核心提示：過(guò)去，女人在30歲以后才懷孕是不多見(jiàn)的。實(shí)際上，這種情況在近年來(lái)已經(jīng)有了很大的改變。根據(jù)一項(xiàng)人口調(diào)查，已婚婦女直到30歲仍未懷孕，也不放棄要孩子打算的占半數(shù)以上。年齡對(duì)于女人生育能力沒(méi)有致命的影響。

　　過(guò)去，女人在30歲以后才懷孕是不多見(jiàn)的。實(shí)際上，這種情況在近年來(lái)已經(jīng)有了很大的改變。根據(jù)一項(xiàng)人口調(diào)查，已婚婦女直到30歲仍未懷孕，也不放棄要孩子打算的占半數(shù)以上。年齡對(duì)于女人生育能力沒(méi)有致命的影響。

　　高齡媽媽有哪些危險(xiǎn)

　　有些婦產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為，女人建立家庭的最晚年齡為35歲。因?yàn)槟挲g會(huì)增加不孕的可能性。如果女人懷孕過(guò)晚，就有可能遇到不孕及流產(chǎn)等問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，二十幾歲的已婚婦女大約有10%的人在一年內(nèi)無(wú)法懷孕；對(duì)于30歲出頭的女性，這個(gè)數(shù)字為15%；接近40歲的女性則是28%。如果她的丈夫已經(jīng)超過(guò)40歲，懷孕就會(huì)變得更加困難，因?yàn)?0歲以后的男人生育能力已經(jīng)開(kāi)始減退。

　　高齡媽媽自然分娩困難

　　由于高齡產(chǎn)婦的宮頸一般比較堅(jiān)韌，開(kāi)宮口慢，自然生產(chǎn)困難，所以剖腹產(chǎn)在高齡產(chǎn)婦中更加普遍。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，剖腹產(chǎn)手術(shù)已比以前有了很大的提高。不但麻醉方法已從以前單一的全身麻醉發(fā)展到現(xiàn)在的聯(lián)合麻醉，使病人減少了痛苦，而且手術(shù)時(shí)間也由以前的1-2小時(shí)縮短到現(xiàn)在的幾十分鐘。因此，進(jìn)行剖腹產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦不需要太多顧慮。

　　高齡媽媽增加生畸形兒危險(xiǎn)

　　對(duì)于高齡產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，最可怕的就是生育一個(gè)有殘疾的嬰兒。的確，母親的高齡會(huì)增加?jì)雰合忍煨匀毕莺蜔o(wú)法存活的可能性。但幸運(yùn)的是，胎兒期診斷的技術(shù)正在提高。現(xiàn)在醫(yī)生們已經(jīng)可以在孕期前8個(gè)月及時(shí)發(fā)現(xiàn)許多引起先天性缺陷的遺傳異常。有些情況下，可以在出生前或分娩后進(jìn)行及時(shí)治療。

　　盡管推遲懷孕不象人們想象的那么危險(xiǎn)，但高齡產(chǎn)婦要生下健康的小寶寶，必須比二十幾歲的產(chǎn)婦更加精心地呵護(hù)自己和胎兒。就目前來(lái)講，如果你想要晚些成家，或者晚些要小孩的話，一定要注意身體的健康，最好定期去看婦產(chǎn)科醫(yī)生，這樣即使推遲懷孕時(shí)間，也不必?fù)?dān)心。

　　30后做媽媽前先做六大檢查

　　不論是男人還是女人，生殖力都會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25-30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機(jī)會(huì)變小，且自然流產(chǎn)率增加。 有數(shù)據(jù)顯示，25到30歲女子的流產(chǎn)率為15%，而40歲以后則高達(dá)40%。

　　造成流產(chǎn)的常見(jiàn)因素排除環(huán)境因素外，不外乎遺傳因素、生殖器官畸形或疾病、感染、內(nèi)分泌因素、免疫因素等。因此建議，30歲以后準(zhǔn)備當(dāng)媽媽，最好能夠做做下面的檢查：

　　遺傳方面：可抽血檢查染色體、血型、基因分析；

　　生殖器方面：可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況；

　　感染方面：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲(chóng)、霉菌；

　　HPV：支原體、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒感染；

　　內(nèi)分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查；

　　免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等；

　　環(huán)境方面：可做微量元素檢測(cè)或?qū)τ挟愇兜沫h(huán)境進(jìn)行檢測(cè)。

　　另外，建議在準(zhǔn)備懷孕的頭3個(gè)月開(kāi)始口服葉酸片，每天0.4毫克，遠(yuǎn)離茶、酒、煙、咖啡等，并堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)腻憻挘瑫r(shí)也要請(qǐng)丈夫一起鍛煉，提高身體素質(zhì)以確保精子的質(zhì)量。

　　高齡孕婦應(yīng)注意這些保健要點(diǎn)

　　孕早期遠(yuǎn)離輻射污染

　　高齡準(zhǔn)媽媽中很大一部分是職業(yè)女性，挺著大肚子還得上班。辦公室里的電腦、手機(jī)、復(fù)印機(jī)、打印機(jī)等輻射機(jī)器對(duì)高齡孕婦而言，都比較危險(xiǎn)。

　　電腦輻射：電腦屏幕的輻射，只需要一個(gè)纖維玻璃就可以阻隔，或保持從電腦屏幕到鍵盤(pán)的距離超過(guò)30厘米即可避免。電腦背面的電線圈輻射危害較大，如果準(zhǔn)媽媽是在電腦機(jī)房上班則要特別注意，盡量避免在電腦背后作業(yè)。使用電腦一周不可超過(guò)20個(gè)小時(shí)，每小時(shí)要離開(kāi)10分鐘。

　　手機(jī)輻射：手機(jī)輻射較輕微，其輻射雖然沒(méi)有微波爐強(qiáng)，但也可能對(duì)人體造成危害。因此準(zhǔn)媽媽最好減少使用手機(jī)的機(jī)會(huì)，并且盡量不要將手機(jī)掛在腰間。

　　辦公用品輻射：復(fù)印機(jī)的線圈等都是有輻射的，所以不要將身體貼著或靠著復(fù)印機(jī)進(jìn)行操作。使用時(shí)，身體距離機(jī)器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復(fù)印機(jī)把有輻射的部分裝在底盤(pán)上，這種復(fù)印機(jī)對(duì)身體危害較小。

　　孕中期小心妊高征

　　據(jù)專家介紹，35歲以上的高齡孕婦，要特別注意妊高征。妊高征(妊娠高血壓綜合征)是高齡孕婦最常見(jiàn)的疾病，我國(guó)大約9.4%的懷孕婦女有不同程度的妊高征，其中80%以上為輕度妊高征，主要表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿、下肢水腫和體重增加。如今，隨著孕期保健知識(shí)的普及和產(chǎn)前檢查工作的加強(qiáng)，妊高征的發(fā)病率略有下降，病情程度也有所降低，輕度妊高征更為多見(jiàn)。對(duì)輕度妊高癥，藥物治療并非首選，積極有效調(diào)理才是最主要的。

　　適當(dāng)休息：保證充分睡眠，防止疲勞。

　　體位調(diào)節(jié)：在休息和睡眠時(shí)盡量取左側(cè)臥位，這樣有利于維持正常的子宮胎盤(pán)血液循環(huán)，并具有降低血壓的效應(yīng)。

　　飲食調(diào)理：這是最重要的防治措施。首先，注意限制熱量攝入過(guò)多，不要吃得過(guò)多過(guò)飽，避免引起肥胖；其次，減少食鹽攝入，吃得清淡一點(diǎn)。另外，限制脂肪攝入，每日攝入量小于60克。

　　孕晚期嚴(yán)格控制體重

　　專家提醒說(shuō)，"一人吃、兩人補(bǔ)"是準(zhǔn)媽媽常陷入的誤區(qū)，很多準(zhǔn)媽媽都害怕腹中寶寶營(yíng)養(yǎng)不足、發(fā)育不良，因此拼命吃東西，體重增加很多。其實(shí)，高齡準(zhǔn)媽媽要特別注意，因?yàn)槟銈儽?0多歲懷孕的女性更容易發(fā)胖，體重更容易過(guò)度增加，易患上糖尿病。而且腹中的寶寶長(zhǎng)得太大，也會(huì)給分娩帶來(lái)困難，要知道，高齡準(zhǔn)媽媽產(chǎn)下巨嬰(體重超過(guò)4000克)的幾率是年輕媽媽的2倍。專家介紹，高齡準(zhǔn)媽媽到了孕晚期，要避免吃下列食物：糖漿、朱古力，或可樂(lè)、人工添加甜味素的果汁飲料、冰淇淋、含糖花生醬等。