意這些。

　　時刻牢記：

　　世界上最美麗的事物，

　　都是真實而有靈性的。

　　請賜予我智慧和愛，

　　讓我有能力好好照顧他吧。

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