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　　懷孕的第8個月，孕婦的腹部突出更加明顯，給孕婦的生活帶來很多不便，再加上馬上要面臨的分娩，孕婦情緒又會發生很大的變化，所以此時的孕婦一定要減輕心理負擔，保持良好的心態，用平和的心情去面對分娩。

　　(1)保持輕松的情緒。由于懷孕8個月的時候，胎兒區別聲音強弱的神經已經完全，即使不知道言語中的意思，也能敏感地感受到母親的情緒。當孕婦感到不安或處于不快的激動狀態時，體內會釋放出腎上腺素。腎上腺素會導致心臟快速跳動，如果腎上腺素經由臍帶傳遞給胎兒，可能會到達胎兒的腦部。結果，胎兒也會處于受壓力沖擊的狀態。所以，孕婦應隨時調整心態，保持愉快、輕松的心情，以傳達給胎兒良好的信息，促進胎兒身心和智力的發育。

　　(2)懷孕后期常會出現浮腫。如果只是在傍晚或夜里腿部有些浮腫的話，不用擔心。為了防治浮腫，孕婦不要站立或蹲坐太久，坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節，按摩腳部，增加血液循環。為減輕手指的腫脹，可把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指。孕婦一定要留意，如果腫脹特別明顯，可能是子癰前期的先兆癥狀，要盡快去醫院請醫生診治。另外，要注意飲食宜清淡。

　　(3)母親在這一時期因為腹部突出，動作遲緩，因應身體的要求，想睡就睡，可說是“懶散”的時期。但早晨一定要起床吃早餐，可以做一些不會造成腹部負擔的掃除或輕松體操，輕微活動身體，必然有助于生產。

　　睡眠要充分，白天也要注意臥床休息。妊娠中毒癥的癥狀只要接受產前檢查，就可以早期發現。為此，兩周一次的產前檢查一定要定時去。

　　(4)做好產前準備。懷孕后期，是為生產做好心理準備，并開始籌備嬰兒用品的時期。隨時做好住院的準備，準時做產檢。如果發現任何異常，或在這個時期生產，以現代的醫療技術來說，存活的可能性比較大。但是，由于胎兒的肺部機能約在3個月之后才能完全發育成熟，所以最好還是等到足月再生產。

　　此外，即使只有少量的出血，也要盡早去醫院做檢查。因為有早產、前置胎盤、胎盤早剝的可能性。

　　溫馨提醒：到懷孕末期，運動時應注意幅度不要過大，特別是要注意腳的行動，上下樓梯時要一蹬一蹬地踩實了再走。

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