懷孕的第8個(gè)月，孕婦的腹部突出更加明顯，給孕婦的生活帶來(lái)很多不便，再加上馬上要面臨的分娩，孕婦情緒又會(huì)發(fā)生很大的變化，所以此時(shí)的孕婦一定要減輕心理負(fù)擔(dān)，保持良好的心態(tài)，用平和的心情去面對(duì)分娩。

　　(1)保持輕松的情緒。由于懷孕8個(gè)月的時(shí)候，胎兒區(qū)別聲音強(qiáng)弱的神經(jīng)已經(jīng)完全，即使不知道言語(yǔ)中的意思，也能敏感地感受到母親的情緒。當(dāng)孕婦感到不安或處于不快的激動(dòng)狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋放出腎上腺素。腎上腺素會(huì)導(dǎo)致心臟快速跳動(dòng)，如果腎上腺素經(jīng)由臍帶傳遞給胎兒，可能會(huì)到達(dá)胎兒的腦部。結(jié)果，胎兒也會(huì)處于受壓力沖擊的狀態(tài)。所以，孕婦應(yīng)隨時(shí)調(diào)整心態(tài)，保持愉快、輕松的心情，以傳達(dá)給胎兒良好的信息，促進(jìn)胎兒身心和智力的發(fā)育。

　　(2)懷孕后期常會(huì)出現(xiàn)浮腫。如果只是在傍晚或夜里腿部有些浮腫的話，不用擔(dān)心。為了防治浮腫，孕婦不要站立或蹲坐太久，坐在沙發(fā)或椅子上時(shí)可以把腳抬高休息，還可以轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)，按摩腳部，增加血液循環(huán)。為減輕手指的腫脹，可把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個(gè)手指。孕婦一定要留意，如果腫脹特別明顯，可能是子癰前期的先兆癥狀，要盡快去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。另外，要注意飲食宜清淡。

　　(3)母親在這一時(shí)期因?yàn)楦共客怀觯瑒?dòng)作遲緩，因應(yīng)身體的要求，想睡就睡，可說(shuō)是“懶散”的時(shí)期。但早晨一定要起床吃早餐，可以做一些不會(huì)造成腹部負(fù)擔(dān)的掃除或輕松體操，輕微活動(dòng)身體，必然有助于生產(chǎn)。

　　睡眠要充分，白天也要注意臥床休息。妊娠中毒癥的癥狀只要接受產(chǎn)前檢查，就可以早期發(fā)現(xiàn)。為此，兩周一次的產(chǎn)前檢查一定要定時(shí)去。

　　(4)做好產(chǎn)前準(zhǔn)備。懷孕后期，是為生產(chǎn)做好心理準(zhǔn)備，并開始籌備嬰兒用品的時(shí)期。隨時(shí)做好住院的準(zhǔn)備，準(zhǔn)時(shí)做產(chǎn)檢。如果發(fā)現(xiàn)任何異常，或在這個(gè)時(shí)期生產(chǎn)，以現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)來(lái)說(shuō)，存活的可能性比較大。但是，由于胎兒的肺部機(jī)能約在3個(gè)月之后才能完全發(fā)育成熟，所以最好還是等到足月再生產(chǎn)。

　　此外，即使只有少量的出血，也要盡早去醫(yī)院做檢查。因?yàn)橛性绠a(chǎn)、前置胎盤、胎盤早剝的可能性。

　　溫馨提醒：到懷孕末期，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意幅度不要過(guò)大，特別是要注意腳的行動(dòng)，上下樓梯時(shí)要一蹬一蹬地踩實(shí)了再走。