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　　2005年席卷全國的糖果故事！到底是因為什么，一顆小小的糖果，竟然轟動了世界？

　　1970年，美國斯坦福大學的沃爾特·米歇爾(Walter Michell)教授以4~5歲的孩子為對象，進行了一項糖果實驗。

　　孩子們被分別安排坐在放好糖果的桌子前，然后教授告訴孩子們他要出去，15分鐘之后才能回來。

　　“你們隨時都可以把糖吃掉，但如果你們中有誰能在老師回來前都忍住沒吃糖的話，那么我會再獎勵他一顆糖。”

　　從這個實驗可以看出，“滿足延遲”對我們自身的控制力會產生多大的影響。

　　這里的滿足延遲，是指“為了更多的東西而克服自己眼前的欲望，以及為了達到目的可以忍耐多長時間”。

　　自我控制力較弱的孩子等不了15分鐘，甚至在老師剛剛走出房門就急著把糖吃掉了。

　　自我控制力強的孩子能忍耐超過15分鐘的糖果誘惑，從而得到第二顆糖。

　　通過這樣的糖果測試，可以看出自我控制力上的差異。

　　若干年后，當時忍住的孩子與沒忍住的孩子，不論是在學習成績上，還是與同齡人的相處上，甚至自我成長上都體現出了很大的差異。

　　成功通過糖果考驗，忍耐15分鐘后，拿到兩顆糖果的孩子，在未來的成長中，每當遇到這樣的誘惑考驗時，都可以很好地控制自己。與之相反，那些沒能通過考驗，在15分鐘之前，就迫不及待地吃掉糖果的孩子，往往禁不住誘惑，

　　很容易就會選擇先讓自己滿足“瞬間”的需求。

　　其實，對于孩子來說，看著眼前放著的糖果，堅持15分鐘不吃，確實是個不小的考驗。那么，那些順利通過考驗的孩子，到底是用什么方法讓自己忍耐住的呢？

　　沒能戰勝糖果誘惑的孩子，被放在桌上的糖果和顯示時間的鐘表折磨得痛苦不已。

　　而成功戰勝誘惑的孩子，則表現出了不同的行為。他們要么閉上眼睛不去看，要么用唱歌或找些其他事情做來分散自己的注意力。

　　為了達成更大的目標，對待眼前誘惑的方法！

　　通過糖果實驗鍛煉孩子的自制力。為了拿到人生中更大更甜的糖果。

　　自制力的重要性

　　只有那些面對眼前的誘惑，依然能很好地控制自己的人，才能順利達成人生中更大的目標。面對造成誘惑的對象時，不要一直去想它，盡量分散自己的注意力，一步步加強自己的自控能力。

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