在百分之九十的幸福版本中，健康都是其中最不能省略的選項，旅途中出現意外的身體不適會讓旅程的幸福度大打折扣，所以——

　　幸福旅程第二要素：健康

　　山頂疾走的云叆，日落后的海灘，風在庸懶的呼吸，火一樣爆開的花海，旅途中的美色洶涌而至，可若此時身體報恙，豈不大煞風景？

　　與居住地地理位置相差過大的旅游地點，氣候、水土也千差萬別，即使氣候適宜，但對于寶寶來說，生活節奏的改變、飲食習慣的變化都可能引起身體的不適應。因此，保持健康體魄是所有打算帶孩子一起上路的父母們必做的旅行功課。

　　旅行健康功課

　　預習功課——日常保持鍛煉：帶著小病貓上路你敢嗎？回答是否定的。因此，日常生活中就讓寶寶堅持鍛煉，保持良好的體質可以為快樂、平安的旅行奠定堅實的基礎。

　　行前功課

　　1.選擇一個合適的旅行時間和地點 過冷過熱的季節并非是旅行的最佳季節，冷暖合適的春秋季是帶孩子上路的最佳時段；如果只有寒暑兩季有時間，可以在旅行地點上多下功夫，暑期可選擇緯度較高的地區，這些地方位處溫帶，冷熱適中，氣候宜人，會比較舒服；冬天旅行可選擇比較溫暖的地方。

　　除了氣候、水土問題，父母還應該事先了解旅行目的地近期是否有流行疾病爆發等等。

　　2.定好一間房間 尤其是旅行旺季，住宿酒店最好能事先訂妥，對預訂酒店的環境、設施及限制要了解清楚，避免到時候發現不適合或無法住宿，才臨時找住宿地點。即使打算露營，也要事先能將營位訂妥。

　　3. 準備一只健康背囊

　　如果去海邊，要記得帶上帽子與防曬霜，預防中暑。

　　不要忘記帶上寶寶平時使用的紙尿褲和濕紙巾等生活用品，你沒法預料寶寶是否適應新的品牌和質地的嬰兒用品，所以最好事先帶齊全。

　　帶上一條萬能披肩。一條大的披肩會有許多用處，比如哺乳時用來遮擋，進入冷氣房間，當作小外套防寒，寶寶在車上睡著時，還可以臨時充當窗簾。

　　喝牛奶的寶寶，要攜帶多個奶瓶替換，記得晚上回到酒店后要用熱水消毒洗凈。

　　4.做一次健康檢查 臨行前做一次健康體檢，只有醫生確認寶寶健康無異，才可以外出旅行。

　　5.打理一只健康小藥箱 旅行途中最重要的應急裝備，以備處理常見的小事故。內容如下——

　　病歷：如果媽媽平時記錄了寶寶病歷，外出時不妨隨身帶上，在出現狀況時，可以做參考采取相應措施；萬一情況緊急，可以交給當地醫師，及時得到幫助。

　　外傷藥物：酒精棉、紗布、創可貼等等，在寶寶跌倒、擦傷時使用。

　　治療呼吸道疾病的藥物：寶寶平時常用的治療發熱、感冒、咳嗽和化痰藥物。

　　治療腸胃道疾病的藥物以及治療脫水的口服補液鹽。

　　常用的消炎藥物。

　　根據醫生的囑咐需要額外帶上的針對性藥物。

　　嬰兒護臀霜、防曬霜、防蚊蟲叮咬水和痱子粉。

　　除了快樂、健康，構成幸福的另一項要素還有平安，平安意味著安全踏實，是貼著心頭的安穩，是夜里睡覺時，頭下那個軟硬適中的枕頭。 上一頁123下一頁