世界名模之多彩前衛(wèi)的孕期生活

　　結(jié)婚九年之際，看著身邊的好好朋友一個(gè)個(gè)做了媽媽，謝東娜和老公計(jì)劃要一個(gè)奧運(yùn)寶寶，女兒非常及時(shí)地來跟爸爸媽媽報(bào)到了。

　　整個(gè)孕期，謝東娜沒有一般孕婦那么多的禁忌，這個(gè)十幾年來引領(lǐng)導(dǎo)時(shí)尚的超模同樣也擁有一個(gè)非同尋常的孕期。

　　1 從知道懷孕到孕期的第五個(gè)月，飛來飛去的去各地做節(jié)目、參加演出是常有的事。她覺得這讓自己能保持良好的狀態(tài)和感覺，不會(huì)因?yàn)闊o所事事而閑散下來，而且在工作中能接觸到新鮮的人和事，讓自己的孕期生活充實(shí)了不少。身體素質(zhì)也因此而加強(qiáng)。

　　2 孕七個(gè)月的時(shí)候還在打高爾夫，直至醫(yī)生警告說不能再打了。

　　3 偶爾也會(huì)喝點(diǎn)咖啡或紅酒。

　　4 不穿孕婦裝，而是為自己精心挑選大號(hào)的時(shí)尚品牌服飾。每天都把自己打扮漂亮這很重要，也有很多好處，比如，會(huì)讓你有個(gè)好心情、會(huì)讓你充滿自信、會(huì)讓生活內(nèi)容充實(shí)起來、會(huì)讓老公心甘情愿地配合做胎教。.....總之東娜想提醒準(zhǔn)媽媽們，孕期也要注意保持美麗形象。

　　5 癡迷于藝術(shù)，把音樂、鮮花、油畫、胎教融為一體；

　　6 減壓的方法多樣：畫畫、聊天、彈琴、展示廚藝、做愛心活動(dòng)、看電影、逛街等等。她還建議其他準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自己的特點(diǎn)，在有壓力時(shí)，及時(shí)轉(zhuǎn)移化解，心情就會(huì)好了，一個(gè)好的心情對以后寶寶的性格影響是非常重要的。

　　7 保持和朋友的聯(lián)系。東娜說，千萬不要因?yàn)閼言芯妥约簩欀约海?jīng)常悶在家里，還是要保持和朋友們的溝通與聯(lián)系。有時(shí)來自朋友的那份關(guān)懷會(huì)讓你感覺很溫暖。

　　8 孕婦課程很重要。在孕婦課程中東娜學(xué)到了許多書本中沒有的知識(shí)。除了理論講解還有實(shí)際操作，而且還參觀了產(chǎn)房，并細(xì)致了解了每一個(gè)生產(chǎn)過程的細(xì)節(jié)。

　　世界名模之超級媽媽

　　1 超級媽媽之奮斗四天四夜的生產(chǎn)過程雖然在生產(chǎn)前謝東娜對自然分娩很有信心，但最終的事實(shí)卻出乎所有人的預(yù)料。在產(chǎn)科病房里戰(zhàn)斗了四天四夜，寶寶還是不肯出來，最后沒有辦法還是選擇了剖宮產(chǎn)，見到女兒的一剎那，謝東娜終于松了一口氣，讓她感動(dòng)的是，這四天四夜老公一直陪在她身邊。因?yàn)檫B續(xù)四天四夜都沒有好好吃東西，寶寶一生出來就很餓，張著小嘴巴嗷嗷叫。女兒一出生就愛笑，第一眼見到爸爸就沖他樂，于是謝東娜和老公給女兒取名叫樂樂。謝東娜說這一點(diǎn)女兒是極好地繼承了自己樂觀的天性，當(dāng)然跟自己孕期的心態(tài)和精神狀況也是分不開的。

　　2 超級媽媽之剖宮產(chǎn)后第一天下床一般剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦要在醫(yī)院住上七天才能回家，可是謝東娜只在醫(yī)院呆了三天就出院了，產(chǎn)后第一天就下床活動(dòng)了，醫(yī)生都說她很堅(jiān)強(qiáng)。生完寶寶就覺得好輕松，回到家就躥出躥西的。

　　3 超級媽媽之不坐月子謝東娜說得益于多年的運(yùn)動(dòng)，自己的身體非常好，因此生完寶寶從醫(yī)院回到家洗澡洗頭了，產(chǎn)后十天就飛往海南，十天后打高爾夫。。。。這些在常人眼中的危險(xiǎn)舉動(dòng)，對謝東娜來說卻是自然而然的，她覺得現(xiàn)在各方面條件都比以前好了，女性可以根據(jù)自己的身體狀況來選擇坐月子方式，