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　　在寶寶出生前，爸爸就應當下定從頭到尾照料寶寶的決心。有些爸爸剛開始的時候退縮了，他們擔心自己笨手笨腳，不能正確地抱寶寶，給寶寶拍奶嗝兒、洗澡、換尿不濕或喂奶。所以大部分照料寶寶的責任落到媽媽頭上，而爸爸卻去拜訪老朋友，帶大孩子出去閑逛、購物、理發，等他們回到家的時候，媽媽已經給寶寶喂完奶，洗完澡，換完尿不濕，哄寶寶上床睡覺了。通常如果爸爸不縮手縮腳，干起這些事情來會得心應手。所以，對爸爸來說，首先需要做的就是提前學習如何照顧寶寶。

　　第二，爸爸應當為寶寶6周大時的哭鬧時期做準備。如果條件允許的話，可以提早幾天早下班，甚至請假在家照料寶寶。如果寶寶早于或者晚于預產期出生，要作一些調整，因為6周這個峰值是在預產期的基礎上計算出來的。寶寶6周大時，哭鬧現象增多，而睡眠減少。寶寶睡眠減少，意味著媽媽的睡眠也得減少。這個時候，所有的媽媽都需要幫手，否則她無法給寶寶足夠的照料，也無法照顧自己。爸爸可以在晚上帶寶寶出去散步，或者開車出去，這樣能給媽媽留一些休息的時間，讓媽媽們緩一緩。帶寶寶出去，寶寶未必能休息得好，但至少媽媽得到了休息。

　　第三，爸爸應當學習如何哄寶寶睡覺。例如，媽媽在喂完奶后，可以把寶寶遞給爸爸，讓爸爸抱著寶寶，輕輕地搖，等寶寶睡著了再把寶寶放回嬰兒床上；或者寶寶睡著了以后把寶寶放在大床上，自己在寶寶身邊也能打一個盹。(這種情況大概只能在周末發生，因為周末爸爸不需要上班，有時間在家照顧孩子)讓爸爸哄孩子睡覺，可以使爸爸有信心做一個好家長。如果媽媽能把母乳擠到奶瓶里存起來，當媽媽不在家的時候，爸爸也能給寶寶喂奶。而當媽媽在家時，寶寶能聞到媽媽的味道，是非要媽媽喂，不愿意吃存在奶瓶里的奶的。所以，可以趁周末寶寶小睡的間隙，讓媽媽出去放松一下，由爸爸在家喂奶，哄寶寶睡覺。

　　第四，爸爸也要學會如何安撫寶寶，讓寶寶不再哭鬧。例如，爸爸也能學會如何給寶寶按摩。很容易找到教家長給寶寶按摩的課程，婦產醫院會提供這樣的課程，網上也有在線課程。爸爸也能學會唱搖籃曲(寶寶不會介意爸爸唱得是否動聽)。給寶寶洗澡尤其可以安撫寶寶，溫暖的水可以讓寶寶變得自在。毫無疑問，除了母乳喂養外的其他哄寶寶的辦法，爸爸都能做到。在6個月大的寶寶小睡快要結束，開始啜泣或者大哭之前，爸爸可以撫摸寶寶的背部，讓寶寶放松下來，繼續睡。如果媽媽這么做的話，更可能是刺激，而不是哄寶寶睡覺。

　　最后，如果媽媽需要多睡一會，就讓爸爸晚上起來給孩子喂奶，哄孩子。在很多人看來，這一建議有些怪異，因為他們認為，媽媽比爸爸更擅長哄寶寶、喂寶寶，而爸爸需要晚上休息好，因為他們白天還要上班。正因為有這樣的觀念，一些媽媽拒絕讓爸爸半夜帶孩子。對于一些家庭來說，這么做無可厚非。而如果媽媽精神痛苦、筋疲力盡、缺乏睡眠，或者患有產后抑郁癥，那爸爸就必須在晚上承擔照顧孩子的責任，這樣媽媽能夠通過睡眠來恢復一下。畢竟，無論工作壓力如何大，工間休息的時間總是有的。帶寶寶的媽媽，可能白天壓根就沒法休息。對1到3歲孩子進行的一項研究表明，爸爸哄孩子睡覺，夜里起來帶孩子，能夠解決孩子的睡眠問題。因為爸爸更直截了當，更有權威，而媽媽卻疲于應付寶寶夜間的哭鬧，這個年齡段的孩子，媽媽管起來比較困難。

　　爸爸也應該知道，孩子何時會累，是否睡眠充分。學會臨時把孩子上床睡覺的時間提前，把缺的睡眠補起來。如果孩子得到了充分的睡眠，醒來時精力充沛，他們就會懂得如何更好地小睡，然后晚上上床睡覺的時間就可以恢復正常。如果爸爸不幫助孩子預防或者解決睡眠問題，那就等著收拾孩子過度疲倦的惡果吧——可別把責任推到媽媽頭上喔。

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