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　　臨近分娩，準媽媽總會有各種各樣的心理情緒或者不當行為，到底有哪些是需要禁忌的呢？

　　孕媽臨產十忌

　　1、忌怕

　　孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應激能力，使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”。事實上，在現代醫療條件下，只要進行產前檢查，分娩的安全性非常高。

　　2、忌急

　　有些孕婦沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩，到了預產期更是終日寢食不安。她們不懂得預產期有一個活動范圍，提前10天或拖后10天左右都是正常現象。

　　3、忌憂

　　調查表明，孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾，或者是發生了意外的不幸事件，都可使孕婦產前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。有些丈夫或公婆強烈盼望生育男孩，給產婦造成了無形的壓力，也是出現難產的重要誘因之一。

　　4、忌孤獨

　　一般情況下，孕婦臨產前都會出現一定程度的緊張心理，此時她們非常希望能有來自他人尤其是丈夫的鼓勵和支持。所以，作為丈夫，在妻子臨產前應該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子，親自照顧她的飲食起居，使她感到你在和她一起迎接著考驗。這是丈夫對于妻子生產的最好幫助。

　　5、忌粗心

　　一些孕婦大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。結果臨產時常常由于準備不充分，而弄得手忙腳亂，這樣很容易出差錯。

　　6、忌累

　　是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動應該適當減少，工作強度亦應適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。

　　7、忌懶

　　有些婦女早期擔心流產，懷孕晚期害怕早產，整個孕期都不敢活動。有些孕婦則是因為懶惰而不愿意多活動。實際上，孕期活動量過少的產婦，更容易出現分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶惰，也不宜長時間地臥床休息。

　　8、忌饑餓

　　產婦分娩時消耗體力很大。因此產婦臨產前一定要吃飽、吃好。此時家屬應想辦法讓產婦多吃些營養豐富又易于消化的食物，切忌什么東西都不吃就進產房。

　　9、忌遠行

　　一般在接近預產期的前半個月后就不宜再遠行了，尤其是不宜乘車、船遠行。因為旅途中各種條件都受到限制，一旦分娩出現難產是很危險的事情，可能危及母子安全。

　　10、忌濫用藥物

　　分娩是正常的生理活動，一般不需要用藥，也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物。因此，產婦及親屬萬不可自行其是，濫用藥物，更不可隨便注射催產劑，以免造成嚴重后果。

　　為了能夠更順利的分娩，除了要避免上述“十忌”，你還要做好以下6個準備。

　　孕媽臨產前的6大準備

　　1、產婦可以跟丈夫一起進行拉梅茲呼吸運動、拉梅茲按摩鎮痛及有助于分娩的輔助肌鍛煉等，這些運動能幫助產婦順利分娩。

　　2、掌握去醫院的路線、時間，準備好交通工具，可以準備備用的方案，以便交通堵塞或交通工具出問題時能及時到達醫院。

　　3、預產期的前兩周要預先安排好工作及生活，并充分注意休息，為分娩做好工作。

　　4、孕媽媽在懷孕期間可以多看一些生育方面的書籍，多了解孕前、孕期、分娩的知識，多與分娩過的媽媽們交談及跟醫護人員交流等。

　　5、配合醫生，定期做好產前減產，要與醫生多交談、詢問，充分了解自然分娩的概率，對自己要有信心。

　　6、了解臨產前的現象及何種情況下去醫院，發現情況及時詢問，切記別延誤去醫院的時機。必要的可以留下醫生的聯系電話。

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